كيف أتخلص من تفكيري الزائد!

صديقتى لا تحزنى نفسكى وتقعى فى بئر الافكار السلبيه انكى قويه لدرجه انكى لا تريدين ان تكونى ضعيفه فمجرد وجود الرغبه فى التقدم  ولا تجعلى نظرات هذا الشاب تعيقكك اذا كان معجب ياتى ويصارحك ام كان لا فلا يستدعى ان تشتتى فكرك بالتفكير به وعليكى ان تتقربى من اهلك لان هذا هو الشئ الوحيد الحقيقى فى حياتك ولن تشعرى بالامان الاوانتى بجانبهم

اختى ان التفكير الزائد ينتج نتيجه الاسئله التى نطرحها بداخلنا اى مثل لماذا انا هيك لماذا غيرى يفعل ذلك ولا افعل لماذا انا حزين مثل هذه الاسئله تجعلكى تفكرين بشكل سلبى جدا وعليكى ان تبدلى الاسئله بمثل ماذا اريد ماذا حققت  ماذا ينبغى على فعله كى افرح  ماذا على ان افعل كى احقق ذاتى كل ما كانت اسئله تحفيز كل ماكان تاتفكير ايجابى 

حبيبتى ان التفكير الزائد اكتشف العلماء ان له اسباب داخليه وخارجيه الخارجيه هى ما تريه او تستمعى له فيثير بداخلكى ذكريات مؤلمه او مواقف سلبيه فى حياتك تجعلكى تفكرين بالمواقف وتشغلى عقلك الباطن بها فتجدى نفسكى فى تفكير طوال الوقت لذلك عليكى الا تستغرقى فى اساذكار اى موقف سلبى والاسترسال فى التفكير به وان تخرجيه باسرع وقت من تفكيرك

لا تشغلي بالك بهذا الرجل الذي يشغلك حتى لا تضيعي وقتك معه دراستك صعبة وتحتاج إلى التركيز والاجتهاد

اظن انك ما تحبين مجال الطب وهذا الشئ الذي لا يشجعك على الدراسة بسكل جيد فكري في تغير دراستك قبل فوات الآوان

انتي لديكي كل العوالمل التي تساعدك عللا تجاوز التفيكر الزائد فالشخص المشغول هو اكثر شخص قادر على تجاوز هذه النشكلة لذلك كل ما عليكي ان تفعليه هو أن تقومي بالتركيز على مذاكرتك وستجدي عقلك بدأ يتوقف عن التفكير في هذه الاشياء تدريجيا 

اختي يجب ان افكري في شئ مهم جدا هل انتي تحبي هذا التخصص الذي هو الطب ام تريدي أن تغيريه قد يكون كسلك وتشوشك هذا بسبب انك ما تحبين التخصص هذا

اختي الكريمة انتي في حاجة إلى اعادة ترتيب حياتك أو شئ المذاكرة شئ مقدس لا يمكن ان نتركها للمزاج ويجب ان تذاكري حتى لا تتراكم عليكي الدروس، ثاني شئ امر هذا الشاب يجب أن تكوني متأكدة من أنه لو بيحبك راح يأتي ويقزل لذلك اتقلي عليه وركزي في حياتك حتى يتشجع ويأتي هو لكي يصارحك بحقيقة مشاعره