لا أجيد التصرف وأتكلم بما لا يجب قوله، ما الحل؟

انا لا اجيد التصرف دائما اتصرف بغباء

اخواني و امي ينعتوني بلغبيه طوال الوقت لا يأخذوني معهم لأي مكان لاني لا اجيد الكلام ولا التصرف أتصرف بغباء اقول ما لا يجب قوله و لا املك اصدقاء على الاطلاق