أعاني من هوس مراقبة نبضات قلبي ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله اشكر جميع الرواد القائمين ع هدا الموقع المميز والراقي جدآ اليكم مشكلتي وارجو اعطائي الحلول ارجووووكم ؟ انا لدي هوس مراقبة دقات قلبي خصوصآ حين اخلد الي النوم ابداء بمراقبتها ولا استطيع تجاهلها اخاف ان يحدث لي شيئا ان تجاهلتها ولدي ضيق تنفس وابدا بمراقيته ايضآ عند النوم فقط وافكار كثيرة جدآ حول الامراض والموت والمستقبل ولدي تبلد ف الشعور ليس لدي اي شعور اتجاه الحياة وليس لدي اي شعور حت لـ اشيائي المحببه مثل كرة القدم ارجووووكم اعطوني الحل وهل ستستمر الحالة لدي مدى الحياة ام انها عابرة