تعبت كثيرا وحالتي تزداد سوءا
من مجهول
تاريخ النشر: 29-08-2016 8 إجابات 2
0
2
تعبت كثيرا وحالتي تزداد سوءا عندي مشكلة في المفاهيم الخاطئة أشعر بالموت يلاحقني وبسبب التفكير الزائد فيه أصبت بقلق واكتئاب ووحدة وعزله وضيق نفس وضيق صدر.أصبحت وحيدا ولا أخرج من البيت بسبب الخوفمن الموت واتوقع المكروه سوف يحصل لي دائمااخاف على أهلي واني سوف افقدهم.أخاف أحيانا من النوم بمفردي. كنت اسافر أما الآن سيارتي تعطلت من كثر الوقوف.أريد حلا مفصلا.. عن حالتي وطريقة علاجها وردا سريعا. وسوف ادعو لكل من يقدم لي حلا بالخير. تعبت كثيرا من هذي الأعراض. وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعاني من اضطراب القلق العام واحيانا في اعلى درجاته رهاب الموت عليك مراجعة الطبيب النفسي واخذ مضادات القلق باشرافه سريعا وهي تاخذ عدة اشهر بدل ان تعيش في عذاب وجحيم،،،ضروري المعالجة لان الحالة شلت حياتك 
من مجهول الحاله الي تكلمت سيدي معروفه في علم النفس واسمها رهاب الموت (نيكوفيليا)وعادة الخوف ده حاله نفسيه مصحوبه باعراض اخرى زيالتعرق,انشغال البال و التوتر و العصبية و سرعة الانفعال و صعوبة التركيز و الارتباك و الأرق و الأحلام المزعجة و الإرهاق و سرعة دقات القلب و صعوبة البلع و سوء الهضم و الانتفاخ و الشعور بالألم في الجسم و التنميل و ضيق الصدر و صعوبة التنفس و الإحساس بالاختناق ,الارتعاش ويمكن يكون فيه اعراض تانيه لاكتئاب حاد زي التشاؤم و فقدان اللذة و الأمل و قلة الصبر والتململ و عدم الاهتمام بالمظهر و فقد الشهية و ضعف الطاقة العامة و التعب و بطء الحركة والتردد و النسيان و الأرق ,,الخ .... فيا ريت1- تبعد عن الناس الي تحكي كتير عن المصايب والموت والاخبار السوداء والسرطانات والحوادث لان الحجات دول يلزقو في عقلك ويصورلك ان ده ممكن يحصل ليك او لاحبابك الشر برا وبعيد2-انا مش هتكلم عن الوازع الديني لاني عارفه ومتاكده ان ده بيحصلك غصب عنك (وسواس قهري)وانك انسان صالح بس يا ريت تحط الرقيه الشرعيه في البيت جنب الاكل والميه وتحصن اهل بيتك كلهم عشان تقنعى عقلك الباطل انهم في رعاية وحفظ الله فتحس بالامان اكتر لان القران فيه شفاء ورحمة للناس3-حاول تسترخي بعمل حمام سخن او شوف شوية فيديوهات مضحكه واعمل اي نوع رياضة عشان تحسن هرموناتك المزاجيه (اندروفين -سيروتونين)4-يا ريت تفكر في زياره قريبه لطبيب عشان يديكي مضادات اكتئاب لعل المشكله عندك جسديه ممكن يكون سببها نقص هرمون السيروتونين او مثلا نقص فيتامين ب 12 او ب 6 لان الفيتامينات دول يأثرو على النواقل العصبيه في الجسم فيبتدي الانسان يعاني من اكتئاب حاد وتهيئات5- اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يريح بالك ويصلح حالك
من مجهول صديقي العزيز أنت تعاني من قلق نفسي شديد وهو قلق المخاوف وهو عادتا يكون ظمن تركيبه الشخص الوراثية ولكنه يبقى كامنا أحيانا ويزداد بسبب ضغوط الحياه اليومية وهو نوع بسيط من الأمراض النفسية وأنت من الواضح لاتعاني من عله مرضيه ولكنك تخشى الموت فجاه وأنت خارج البيت أو عندما تكون وحدك علما ان هذا انذار كاذب بحيث لايوجد مصدر للخوف فيجب عليك ان لاتساير هذه الأفكار بحيث تصبح محبوس في البيت بدون سبب حقيقي وأنما أسباب زائفه ناتجه عن وسوسه فيا أخي العزيز أنت انسان صحيح عليك ان تمارس حياتك على هذا الأساس ومادام القلق يؤثر ويمنعك من اداء مهام الحياه عليك بطلب المعونة الطيبه النفسية وعليك ان تسمع القران وتستحم يوميا ان أمكن ذلك فيا أخي هون عليك واستعمل بعض الأدوية التي تعينك على حالتك اما ضيق النفس فهو ناتج عن القلق فقط لاغير أتمنى لك الشفاء وان تعود لطبيعتك مع التقدير شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
