يضيق صدري كل ما اصبحت وكل ما أمسيت

سلام عليكم اعاني من عدم الإستقرار النفسي والجسدي فأنا غير مرتاحه وغير راضيه عن حياتي واشعر بأني اتعس انسانه في الدنيا دائما مايضيق صدري وافكر بالماضي الذي كنت فيه مرتاحه كلما ما اكبر كل مايضيق صدري ويزداد همي فأنا الآن في بداية ثلاثينياتي وانا غير راضيه اطلاقا عن حياتي لاتقولون لي ان امارس الرياضه وان استرخي لأنني فعلت ومارست الرياضه ولازلت كئيبة بدأت اكره جميع البشر باستثناء عائلتي واقربائي واشعر بوساوس من الموت ومن سماع خبر حزين فهذا الشيء يوترني ويزعجني