افكر في الطلاق بسبب حالتي النفسية
 
  السلام عليكم و رحمة الله انا امرأة متزوجة منذ ست سنوات و لي طفلين علاقتي بزوجي غير مستقرة لأنني رومنسية و حساسة و يحز في نفسي اي تصرف منه يشعرني بعدم اهتمامه بي او عندما يغضب من دون سبب لا أكلمه لكن يضيق صدري و اشعر بصعوبة في التنفس و خدر في جسمي كلما انزعجت او احسست بالظلم حتى افقد السيطرة على نفسي فأجهش بالبكاء بطريقة غريبة و معها صراخ لا استطيع ايقافه و تتشنج تطرافي الى ان تزرق اطراف اصابعي مع رعشة و ارتجاف في جسمي و على مستوى شفتاي... انا تعبت من هذه الحالة و زوجي لا يهتم و لا يحاول مراعاة الامر بأن يتجنب جرحي أو ايصالي لهذه الحالة .. كرهت نفسي فهناك من يعيشون ظروفا قاسية جدا و مع ذلك هم صامدون اما انا احس انني ضعيفة جدا و اصبحت عصبية حتى مع الاولاد عندما يغضبوني يضيق صدري و ترتجف اطرافي.. ارجو نصحي فلقد صرت افكر في الطلاق بسبب الحالة النفسية التي تراودني و الاكتئاب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
 
 كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-  أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي الطلاق ليس حلا بل سيعقد الامور اكثر. عليك ان تتغلبي على حالتك فمن المستحيل الا تتعرضي لموقف يثير حساسيتك او غضبك فالحياة مليئة بالظروف والاحداث ولا يمكن تفاديها. اعقدي العزم على التغير، مارسي الرياضة بانتظام واهتمي بنفسك وغذائك واشغلي نفسك ببيتك وزوجك واًولادك. لا تركزي حياتك على كلمة او موقف، انظري الى نعم الله عليك وقدريها واستمتعي بها.الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تمرين بحالة هستيرية عندما تريدين ان تخبري الاخرين بحاجتك للدعم وطبعا هذا شيء غير صحي حيث يجب ان تواجهي وتطلبي احتياجاتك وليس التوسل اليها وطبعا الامر ليس بيدك ولكن عدم استجابة زوجك لهذا السلوك هو صحيح لانه لو استجاب ستعزز ويزداد كلما احتجت شيء وافترضت ان المقابل يدركه. ،،، لاتحتاجي للطبيب او للطلاق تحتاجي الى من يسمعك ويوجهك فقط ،، نصيحة لا تجعلي اي احد ان يكون محور حياتك بل كوني انت محور حياة نفسك واهتمي بذاتك وطوريها والزوج مجرد شريك وليس معالجا او ربا او ابا. وله هوايضا احتياجاته  
    من مجهول حبيبتي انت بحاجة لراحة نفسية وانا كشاب من خلال خبرتي اقول انه ولو كان زوجك متفهما لاستطاع الوقوف الى جانبك ومساعدتك للحد منها والعودة الى طبيعتك لكن يبدو انه غير مبالي او مل منك او انه ليس لديه قدرة على القيام بذلك ومن الخلول المناسبة لمعالجة الاكتئاب والحالات النفسية قبل العزم على الذهاب للطبيب النفسي هي كثرة الاختلاط بالناس من حولك فعليك الخروج من الانطوائية والانعزالية والوحدة وممارسة نشاطاتك مع جاراتك او قريباتك بشكل طبيعي ويومي لحين التغلب على هذه المشكلة فإذا يئست من الحل فالعلاج النهائي لمشكلتك لدى الطبيب النفسي شافاك الله من مجهول حبيبتي انت بحاجة لراحة نفسية وانا كشاب من خلال خبرتي اقول انه ولو كان زوجك متفهما لاستطاع الوقوف الى جانبك ومساعدتك للحد منها والعودة الى طبيعتك لكن يبدو انه غير مبالي او مل منك او انه ليس لديه قدرة على القيام بذلك ومن الخلول المناسبة لمعالجة الاكتئاب والحالات النفسية قبل العزم على الذهاب للطبيب النفسي هي كثرة الاختلاط بالناس من حولك فعليك الخروج من الانطوائية والانعزالية والوحدة وممارسة نشاطاتك مع جاراتك او قريباتك بشكل طبيعي ويومي لحين التغلب على هذه المشكلة فإذا يئست من الحل فالعلاج النهائي لمشكلتك لدى الطبيب النفسي شافاك الله        شارك في الاجابة على السؤاليمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال  أضف إجابتك على السؤال هنا أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟ فيديوهات ذات صلةمقالات ذات صلةاختبارات ذات صلةأسئلة ذات صلةمقالات ذات صلةاحدث مقالات قضايا نفسيةاحدث اسئلة قضايا نفسيةاسئلة من بلدكاحجز استشارة اونلاين  
 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 