متردد وأتأكد من ما أفعله أكثر من مرة
يااخواني انا عندي مشكله تخصني انا شخصيا وهي اي شي اعمله لازم اشوفه عده مرات مثل عندما أغلق الباب ضروري اتإكد عده مرات هل هو مغلق او مفتوح او عندما اطرح ورق في مكان معين ارجع واتإكد هل هن مطروحات في المكان ذي طرحتهن فيه او عندما اسوق السياره وارجع إلى منزلي أحدث نفسي واقول انا قطعت الاشاره وهي خضراء او حمراء. او عندما احسب اي شي اتإكد عده مرات هل حسابي صح او غلط. يعني اي شي اعمله ضروري اتإكد فيه عده مرات وانا تعبت من هذا الشيء ارجوكم تساعدوني ماهو السبب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هو نوع من الوسواس القهري وهو اضطراب ولكن ممكن مقاومته الان قبل ان يصبح شديدا ويؤثر تماما على حياتك ،، اعلم انها افكار سخيفة وقل لنفسك ان من حقي ان اكرر مرتين فقط وتوقف مهما حدثتك نفسك،، قل لنفسك انا واثق من نفسي ومركز ومتاكد انني فعلت الصح لان الرجل الالي الذي بداخلك هو الذي يقوم بالعمل وليس من الضروري ان يفكر عقلك بكل شيء اي ان هناك امور نقوم بها لا اراديا وان فكرنا بها كثيرا بالتاكيد نتعب،،، ان تحسنت فاستمر وراقب نفسك حتى لا تعود للحالة وان لا فراجع طبيب نفسي مع الدواء والعلاج النفسي ستتحسن
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين