كسولة جداً ولا أفعل شيء في يومي سوى النوم والجلوس على الانترنت

يجب ان يكون عندك إرادة قوية وعزيمة لتغيير الوضع الراهن لأسلوب حياتك بسبب طول الفترة التي عشتيها بأسلوب يبدو عليه الكسل بالفعل وهذا الشيء يحتاج إلى الاستعانة بالله عز وجل في المقام الأول وبعد ذلك تحتاجين إلى إعادة التخطيط بشكل تدريجي لحياتك وليس مرة واحدة حتى نكون واقعيين بداية من عمل جدول أسبوعي ولمدة شهر على أن تبدئي يومك بالاستيقاظ مبكرا وترتيب أمور حياتك

من الواضح أن لديك مشكلة وهي مسمتمر معك ، وربما تكون عضوية وأنت لا تعرفين ، ولهذا أنصحك أن تذهبي إلى طبيب من أجل أن يرى مستوى نشاطك ،وكذلك حاولي أن تأكلي طعام يزيد من النشاط مثل العسل والسكريات وغيرها .. من الممكن نظام غذائك ضعيف

النشاط والكسل إرادة صدقيني ، وقرار ، ومسئولية ، اذا شعرت انك مسئولة عن شيء ما فسوف تتحركين من أجله .. ما الذي يدفع المرء الى الاستيقاظ مبكرا من أجل عمله .. إنها المسئولية .. يجب أن تكوني مسئولة قليلا

هذه شخصيات تختلف من شخص إلى آخر ، هناك شخص يكتئب يأكل ، شخص يكتئب ينعزل ، شخص يكتئب ينام وغيرها من الشخصيات التي تختلف ، تقبلي نفسك ولا تشعريها أن هناك مشكلة كبيرة في حياتك حتى لا تزيدي منها

النوم في الليل فقط والامتناع نهائياً عنه في النهار، بمعنى أن تكون ساعات النوم منظمةً لا فوضى فيها

السيطرة على القلق والتوتّر والمشاكل الحياتية، وأخذ الأمور برويةٍ وهدوء، فالعصبية تحدث اضطراباتٍ جديةٍ في النوم

تعوذي من الشيطان واستهدي بالله .. وفوضي امرك الى الله سبحانه وتعالى لانه بيده كل شيء حاولي ان تكثري من قراءة القران الكريم .. فانه يريح ويشرح الصدور ان شالله

استمتعي بالحاضر ولا تحقرين ما عندك من قدرات وإمكانيات، وخططي للمستقبل، واعلمي أن المستقبل بيد الله تعالى، وكوني واثقة من أنه سيقدر لك الخير وهو على كل شيء قدير..موفقة

مارسي الرياضه قبل الدوام في الصباح

حاولي تقتلي وقت الفراغ لانه هو المصيبة الاكبر

قولي لا اله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عند الكسل

يجب ان تكوني قوية في مواجهة كل الصعاب التي تكون من حولك .. فان كل هذا يحتاج الى القوة والعزيمة