كيف أتخلص من أسلوبي الهجومي في التعامل؟
السلام عليكم انا فتاة عمري 21 سنة عندي مشكلة في التعامل مع الناس لا اعرف لماذا لا استطيع التحكم و التفنن في معالة الناس .. احيانا عندما اتحدث مع صديقات لي يقولون لي بأنني اتكلم بشكل عنيف قليل مع انه انا لا أشعر بذالك يعني اشعر بأني اتكلم بلطافة و احيانا كلامي يجرحهن وانا لا اشعر لست اعلم كيف يمكنني تغيير اسلوبي.. احس دائما بالوحدة و الكآبة والقلق و لا أدري اين المخرج..ارجو المساعدة ...
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عندما يكون الانسان متوترا فحديثه يبدو كانه غاضب ولذلك عليك معالجة التوتر اولا وذلك بحل المشاكل حولك والقيام بالرياضة والتنفس العميق وتمارين الاسترخاء وبعض السلوكيات البسيطة كالاستماع للموسيقى الراقية او تكرار بعض الاعمال المنزلية كالكنس وتمشيط الشعر وهناك امور اخرى كثيرة
ما تعطي الفرصة لاحد يهدم شخصيتك ويقلل من شانك كن على طبيعتك وفطرتك وافرض احترامك على الجميع
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-03-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين