كيف أتخلص من أسلوبي الهجومي في التعامل؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا فتاة عمري 21 سنة عندي مشكلة في التعامل مع الناس لا اعرف لماذا لا استطيع التحكم و التفنن في معالة الناس .. احيانا عندما اتحدث مع صديقات لي يقولون لي بأنني اتكلم بشكل عنيف قليل مع انه انا لا أشعر بذالك يعني اشعر بأني اتكلم بلطافة و احيانا كلامي يجرحهن وانا لا اشعر لست اعلم كيف يمكنني تغيير اسلوبي.. احس دائما بالوحدة و الكآبة والقلق و لا أدري اين المخرج..ارجو المساعدة ...

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عندما يكون الانسان متوترا فحديثه يبدو كانه غاضب ولذلك عليك معالجة التوتر اولا وذلك بحل المشاكل حولك والقيام بالرياضة والتنفس العميق وتمارين الاسترخاء وبعض السلوكيات البسيطة كالاستماع للموسيقى الراقية او تكرار بعض الاعمال المنزلية كالكنس وتمشيط الشعر وهناك امور اخرى كثيرة
  • علم
    علم
    من مجهول

    نظمي أمورك وشاركي الآخرين وألزمي نفسك بالتريث والتفكير قبل الرد والحديث وبالممارسة سوف تجدي الفرق في طريقة التعامل
     

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك

  • علم
    علم
    من مجهول

    عبري عن نفسك واصرخ واكسر جاجز الخجل عندك، غني وانشد بصوت عالي، انطلق بيومك، خلي نشاطاتك جماعية

  • علم
    علم
    من مجهول

    كن قوي في المواقف الجدية المهمه ودافع عن نفسك بطريق مهذبة وراقية ولا تزعج نفسك من اجل احد حافظ على نفسك وعلى شخصيتك

  • علم
    علم
    من مجهول
    ا احد يستهزء على احد الا اذا كان ضعيف الشخصية ويفتقد الهيبة، لا تسمح له ، المشكلة ليست خجل، المشكلة في عدم وضعك حد بقوة لما يحدث
  • علم
    علم
    من مجهول

    تنمية المهارات والقدرات تجعل شخصيته قوية وتجعله محطّ اهتمام الآخرين ومحطّ إعجابهم

  • علم
    علم
    من مجهول

    ما تعطي الفرصة لاحد يهدم شخصيتك ويقلل من شانك كن على طبيعتك وفطرتك وافرض احترامك على الجميع

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟