ماذا أفعل لأتلقى من عائلتي الاحترام والتقدير؟

قضايا نفسية
animate

انا اعاني من عدم الاحترام من قبل ابي والجفاف العاطفي واعاني من اخي عدم الحريه والتحكم ومن امي احيانا بالغضب مني والتنمر قرائت عن التامل وعن تنظيف الداتا بدات بالتجربه لاكن احتاج استشاره وتوجيهي لاني مبتدئه جججدا فاريد من يرشدي وهل هذي الطريقه مفيده ام لا لاعلم ماذا افعل لكي اتلقى من عائلتي الاحترام والتقدير واعطائي حريه التصرف

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري احبي نفسك واحترميها وليكن ردة فعلك المحبة والتسامح معهم يوفر لك المحبة والتقدير اما التأمل فهو مهم للتوتر الذي تعانيه.. ابداي بتمارين التنفس البطيني الاسترخائي ستجدينها في اليوتيوب،، وتمارين الاسترخاء بعدها وهناك الكثير من طرق التأمل ،، اختاري الذي تناسبك ،،الافضل لو كان هناك دورات او مراكز للتامل واليوغا او التنفس والتأمل فهي توجهك افضل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختى لا تجعلى ما يفعلونه معكى يحزنك ولكن اعلمى ان هم من لديهم مشاكل داخليه ويخرجوها عليكى انتى فاهتمى بوزنك واهتمى بصحتك الجسديه والنفسيه واهتمى بدراستك واعملى على دعوة اصدقائك الى بيتك حتى تتوانسوا واسعدى حياتك ولا تجعليهم يدمروا ثقتك بنفسك واستمرى فى التامل لانه مفيد ولكن يجب ان يكون مع متخصص

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتى تحدثى مع امك واخبريها انكى تعانى من مشاعر سلبيه من جفاف والدك وتسلط اخيكى وكذلك تنمر والدك واخبريها انكى حزينه لذلك فمن الممكن ان تتراجع عن معاملتك بهذه الطريقه وايضا تقف فى وجهه اخيكى وتعطيكى بعض الحريه فى الخروج مع اصدقائك لكن يجب ان تعبرى عن ما بداخلك لان الصمت احيانا يكون ليس فى محله

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكى ابنتى ان تهتمى بدراستك وان تتفوقى بها حتى تلتحقى بجامعه مرموقه وهنا سيفاجأ والدك واخيكى كم انتى شخصيه قويه ومن الممكن ان يشعروا انهم اخطأؤا فى حقكك وحينها ستحصلين على احترامهم وتقديرهم ولكن ثقى بنفسك وكونى قوية من داخلك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختى لا تجعلى اسرتك تأخذ من عمرك وانتى تبحثين لماذا يفعلوا هذا او كيف اجعلهم يرضوا عنى بل فكرى فى نفسك انتى وكيف تجعلى نفسك فخورة بذاتك لان كلما انتظرتى احترامهم ومعاملتهم الجيده هذا سوف يؤخركى كثيرا حددى احلامك  واهدافك فى الحياه واسعى لها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان التامل واليوجا مفيدان جدا ومن المككن ان يخرجوكى من اى حاله من الغضب او التوتر ولكن من الافضل ان تذهبى لمختصين حتى يساعدوكى بشكل افضل مثل جلسات تامل او تمرينات يوجاا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختى نحن البنات نعانى من هذا التعامل وجفاف الاب وتسلط الاخ وسلبيه الام فى المجتمعات العربيه لانهم ينظرون ان هذا امر طبيعى لذلك لا تجعليهم يؤثروا عليكى وثقى بنفسك كثيرا واعلمى انهم هم من لديهم المشكله وليس انتى هذه الفكرة ستجعلك اقوى ولا تهتز ثقتك بنفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     حبيبتى يجب لان تهتمى بنفسك من اجل نفسك لا من اجل والدك واخك بل يجت ان تهتمى بصحتك لذاتك لذلك يمكنك ان تذهبى لطبيب تغذيه يساعدك حتى تتخلصى من الوزن الزائد وتتمتعى بوزن مثالى وحينها ستتخلصى من التنمر عليكى سواء من والدك او والدتك او اختك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟