خائفة أن يتطور وضعي الصحي واصبح مريضة عقلياً

أنت في البداية حاولي أن تبحثي على طبيب نفسي جيد ليشخص حالتك ويقول لك هل حالتك نفسية أم عقلية

أنت شخصية متوترة وتعاني من عدم الثقة وهذا ما يحدث في حياتك وصقيني إذا استمريتي معدومة الثقة لا تفعلي انجاز في حياتك

الجأي لطبيب نفسي أفضل لكي يتابع مع علاج حالتك قبل أن تنقلب إلى حالة نفسية لأن أنت في بداية اكتئاب

لا تجعلي الأمر نفسيا وتخلصي من الطاقة التي تتملك منك وتشعرك بالاحباط والفشل لكي تقضي عليها

من الواضح أنك لا تدركي كيف تتمتعين بالحية وانت في مقتبل العمر ويجب ان تتخلصي من تلك الهوس

يا عزيزتي اقرأي الاشياء والكتب الايجابية التي تمنحك طاقة لكي تستمري بها في حياتك وتستمتعي بها.

وإن كنت تقصد ما يعرف بأحلام اليقظة (الأماني) فإن عليك أن تتذكر قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ. رواه البخاري من حديث ابن عباس. فاشغل وقت فراغك بحفظ القرآن وتلاوته وتدبره، وبذكر الله والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم

ولا بأس بأن تريح فكرك من حين لآخر بشيء من الرياضات المباحة، والتحدث مع الإخوة والأصدقاء، ومشاهدة بعض المناظر الجميلة في الطبيعة، ونحو ذلك مما يستريح فيه الفكر ويتسلى به الضمير، ثم إن عليك أن تبتعد عن كل ما من شأنه أن يؤثر على العقل فقد يكون السبب الأكبر في عدم تركيزك خصوصا القات.