كنت الملجأ الوحيد لأخي لكي يتعافى حتى أصبت بنفس مرضه

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته معكم اختكم امل من السعوديه العمر 20سنه انا اعاني من مشكله ع وشك ان تتدمر حياتي بسببها قبل حدوث المشكله الي اعاني منها كنت امارس حياتي بشكل طبيعي ودايم اعطي للي حولي الايجابيه واحل مشاكلهم مستوى دراستي ب الجامعه ممتاز جدا ماكنت اعاني من مشاكل نفسيه ابد كنت ب سلام داخلي وراحه بال فجاءه اخوي جاه وسواس قهري ب افكار مزعجه تاتيه بكل حين وكان يعاني من اربع شهور كان مايريحه الا كلامي ويخبرني وش يحس فيه ووش الافكار الي تجيه وكنت انصحه واهديه وكان يجيني عشان يفضفض لي الي يحس فيه وانا اذاكر وانا رايحه للجامعه معه بالسياره وانا راجعه يتكلم لي عن احاسيسه وانا نايمه يجيني ينام بالغرفه واقعد ع صراخه من الافكار الي تجيه واقوم مرعوبه واهديه هو مبتلى وكنت من كل قلبي احاول اساعده لان ماحب اشوف احد تعبان المشكله طولت بوقت اختباراتي ف كنت ب ازمه اختبارات وباازمه اخوي المهم ان اخوي تشافي بفضل الله ثم كلامي معاه ولكن كنت كل مااجي بنام اتذكر كلامه الي كان يحس به وجاني خوف ان اصير نفسه وبدا معي الخوف والقلق يجيني ب الجامعه وبالبيت وافكر كثير واستعيذ من الشيطان وقمت اربط الافكار بين بعضها يعني تجيني فكره اتذكر انه كان يحس فيها واخاف واتناساا المهم جاني ارق اسبوع كامل وبدات الافكار تتضارب براسي ودخلت النت اقرا عن هالمرض واحس زادت معي بدايته خوف وبدات مثل السنسله ارتباط افكار ببعض والمشكله ان انا الي طلعته واحس مو قادره ع نفسي وقريت عن الانفصام ممكن ياتي بسبب الوسواس القهري والاعراض احس بدات تبان فيني اهملت دراستي ونفسي واحس كارهه الدنيا نشاطي مو نفس اول احس عايشه بلا شعور لدرجه اشتاق للراحه النفسيه الي عايشتهاا افكار مزعجه مو قادره اوازن حياتي حتي المذاكره مو قادره اذاكر صار مايعني لي اي شي بالحياه احس بدون اي شعور عايشه عارفه انه من الشيطان وان يبينا نعيش حياه كئيبه بس والله مو بيدي نفسي ارجع نفس اول والله ماصار عندي تركيز باي شي من كثره الافكار التسلطيه لدرجه مثلا اشتغل ع شي مايجيني شعور راحه او فرحه اني انجزت شي احس بداخلي شخص مو انا لابالفكر ولابالشعور واللي يالمني اكثر ان انا الي دايم ضد اي شي سلبي وابوي حاط امله فيني دايم يعجبه تفكيري وتعجبه شخصيتي ويشجعني ع دراستي دايم اهلي وصحباتي يشوفوني ب الصوره الاولى الي كنت عليها احس بديت اتلاشى من نفسي واحزن كثير اذا ذكروني ب مواقفهم معاي اول الحلوه والذكريات الجميله لان احس ان هذاك الوقت انا ماكنت كذا وصرت بالوضع هذا فقدت الضحكه من قلب فقدت اللحظه الحلوه فقدت لحظاتي الي مع نفسي الي استمتع بها فقدت الامل بكل شي ب حياتي كلها انا ماراح اعطيكم الافكار الي فكرت بها ووصلتني لهذا الحد عشان محد ينعدي نفس ماانعديت من اخوي وتعمقت عن الصوت الداخلي وقريت معلومات عن الاحساس الي هو يحس فيه انا فعلا تعبانه حيل والالم الي يالمني اكثر ان اروح للجأمعه وارجع بلا شعور احس منفصله عن الواقع الوقت يمشي وانا عالقه بين افكلدار واوهام تسلطت علي احاول امارس حياتي نفس اول لكن مو قاعده احس بشعوري الاولي احس جمود غير طبيعي حتي الاشخاص الي احبهم حيل الين مافرقت تركوني او بقوا معي انا تايهه وربي ابي مساعده

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا المرض هو غير معدي فلا تخافي ولا يؤدي للجنون فاطماني كل الذي حصل هو اصابة اخيك حركت الخوف في داخلك من الامراض النفسية وكثرة الخوف والتفكير والتوتر سببت لك درجة من الاكتئاب انصحك بمراجعة طبيب نفسي واخذ علاج ضد الاكتئاب ولفترة قصيرة وستعودي لحالتك الاولى فقط تشجعي وراجعي الطبيب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تجلسْي منفردًا لفترات طويلة؛ لأنَّ هذا من شأنه أن يجعل الأفكارَ تتردَّد على ذهنك.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حافظي على أذْكار الصَّباح والمساء؛ لأنَّها تَحمي من وساوس الشيطان، والمحافظة على ذِكْر الله قبلَ كلِّ عمل تعمله، حتى تكوني مطمئنة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي انك ترفضي اي فكرة سلبية وانك لما تروحي للنوم يكون فكرك خالي ونعسانة كثير حتى لا يكون مجال للتفكير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور فى عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي محتاجه الى راحه جسديه ونفسية من كل هذي الترددات السلبية الموجوده في دماغك ,, استندي لبعض التمارين المرخيه للذهن والعقل كاليوغا .,, وابتعدي عن التفكير المبالغ فيه .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة انتي تستطيعي ان تخرجي من حالك فورا كونك استطعتي ان تخرجي اخاكي منها لذلك عليكي ان تقوي من نفسك ولا تسمحي للوساويس بان تسيطر عليكي
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انتي قلتي مرتين العدوي مره جت لك ومره خايفه علينا من العدوي واضح ان علمك قليل جدا والشهرة اللي لك دي مجاملة او زي المثل المصري الاعور في في وسط العميان ملك المهم بصي لدروسك وانسي المشاكل ولو دروسك صعبة عليك بابا يجيب لك استاذة تشرح لك دروسك بس كدة وربنا يشفيك ويعافيك ويبارك لك اللهم امين
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    لا تهولي الامر وتابعي مع طبيب مختص وايضا لا تحكمي علي نفسم بالنرض هذا او ذاك فالطبيب من يخدد

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟