تصرفاتي متناقضة ولا شي في هذا العالم يسعدني

قضايا نفسية
animate

لدي مشكله وهي كل مره أشعر بتوتر احضن نفسي واجلس مكان معتمه، وايضا اريد ان أتوقف عن كلام، لست ثرثاره بل أريد أن آتوقف نهائيا عن كلام نهائيا لأن هذا يزعجني، (في ماضي عندما أشعر بتوتر والخوف كنت اضرب رأسي في جدار وعندما أغضب اكسر كل شئ) ولكن الآن تعالجت. لا أعرف كيف اعمل أصدقاء جدد. في ماضي كان لدي فقط صديقين ولكن سافرت والان انا وحدي. أيضا احب ان أشاهد تلفون واقرء روايات، لأني أشعر انه لن يخونني، احب هدوء وعندما يصرخ اخاف جدا وابكي. لا أعرف تصرفاتي متناقضه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ماهو العمر وهل تدرس ام ماذا او تعمل وهل تستطع الدراسة او خول دورات لتلتقي بالناس ام ماذا،، ارجو الاجابة ولكن الانعزال ليس حلا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تتجاوزي حزنك وتقاوميه بانشغالك في ممارسة الرياضة أو هواية تحبيها، وتوجهي كل طاقتك للتفكير في مستقبلك والسعي لتحقيق أحلامك والتخلص من كل الافكار السلبية والعنيفة التي تراودك

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    احرصي على الاشتراك في النوادي الاجتماعية، والأعمال التطوعية التي تجعلك تختلطي أكثر مع الآخرى واهتمي بالرياضة فهي تغير وتحسن من النفسية 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي  العلاج بالحديث والكلام ويكون ذلك بذهابك لطبيب نفسي ويعرف علتكي وتقيدم لكي النصح والمشورة، وهذا العلاج يعين المريض على التغلب على هذه الحالة و ذلك بالتعرف على المشاكل و التعامل مع عواقبها و تنمية استراتيجات التغلب على المصاعب و المشاكل و تعلم كيفية منع المواقف المأساوية من الحدوث

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما تمرين به أو تشعرين به ليس مرضًا، هذا  يحدث فيها تغيرات فسيولوجية ووجدانية وجسمانية ونفسية، وحاولي دائمًا أن تنشغلي، يعني حتى وإن كنت لا تختلطين كثيرًا بالناس، ولكن يمكنك الانشغال بعمل أشياء مفيدة تُبعدك عن التفكير في كثير من الأحيان

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هذه كلها  أفكار وسواسية، أو كثرة التفكير، والجنوح أحيانًا في التفكير، بمعنى أنها بدلاً ما أن تكون سلوكية صارتْ داخلك، صارت في نفسك، وأنا أعلم أنك تتألمين من هذا، لكن تحملي بعض الشيء، وهي فترة ومرحلة ستنتهي بإذنِ الله
     

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟