الخمول والعجز الذي أشعر به دائماً أتعبني وأتمنى التخلص منه

لن تصابي بأي شئ أهم شئ ان تحرصي على وجود اصدقاء في حياتك فهم القادرين على جعل حياتك افضل وهم الذين سيخرجوكي من هذا الانعزال

اخرجي مع اصدقاك من الحدي انك بترصدي مشكلتك وبتحدديها، انتي في حاجة إلى الحركة الخروج ممارسة الرياضة دروس الفيتنس ممكن تكون خيار جيد بالنسبة لكي 

انا كنت مثلك تماما حتى قررت أن امارس السباحة وانا في عمر 27 عاما كنت فتاة طوال عمري غير رياضية ولكني وجدت اني اضعت حياتي من الجامعة إلى البيت وبعدها من العمل للبيت إين أنا إين اهتمامي بنفسي وفعلا الرياضية فرقت كثيرا في شخصتي وخلتني أفضل مئة مرة

حبيبتي يجب ان تشتركي مثلا في الانشطة الجاامعة أولا سوف تجعلك تتحركين ثانيا سوف تعرفك على الكثير من الطلاب وبهذا الشكل سوف تقذفي عصفوين بنفس الحجر، فأساس الشخصية فعلا هو النشاط الجامعي بيفرق كثيرا

حاولي ان تتغلبي على الكسل من خلال لا تفكري ان تجلسي بغرفتك لوحدك او في اي مكان ، حاولي ان تجلسي مع الاهل والاصدقاء وتتحدثي معه بشكل ايجابي .

حاولي ان تتغلبي على الكسل من خلال لا تفكري ان تجلسي بغرفتك لوحدك او في اي مكان ، حاولي ان تجلسي مع الاهل والاصدقاء وتتحدثي معه بشكل ايجابي .

عليكي ان تطوري من الاهتمام بنفسك وتكسبي الثقة من خلال التشجيع من زملائك .

الخمول والكسل امر يحدث عند الأغلب وتمر مثل سحابة الصيف ، عليكي ان لا تفكري بها وان تبني حياتك وتهتمي بنفسك ومستقبلك .

عليكي ان تهتمي بالأشياء التي تفرغ الطاقة التي تسيطر عليكي مثلاً لو تمارسي الرياضة يومياً او المشي لمدة نصف ساعة فهي تريح القلب وتجدد النشاط والحيوية .

في اغلب الاحيان تمر على الانسان فترة من العمر وخاصة في فترة الشباب حالة من الخمول والكسل وهذا النمط يحدث كثيراً ، لا داعي للقلق ستمر مرور الكرام .