كيف أنسى حادثة التحرش

قضايا نفسية
كيف أنسى حادثة التحرش

انا بنت عمري 24 سنة من سنة تقريبا حاول شخص يعتدي علي وانا لحد الان مش عارفه اتخلص من الموضوع كل يوم بشوف يلي صار ب احلامي وبحس فيه كانه عم يصير جد مع انو مابكون عم بفكر بالموضوع نهائيا والموضوع تاعبني ل ابعد الحدود ومش عارفه اتصرف ايش ممكن يكون الحل!؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي سهاد، لا شك انك تعرضت لتجربة صعبة وقاسية ومن الطبيعي ان ذلك ترك في نفسك اثرا صعبا. اولا أعطي نفسك حقها في استيعاب ما حدث ووقتا كافيا للتأقلم معه. اتفهم كرهك للرجال الان بالرغم من انه طبعا لا يمكن التعميم فلا شك ان ابيك وإخوانك يحبوك ويحرصون عليك. يبدو انك تعانين كثيرا ولذلك انصحك ان تذهبي لطبيبة نفسية، لا تقلقي بخصوص عدم قدرتك على الكلام في الموضوع فالطبيبة ستساعدك. انت في محنة وهذا طبيعي بعد ما تعرضت له، لك الحق في ان تطلبي مساعدة من تشائين لتتغلبي على مشكلتك وتعودي لسابق عهدك. من جهة اخرى، اغمسي نفسك في العمل بأشكاله، تعلمي أشياء جديدة، مهارة او هواية، تطوعي، انشري الوعي ضد التحرش ولا تسكتي. طبعا اعملي على تحصيل حقك ومعاقبة الجاني بالقانون ولا تخافي أبدا. هذه ليست غلطتك بل خطأ مجتمع وعوامل كثيرة تؤدي الى ذلك مع الأسف.
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

     لا وحده تشوف رسالتي وتتجاهلها عشانها طوليه انصحكم تمرون عليها انا ضحية تحرش الموقف غبي والصدق اول مره في حياتي اتعرض لتحرش ما ابغى اقول الموقف لاني صدق اكتشفت إني انا الغبيه ما لحضتها منه من البدايه بس الحمد الله ما قدر يأذيني الصراحه قرأت افكاركم وصدق شكرا لكل شخص كتب وحس في إلي نحسه بس مارح يفهم الموقف إلى إلي تعرض للموقف صدق وخاصة اذا كانت نفسه عفيفه حزنت صدق إن فيه بنات بيتعرضو لتحرش ابشع من موقفي انا إنسانه كتومه أواجهة مخاطر حياتي لوحدي اكيد بمساعدة امي وابي بس فقدت ابي واخواني صغار وامي ما ادري علاقتنا مو قويه مره يعني الصدق ما قدرت اقولها لو صار شيء بشع اكيد بقولها وبحذرها من المكان الي تعرضت فيه لتحرش طولت بس ابغا اعطيكم حل انك تنسي الموقف اول شيء بعد الموقف تروشي إبعدي أثار إيده الوصخه بعدها طشي الملابس إلي كانت عليك وقت الموقف اذا كنتي واثقه في احد قوليله ولا تتراجعين اذا مافيه قولي لنفسك وراضي ضميرك استمعي للقران كثير عشان ما تتذكرينه تذكرتي قولي اعوذ بالله من الشيطان الرجيم وهزي راسك وإضحكي لا تستغربين إيه إضحكي لانه واحد غبي إضحكي عليه وتصرفه التافه قولي لنفسك انا قويه ما يقدر يستغلني ولا يأثر في تفكيري حاولي ما تشوفين وجهه إنسيه كانه ولا شيء حاولي تتقربي من عائلتك كثير ينسونك اوجاع الدنيا وكل الهموم اقصد امك وابوك واخوانك واخواتك فقط واكثر شيء من الله حاولي تشغلين نفسك عشان من التعب تنامين وما تقعدين تتذكري والستر اهم شيء سبب التحرش كانت عبايتي مفتوحه ولابسه بنطلون وبلوزه على اساس اشتري عبايه رجعت البيت وقطعتها بتقولون اني مريضه نفسياً بس الصدق حسيت براحه مو طبيعيه الصراحه شغلت القران ليلة الموقف يعني بعد ما صار ورجعنا البيت ما قدرت اقول لأمي واخواني ابدا اصلا استحي انا غبيه ما صحت ولا صرخت احسبه يساعدني ادور عبايه بدا يقول كلام … ما إنتبهت إلى يوم قال سنابك بغيت اذبحه يععع طشيت الاعراض وسحبت امي وقلت غالين مرره خلينا نطلع وطلعنا المهم ما بخلي امي ترجع لذاك المكان ابدا ولا انا طبعا ابغى افضي قلبي فقلت السالفه بدون ما احس إيه بعد ما رجعنا للبيت لبست سمعات وحطيت قران حسيت بضيقة اسمع القران وابكي ابكي ابكي من قلب فضيت الي جواتي هو صح لازم وقت بس سوي الي قلتلك وان شاء الله تتخطين 

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    أنا بنت عمري ١٤ اتعرض للتحرش الجنسي اكثر من مرة من عمي وخالي وابن عمتي ووالد والدتي ولا احد يعرف عن ذالك والتفكير عن ذالك تأتيني دايما 

  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول

    أنا طالبه عمري 14 تعرضت لتحرش جسدي ولا احد من عايلتي يعرف وكل يوم افكر بالموضوع وخاصتاً أن محد يعرف وصرت اخاف اطلع بروحي في اماكن عامه ومو قادرة انسى أو اتأقلم مع الموقف 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا بنت و عمري 12 و تعرضت لتحرش من العمر 4 او 5 سنوات و ما اقدر انسى الي صار و كله تجيني كوابيس و افكار انتحاريه و ديما الوم نفسي و حاولت الانتحار 7 مرات و لما كنت صغيره و كنت اقول لامي انو تعرضت لتحرش و كانت ما تصدق و كانت تضربني و الكل كان يتنمر علي و يقول لي اشياء ماهي في الواقع و الكلمات الي كانوا يقولونها لي كانت تسبب لي عقد نفسيه وللحين اعاني من عقد نفسيه و في الكثير من الاشياء لاكن ما يصير اقولها هنا و لما قلت لامي انو احتاج اروح  طبيب نفسي قالت لي ما تحتاجي و انتي بس الي تذكري لحالك و كذا و انسي بس انا ما اقدر و غير كذا تقول لي انو انا غلطانه و المتحرش ان صغير و انتي غلطانه بعد و كذا و تبي تقول لي انه المتحرش ما سوى شئ غلط و انسى ترا انا عشتاكثر من كذا و هي تقول ما تبي توديني اراجع طبيب نفسي فعندكم اي حل و انا  ما اقدر ادفع 

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    طيب انا بنت عمري ١٥ صرت متعرضة للتحرش ١٢ مره مع اني ما في ولا وحده من هالمرات سكتت وكل مؤه من شخص مختلف ونساء ورجال ابتلاااااء من ناس قراب ومن ناس غرب ومره حكييت لأحد من عمري وبعرفه من قرايبي قاللي انتي مو حلوه وعم بتكذبي علي وعيب عليكي فلهلأ ما حكست لاي شخص واواجه الاشخاص يلي تحرشو فيني بالعزايم كأنهم ما عملولي شي بس هالشي أثر علي مع اني بحاول اخفي هالشي واضحك وابتسم كأنو ما في شي بس الصراحة تعبت حتى اني حاولت أذي نفسي وشخطت بالسكين على ايدي مره وما تألمت ومع اني متحجبه والبس ملابس ساتره و واسعه بس وحتى انا هلأ عم بكتب حاسه اني عم بعمل شي غلط بطلب المساعده اني كيف انسى كل هذول البشر كيف انسى الشعور يلي كان كأنو حشرات بتمشي عجسمي كيف انسى كيف كنت أدفعهم وأذكرهم بالآخره ويوم الحساب المشكله من ضمنهم بنت عمرها بعمري !
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    لا تحكي لأحد اشتكي لله فان دعوة المظلوم مستجابة و اما البشر فلن يخسروا عليك الا مسكينة أو نظرة شفقة ...كوني صلبة و قوية بتمسك بحبل الله و ان الله معك فلن يضرك احد خذي باسباب النجاة و كثرة الذكر تشرح الصدر و اعلمي أن الحزن من الشيطان و الافكار السلبية من النفس الإمارة بالسوء لاجل تبرير الخطأ و الوقوع في مزيد من الاخطاء ...انت اقوى مما تتصورين فاول خطوة انك كتبتي ما يجول في خاطرك ...احذري الفراغ ...و تشتغلي بحفظ كتاب الله و تعليمه سوف تزكى نفسك و تتحول نظرتك إيجابية لنفسك لانك نافعة مستنفعة مباركة و أكثري الصدقات و اعمال الخير
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    لست اخصائي أو مستشار نفسي و أنا مراهق عادي و لكن لا تَدَعِ أفكار الخوف و الحزن و الإحباط تسيطر عليكِ و على حياتك.. و تأكدي أن هناك آلاف النساء في العالم من يتعرضن لهذا الفعل المشين كل يوم...وتذكري أن هذا "الذكر" الذي اعتدى عليكي هو فقط ذكر و ليس من الرجال أو الرجولة في شيء...إنما هو كلب مسعور و حيوان هائج يركض وراء شهوته و يقوم بفعل اعتاد على فعله....لأن المجتمع لم يمنعه من ذلك...لأنه في مجتمعنا خطأ الذكر مبرر...أما خطأ الأنثى وظن السوء فيها (مهما كانت محجبة أم غير محجبة) غير مغتفر و غير مبرر....انصحك بمتابعة حلقات من بعض البرامج الاجتماعية الملهمة مثل Dr.Phil لأنه استعرض في بعض حلقاته بعض النساء اللواتي تعرضن لاعتداء جنسي وناقش قصصهن و افادهم ببعض الحلول...كخيار آخر...لا تكبتي مشاعرك و احاسيسك و بوحي بها بالكتابة أو عن طريق قولها لشخص مقرب و ستشعرين بالتحسن و بالتفريغ و الارتياح....حاولي قدر الإمكان التجول برفقة محرم لك عند الإبتعاد عن البيت لمسافات بعيدة و أوقات طويلة و سشعرين الأمان لأن المتحرش أو المعتدي يهاب التحرش بأنثى يرافقها رجل يدافع عنها ويحميها....و أخيراً كوني قوية و إذا تطلب الأمر دافعي عن نفسكِ أو استعيني بأحد المارة ولا تكوني ضحية لكلام بذيء بالشارع أو اعتداء جسدي...و تأكدي من حشمة ملابسك فلا تكون فاضحة نوعاً ما....و الجملة الأخير ليس طعناً فيكِ و إنما لسلامتك :) والله المستعان ...حماك الله و ابعد عنكي هذه الطفيليات البشرية.....
  • علم Occupied Palestine
    علم Occupied Palestine
    من مجهول
    الحل الوحيد لتقدري تنسي انك تحاولي تفتحي قلبك لشخص وتحكي كل الي صار معك بتفهم هالشي صعب بس ما دمنا بهالحياة لازم نذوق المر منها مثل حالتك ملايين البنات بعيشوها منهم الي عندهم ارادة وبتخلصو من هالمشكلة ومنهم الي مثلك فاقدين الامل وما دامك بهاي الطريقة بتفكري مستحيل تقدري تنسي حاولي وثابري واحكي وفضي قلبك وخلي عندك ارادة وكمان خليكي قوية بس اذا هالشخص انسان حقير ومعدوم من الانسانية اتطلعي على اخوكي وابوكي الي بحبوكي وتعبو عليكي اكيد مش رح يفكرو نفس التفكير وملان مثلهم كرهك لادم شي طبيعي بس اذا شفت حنية ابوكي وخوف اخوكي صدقيني رح تعرفي انو في ملان مثلهم وهالانسان الي عمل فيكي هيك تخفيش ربنا مش رح ينساكي حسبي الله ونعم الوكيل فيه
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    توكلي على الله لما تلاقي انسان يحتوكي ويكون منيح وبحبك راح يروح ويصير من الماضي
  • علم State of Palestine
    علم State of Palestine
    من مجهول
    حبيبتي ما الك حل الا قراءة القران هو الحل الوحيد ياللي راح يهدي بالك ويخفف عنك همك جربيها واكيد ربنا ما راح يخذلك لانك طرقتي بابه وبتوفيق
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    حاولي قدر الامكان عدم التفكير في الموضوع..... وتعوذي بالله من الشيطان.... وحاولي اشغال نفسك باي شيء... الرياضه... القراءه... الطبخ.... مكالمه تلفونيه.
  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول
    شكلك شاطرة بالكتابة اكتر من الحكي. لذلك اكتبي شو صار معك. عبري عن مشاعرك واحاسيسك وابعتي الرسالة لوالدتك او لاختك أو لوالدك واخوتك وإن شاء الله بيساعدوكي في محنتك. دائما المصيبة تبدأ كبيرة وتخف مع الوقت.
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    لا تفكرين بالموضوع و حاول قد ما تقدرين انك تشغلين نفسك و لا تشوفين او تسمعين اي شي يذكرك بالحادثه و كلها ازمه و تعدي ان شاءالله
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    حبيبتي فكري بجد وإيش إيصير من بعد حتلقي الحل
  • علم United Kingdom
    علم United Kingdom
    من مجهول
    العزيزة سهاد، أتفهم مشكلتك وموضوعك لا تعنفي نفسك وتضغطي أعصابك لموقف لم تكوني انت المخطئة بل هو المخطيء والمسيء، كوني مرتاحة البال ومطمئنة بأن هذا المتحرش سيلقى جزاءه وعقابه في الدنيا والآخرة. أرجوك تصالحي مع نفسك ولا تضيقي عليها بخطأ غيرك.
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    لابد أن تتزوجى لكى تدركى أن الرجال هم صمام الأمان فى حياه الاسره
  • علم Senegal
    علم Senegal
    من مجهول
    ممكن الصعوبة تمكن لانو ما حدا من اهلك بيعرف .....ممكن كانوا ساعدوكي صدقيني انت من تستطيعين تجاوز مابك انت طبيبة نفسك ......يجب أن تكوني قوية ...اقرأي كثيرا عن قوى العقل الباطن لتتخلصي مما انت فيه وتجذبي إليك ما تريدين عن علوم الطاقة وقوة التحكم بالذات وتأكدي أن الله معك وستخرجين منها لأيام أجمل اكيد رح تاخد وقت القصة لتتخلصي مما انت فيهولكن ابدأي بنفسك وبتفكير إيجابي بحياة جميلة تنتظرك مع شاب يكون زوجا لك لا تقفلي حياتك عند هذه القصةكثيرات مررن بمثل تجربتك وعاشوا إنما تحتاج لوقت ومجاهدة منك الحياة حلوة وعيشيها.....حتى ابوك وأخوتك لا تكرهيهم حاولي تسيطري على مشاعركاكيد ما مررت فيه صعب....ولكن الحل موجود اكيد صدقيني توكلي على الله
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    الأيام كفيلة بذلك فلا تفكري فيها كثيرا مادام هذا التحرش كان محاولة ولم يلحق بك الأذى
  • علم
    علم
    من مجهول
    أعلمُ أنَّ الأمر صعبٌ , لكن عليك تناسيه حتّى تتمكني من الاستمرار في حياتك بشكل طبيعي , انشغلي بدراستك , ووتعلمي أشياء جديدة , الانشغال سينسيك الأمر , ويجعلك تمارسي حياتك بشكل طبيعي .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟