الكل ينفر مني لأني أتلعثم بالكلام وقليلة الاستيعاب
سلام عليكم اخواني والله ماجيتكم الا وانا متأزمة مره من نفسي من مشاكلي من الصغر معرف اسولف او اتكلم مع حد عدل يعني معرف شقول ينحشر الكلام داخلي حتى ذحين وانا احاول اشرح معرفت اقول الكلام اللي ابغاه اسرده مضبوط واللهي تأزمت وتعبت نفسياتي وكلن اشوفه ينفر مني صح هي مشكلة عاديه ولها حل بس صعبه بنسبه لي صعب اني اسولف بطلاقه او اعرف ارد ع الشي بكلام معقول وبسرعه لازم ينحشر الكلام واحزن ع نفسي مشكلتي من وانا صغيرة كذا بتقولون القراءه والكتب والله حاولت مالقيت فايده لدرجة اني الشي اللي اقراه مافهمه افهم اشياء بسيطه واضحه بشكل عام حتى في السوالف احياناً احاول ادخل مع صديقاتي اغلب كلامهم اجهله يعني الموضوع بشكل عام واجلس زي المزهريه او استوعب بالاخير ويضحكون علي تكفون عجزت من نفسي عطوني حل او دعاء اقوله او ايشي يخلصني من اللي انا فيه مشكله حتى اهلي مايعطوني وجهه اسولف معهم او يجلسون ناقدين لكلامي بفهم ثاني لاني ماوضحت مقصد اخربط وامي تعصب علي لدرجة تخيلي اندم اني تكلمت واخواني يمكسون علي الكلمات الغلط ويجلسون ينتقدوني طول اليوم وكثير واجهت نقدت مثل اعرفي تكلمي انتي بعده سولفي لامن اهل ولاصديقات
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،،اولا كيف هو تحصيلك الدراسي ومستواك في المدرسة..اذا كنت جيدة ومتقدمة فهذا يدل ان الامور الذهنية عندك جيدة ولكنه القلق الاجتماعي والتوتر هو السبب.. كيف كانت بداياتك في المدرسة قد تكوني ممرت بصعوبات ولذلك معلوماتك الاولية كانت ناقصة اي تدريبك الدراسي والامور البديهية التي يجب تعلمها فان وجدت ان هذا السبب اعيدي النظر بمعلوماتك العامة لتدعمي نفسك وتقوي مستواك،، واخيرا هناك اختصاصي النطق والكلام وبالتدريب معهم يتم السيطرة على هذه النقطة وو الكلمات وترتيب الكلام... والمعلومات اقراي القصص وراقبي الافلام والمسلسلات حتى تتعلمي اكثر من الحياة عن الحياة
من مجهول
اختي الغالية حاولي ان تبحثي في الإيجابيات التي وهبك الله إياها، واكتبيها في دفترٍ صغير، واحمدي الله على ما أنعم به عليك، وأنا أثقُ أن لديك قدرات، لكنك ربما تجهلينها، وعندما تُدركينها ستشعرين بسعادةٍ كبرى، والأهم من ذلك هو أن تستثمريها في جوانب الخيرات، فنظرتك لذاتك تؤثر لدرجةٍ كبيرةٍ في طريقة نظرة الآخرين لك وردود أفعالهم تجاهك، فحاولي أن تكون إيجابيةً وحسنة
من مجهول حاولي التركيز على تطوير مهاراتك الذهنية و الدراسية. بالتدريب كلشي ممكن. الناس تتفاوت في قدراتها لا تخجلي من انخفاض بعض المهارات لديك. اختلطي بالذين يسخرون منك بشكل اقل و لاتظني ابدا ان تواجدك معهم سيطور مهاراتك ابدا حتى لو بدا لك انهم متفوقون في الصف مثلا. لاداعي بتفكري بموضوع الثقة بالنفس فهذا الأمر نسبي أيضا و متعب. بعض الناس يتعدا على حقوق غيره و السبب غروره بنفسه و ليس ثقته. كوني متواضعه و واقعية مع ذاتك و ضعي خطة استمري عليها
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2019
من مجهول ربما لا تعطي لنفسك الفرصة بسبب رايك السابق السلبي اللي كونتي عن نفسك ثقي بنفسك و قبل ما اقراي اي شيء قولي البسملة و اقراي بهدوء حتي تستطيعي الاستيعاب ممكن طبيعتك من النوع المشتت لذا ما تركزي و هذا يمكن حله بالجلوس في مكان هاديء و الهدوء و البعد عن أي توتر و التركيز مع تقسيم الكتاب بفقرات كل فقرة إقرارها و احدديبنقاط ما استوعبتي هكذا حتي تجدي نفسك خرجتي في نهاية الكتاب بعدة نقاط و هكذا تدريجيا راح تطوري استيعابك بالنسبة لحلوسك مع الناس ممكن انتي ما تحبي الثرثرة عادي انا ايضا ما يطيق الناس الثرثرة ابدا ما بتكلم مع حدا خمس دقائق علي بعض لكن المهم انك تستطيعي مجارة من امامك و هذا يأتي عن طريق الثقافة و الاطلاع و الاحتكاك بالمجتمع انتي شخصية زكية و لديكي قدرات عالية لكن انتي مو واثقة في نفسك و هذا خطأ ذكرتيني بفتاة اعرفها كانت دائما تتهم نفسها بالغباء مع انها و الله ذكية جدا و تقول علي نفسها ما بتعرف تستوعب أو تذاكر انا جلست معها اكثر من مرة و اقنعتها تثق بنفسها و عرفتها انها ذكية و متفوقة بس تعطي لنفسها الفرصة البنت لما اقتنعت بنفسها تغيرت تماما و صارت متفوقة جدا في الدراسة و كثير واثقة بنفسها في تعاملها مع الناس و هذا ما أقوله لكي انتي إنسانة ذكية ومميزة و بامكانك زيادة قدراتك بثقتك بنفسك و عدم الاستسلام لاي افكار سلبية موفقة
من مجهول حبيبتي..إبدأي بقراءة القرآن..وخصصي وقت لذلك...أفتحي المصحف...وأفتحي معه مقريء ممتاز...أي واحد يعجبك..ترتيل وليس بنغمات طويلة...تتبعي مع المصف لقرأته...بعدها..حاولي أن تقرأي لوحدك...حتى لو سطر ...سطر..أعيدي سماع الصفحة حتى تتشبعي بها..إبدئي..بقصار السور...ممكن تاخذي سورة الفاتحة..بالبداية...وتشبعي بقرأتها بالطريقة الصحيحة...وحاولي أن تردديها..لوحدك...حتى تتمكني من ذلك..ثم سورة الناس ...حتى تتمكني منها...وهكذا...اجعلي لنفسك وقتا لتختلي بالقرآن...واتلي ماتيسر من سورة البقرة...ستتغيرين بشدة...ولاتجالسي من يسخر منك...طبعا حالتك تكون صعبة لأن يستهزءون ...إعملي أوراد الصباح والمساء..وأدعي الله أن يرزقك الفهم ويساعدك...خلايا الدماغ تتطور بالقرآن...حبيبتي...لا تيأسي...الله معك...إجعلي لك وقت لتطوير نفسك وابتعدي عن المحبطين...للعلم رسالتك جيدة..ومفهومة..على اليوتيوب تفسير لسور القرآن القصيرة...اسمعيها..وإذا لم تفهمي أعيديها...شوية شوية...ستستوعبين أسرع ...وفقك الله...واضبي على الصلاة..إحضري صلاة الجمعة..واستمعي الخطبة...إذا كان دروس بالجامع تفيدك إحضريها...
من مجهول
كوني قوية و لا تسمحي لأحد أن يقلل من قيمتك بسبب مرض ليس بيدك ,, حاولي أن تتخلص من هذه المشكلة بأن تتدربي يومياً عل النطق السليم للكلمات و الحروف و لا تيأسي من المحاولة و حاولي أن تتدربي أيضاً على كل الألعاب التي تعزز من تشغيل دماغك و طوري من مهاراتك لن يشعر أحد معك و يخفف معاناتم سوى نفسك أنت
من مجهول
ثقى بحالك يجب انوتثقى بحالك وتتحدى نفسك انك سوف تنكلمين اليوم كلاما واضحا استخدمى ارادتك فى التغيير وتحدى نفسك ومن حولك حتى تصلحى من كلامك ولا تخافى من احد واجعلى كل من سخر منك هدف امامك لاحراجه وان تثبتىىله انك قادرة على الكلام والشرح استخدمى قوتك الداخليه بشكلا كبير
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين