اعاني من وسواس قهري و الطبيب لم يساعدني

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم عمري 22 وتعالج عند طبيب نفسي بسبب وسواس قهري وصدمة نفسية وانا في تحسن لكن طبيبي لم ينفعني في حل هذه المشكلة وهي أنني يصيبني حزن وضغط نفسي شديد لدرجة لا اطيق نفسي وأكره الدراسة قبل فترة الامتحان وأقول لنفسي اني فاشلة وأحاول التغيير لكن لا جدوى لا أحب الدراسة و ضميرني يؤنبني أرجوكم لا تقولوا طبيب نفسي لانه فقط وصف لي رسبردين من أجل الوسواس وقاال لي أن الدراسة متعلقة بارادتي هل هناك دواء هل هناك حل أرجوكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • فريق حلوها بسم اله والصلاة والسلام على رسول اللهأختي الفاضلة.. نعم طبعا هناك حل لما انتي فيه.أختي أيوجد أفضل من كتاب الله والتقرب لله تعالي؟ عليك ان تتوضأي دائما والزمي قراءة القرآن والإستغفار ودائماً أذكري الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ).أختي ألم تسمعي الآية الكريمة ((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدرَارًا وَيُمْدِدكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِين َوَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا)) صدق الله العظيم.كما انه من الضروري ان تجلسي مع الأهل او صديقاتك وأجعلي صوت قراءة القران من المذياع في غرفتك يعمل حتى وقت النوم.أختي لن تحتاي لأي أدوية إن شاء الله، وكما انه يمكنك ان تستشيري رجل دين معتمد حتى يساعدك في تجاوز هذا العائق بإذن الله.حفظكم الله ووفقكم
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    بالنسبة للدراسه فلا يجب ربطها بالحاله النفسية بالعكس خلي منها دافع لتدرس و تجيب اعلى العلامات مش للاحباط و الرسوب
  • animate

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    السلام عليكماختي انا عانيت من هذا المرض سنوات عديدة والله ما كنت اعرف النوم وامي وابي شقيتهم معي من دكتور لدكتور ومن شيخ لشيخ .. ما كنت في وعيي أبداً و افكر في الموت والانتحار دائما .. بعدها ذهبت الى امام جامع ووصف لي اعشاب و قرأ علي الرقية الشرعية تحسنت قليلا لكن ليس كلياً .. بعدها اقتربت من الله اكثر الاستغفار السماع الى القرآن الكريم .. قراءة سورة يس والبقرة .. ما في شيء في الدنيا يستاهل اضيعي دراستك ومستقبلك عشانه .. الله يعينك و يشفيكِ يارب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف من الرسوب أو تحقيق علامة سيئة في الامتحانات يقود في أغلب الأحيان إلى رفع التوتر والقلق لدى الطالب قبيل إجراء الامتحان، وفي بعض الأحيان يزداد هذا التوتر ويقود إلى فقدان التركيز وأعراض صحية تؤثر على الطالب سلبيا.بعض النصائح البسيطة التي قد تساعدك على تجنب الخوف من الامتحانات:1. الدراسة والتحضير المناسب للامتحان: في أغلب الأحيان يكون الخوف متخيلا فقط. الحل هنا بسيط جدا، وما على الطالب سوى التحضير المناسب للامتحان، وبذلك يكون الشخص متهيئا بصورة جيدة لكل سؤال دون خوف.2. رسم وتخيل نهاية سعيدة للامتحان عن طريق التحضير النفسي لكيفية الإجابة وكيفية توفير الوقت في الامتحان، كما ينصح موقع "شبيغل" الألماني.3. التغذية الجيدة للجسم تلعب أيضا دورا مهما في التفكير السليم. على الطالب تهيئة طعام وشراب مناسب وصحي عند التحضير للامتحان، وحتى أثناء الامتحان إن أمكن.4. يجب التحضير بصورة مبكرة للامتحان وعدم تضييع الوقت وتركه للحظات الأخيرة. وينصح بعدم الدراسة والتحضير في اليوم الأخير قبل الامتحان، لأنها قد ترفع من درجة توتر الشخص.5. البدء بالأسئلة السهلة في الامتحانات، أو التي تعرف إجاباتها، وذلك لكسب الوقت.6. وفي الامتحانات الشفوية وعندما يفقد الطالب التركيز، فما عليه سوى قول ذلك وطلب استراحة قصيرة لاسترجاع أفكاره، بدلا من المخاطرة بالاستمرار بالامتحان الشفوي وعدم الإجابة على الأسئلة بصورة صحيحة، وفقا لموقع "شبيغل".7. ومن يعاني من الخوف المزمن من الامتحانات فينصح باتباع رياضة مناسبة للتخفيف عن ذلك. لا يوجد شخص لا يشعر بالخوف قبل الامتحانات، وقليل من الخوف قد يكون إيجابيا في بعض الأحيان.8. والنصيحة الأخيرة تقول: إجراء امتحان ما ليس قضية حياة أو موت للطالب. فما عليك يا عزيزي الطالب سوى محاولة أفضل ما بوسعك للنجاح في الامتحان. وإذا ما فشلت فيه، فهذا لا يعني نهاية العالم بالنسبة لك، بل حاول من جديد إلى أن تنجح.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اخي دوائك هو انت ,فلا احد ينفعك غير نفسك فانت لا تحتاج الى طبيب بل تحتاج الى رفع معنويات و اهتمامة و ثقة بالنفس لكي تخرج من هذه الحالة فحاول يا اخي ان تتعب على نفسك و كن قوي و عالج نفسك بنفسك عن طريق التقوية شخصيتك و اعطاء ثقة لنفسك ولا تسمح لاي احد بان يؤثر عليك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الطبيب المعالج هو ادرى بحالتك ... حتى العلاج بالادويه لا ينفع دون ارادة و حب من الخروج من هاله المرض النفسي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟