بعد أن أصبحت إنسانة منبوذة دخلت حالة من الإكتئاب

ابنتي العزيز بدلا من الدخول في حاله الاكتئاب تلك و بدلا من ان تصبحي اكثر انعزالا و تفقدي جمال الحياه و لا تمتعي بحياتك ، انصحك بان تعملي علي إصلاح شخصيتك و حياتك و التغيير منها شيئا فشئ ، فبالتأكيد هناك بعض الأمور التي تحتاج الي تغيير ، فانصحك بان تبدأي في كتابه قائمه بجميع الصفات التي يجب عليك تغيرها الي الافضل و اؤكد لك مع كل تغير في شخصيتك سوي تلاحظي التغيير في معامله كل من حولك لك

لا تكوني قاسية عل نفسك و حاولي أن تعودي الى الاجتماع بأهلك و أن اكوني اجتماعية و محبة للجميع ,, لا تفرضي قوانين على العلاقات التي تجعلها تنتهي بسهولة افهمي نفسك و ماذا تريدي أنت من أي شخص في حياتك و لا تعتقدي أن الصداقة يعني التملك و لا انتقادات أهلك كره تجاهك 

أنت لست منبوذةو لكن أنت عليك بعض الملاحظات التي من الممكن أنك لا تتقبلينها و حسب ,, أنا أرى أن من الأفضل أن لا تعتبري أن على الجميع أن يحبوك لا بل عليك أن تحاولي أن تفرضي نفسك ووجودك بين الاخرين بطريقة لبقة و ذكية و لا تختاري العزلة و البقاء لوحدك أبداً ولا تحكمي على نفسك بأحكام قاسية و مسبقة 

اختي الكريمه اتفهم صعوبه الموقف الذي تمرين به و اتفهم مدي شعورك بالألم النفسي و اليأس و لكن عليك ان تكوني صريحه تجاه نفسك و تخبري نفسك عن الأسباب التي تجعل من حولك يبتعدوا عنك ، فبالتأكيد هناك سبب يجعلك منبوذه كما تقولي سواء من اهلك او اصداقائك ، فانصحك بالعمل علي تلك الأسباب و إصلاحها حتي تتغير حياتك تغيرا كليا و تتحول الي حياه اجتماعيه ، فابدأي بالتغيير و تأكدي ان هذا التغيير سوف يخلق فارق في حالتك النفسيه و الاجتماعيه ايضا .. وفقك الله

لا تجعلي الاكتئاب يسيطر عليك يا عزيزتي ،، فاذا دخلتي في تلك الحاله سوف يكون الصعب عليك السيطرة علي نفسك و الخروج منها ، لذلك تمسكي بالأمل و لتنزعي الإحباط و اليأس من حياتك ، انت إنسانه صالحه و بالتأكيد لديك الكثير من المميزات و الإيجابيات في شخصيتك و حياتك ، فاعملي علي إيضاح تلك المميزات و إصلاح العيوب ، المهم هو ان لا تستسلمي و لا تكوني سلبيه

اختى الفاضله من الممكن أن لا يوجد شئ مثل هذا الذى تقولينه و انك ما تشعرين به فهو مثل افكار و تهيؤات تشعرين بها و تصدقينها ، فلماذا اهلك يكرهوكى فهم أكثر ناس يخافون عليكى و يحبونك لكن من الممكن أن يكونوا يعاملوكى بحزم و شده حتى لا تفعلى شئ خاطئ مثلاً فهذا لمصاحتك و نفس الشئ اصدقائك من الممكن انهم يتعاملون معك بشكل طبيعى لكن انت تشعرين انهم لا يحبوكى بسبب هذه الأوهام.

عليكى ان تعلمين اولاً سبب أن الجميع.. اهلك و اصدقائك و كل الناس ينبذوكى و يبتعدون عنك بهذه الطريقه ، اختى العزيزه يجب عليكى أن تجلسى مع نفسك جلسة صفا و تصارحى نفسك بعيوبك و الاشياء التى في شخصيتك و تجعل اقرب الناس لكى يبتعدون عنك و عندما تعرفيها حاولى أن تتجنبى فعل هذه الأشياء و ستلاحظين الفرق.

اختى الفاضله الكثير من الاشخاص يعانون من هذه الحاله لست الوحيده لا تقلقى لكن عليكى أن لا تكترثى إلى هذا الامر و حاولى أن تشغلى وقتك و تفكيرك في اى شئ حتى لا تجعلى لوقت الفراغ مدخل في حياتك حتى يقوم بجعلك تفكرين في هذه الأمور ، فمن الممكن أن تقومى بالاشترك في إحدى النوادى الرياضيه او شراء بعض الكتب او اخذ دورات لتعلم الرسم او لتعلم اللغات الجديده.

ما تعاني منه الان سببه انه لا يوجد لديكي اصدقاء لهذا ان كنتي ترغبي في تكوين صداقات فتوقفي عن التفكير في انكي منبوذه لان هذا غير صحيح وابدئي في الاهتمام لنفسك ولحياتك وابدئي في التحدث مع الاخرين لتكوين علاقه مع من حولك بالطريقه المناسبه واكمال حياتك كما تريدي

هناك خطا تقومي به اثناء تكوين العلاقات من حولك ويجب ان تعرفي خطاك لتتمكني من حل المشكلة ولتتمكني من توجيه حياتك للطريق الصحيح فلا تعقدي حياتك بالتفكير في انكي منبوذه لان هذا غير مفيد فان كنتي ترسدي ان تكوني صداقات فيجب ان تبدئي في الامر ولا تتركي نفسك بهذا الشكل ومن ثم تكتئبي بسببه 

لا يمكن ان تكوني انسانه منبوذه دون سبب فلابد من وجود سبب للامر فلا تفكري في انكي انسانه منبوذه بسبب غضب الله عليكي او بسبب عيب فيكي فالمشكلة لديكي نفسيه وفي شخصيتك وليست في عيب شكلي او خطا منكي لهذا حاولي ان تبحثي عن سبب ابتعادك وسبب عدم تكوينك صداقات لتلحلي ابمشكلة 

من الطبيعي أن تصابي بالاكتئاب و الحزن و أنت عازلة نفسك بهذه الطريقة التعب النفسي و الشعور بالحدية و الكره تحاه الاخرين سببه أفكار أنت و توغلك بالوحدة و الرفض الاجتماعي ,, ان عليك أن تعودي الى الاختلاط و تقبل الاخرين و من الأفضل أن تنسي أمر الخوف من الررفض عليك أن تتحلي بالقة بنفسك كثيرا 

أنت لست منبوذة هذه أفكار و تصورات أنت من بنيتيها في اخلك من الجميل أن يكون الانسان صديق نفسه و لكن يا عزيزتي من الصعب أن تستمري في حياتك كلها و انت لا علاقات اجتماعية لك ,, لا يوجد انسان مكروه من الجميع ان في هذا العالم من يتقبلك و قبل أن تطلبي اصدقاء عليك أن تحبي نفسك فالناس يروننا كما نراى أنفسنا 

لابد و أن تسألي نفسك أنت عن السبب لم أنت في الأصل منبوذة ولم الجميع و منهم أهلك لا يطيقونك ؟ لابد من سبب منك أنت لأنه من المستحيل أن يكون الجميع على خطأ و أنت الوحيدة على الصواب ,, لابد و أن تغيري من تصرفاتك و أن تتحلي بالشخصية التي تجذب الاخرين اليك ,, الشخصية الاجتماعية لا صعوبة في تكوينها .. عليك أن تتقبي الاخر و قبل كل هذا عليك أن تتقبلي نفسك و أن تثقي أنها تستحق الحب و الاحترام