بعد وفاة والدي وفسخ خطبتي لم أعد ذلك الشخص السابق

قضايا نفسية
animate

سلام عليكم لا اعرف من أين ابدأ انا شاب عمري ٢٥ عاما كنتُ شخصاً مرحاً جداً وكان الأمل يملئ حياتي ولم اكن اخاف شيئاً اطلاقاً ولكن بعد وفاة والدي وبعد فسخ خطوبتي لم اعد ذلك الشخص السابق بالسابق كان قلبي مليء بحسن الظن اولا بالله وثم الناس كنت احسن الظن بالله وانه سيرزقني الجنة ويسر لي حياتي الان اصبحت اخاف من الموت بشدة اخاف من الحساب والعذاب اصبحت لا ابالي للحياة اطلاقاً اصبحت اخاف من كل شيء علاقاتي الاجتماعية تضررت كثيراً لم يتبقى لي اصحاب ولا اصدقاء اتمنى انني مثل الناس استطيع الخروج والاجتماع والالمرح الحقيقي وليس كما افعل اتظاهر بأنني مبسوط وبداخلي كثيراً من الضيق والخوف واحسب الثواني من اجل العودة الى المنزل افكر بالمستقبل وانه يجب علي ان اجتمع بالناس وبزملاء عملي فيزداد ضيقي اكثر لا املك الثقة بالنفس اطلاقاً بدأ وشعرت وانني جبان الحياة بأكلمها انطفأت بعيني حتى العيد لم افرح به كالسابق اشعر وكأنني دفنت نفسي بدلاً من ابي اشعر وكأنني فسخت قلبي من جسدي ولم افسخ خطوبتي بالبنت التي احبها لا اعلم ما يحدث معي ولا بمخيلتي انه يوماً من الايام سوف اعود كما كنت بالسابق، مرات اتمنى الموت لانني اخجل من خوفي ومرات اتمنى موت الجميع وابقى لوحدي حيث انني احب الوحدة جدا جدا ارشدوني للطريق الصحيح فوالله انني لم اعد استطيع ان اتحمل ما بي حياتي اوقفتها تماماً مالحل كيف اتخلص من خوفي كيف ازرع الثقة بنفسي كيف انزع شعور الضيق والحزن من قلبي.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم اولا عليك ان تعرف السبب الحقيقي   هل هو وفاة والدك وانك تفاجئت مثلا ولم تتوقع الموت  وهو حق وعليك تقبله فهذه ارادة الله   ام هل هي الامور المادية وهل كان اعتمادك عليه تماما مثلا ام هل كان هو سيحقق لك اهدافا تخشي الان انك غير قادر علي تحقيقها عليك البت في السبب ،،، ام هو امر اضافي والسبب فسخ خطبتك وضياع حبك وهل السبب يستحق فلا تجزع سيعوضك الله خيرا منها  ام السبب ممكن اصلاحه فتجد له حلا  انت الان في صدمة والامور مع الوقت تتغير ولكن جد السبب الحقيقي وحاول ان تجد له حلا  فلايوجد شذ دون حل 
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    لابأس طهور إن شاءالله حاول ان تنهض من جديد فالآن ستصبح أقوى ردد ياقوي قوني وضروري تخطب من جديد وأبدأ بحفظ القرآن مثلك ملايين وتجاوزوا حالتهم بالدعاء والصبر قل يارب ساعدني وانطلق ابدا الان

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    مما لاشك فيه ان المرور بتجارب مؤلمه يجعلنا اكثر خوفا و قلقا و قد يصل الامر الي حاله من الاكتئاب كما يحدث معك ، و لكن اذا تقربت الي الله و داومت علي الأذكار و الاستغفار و وثقت بالله ، و اذا تقبلت القدر خيره و شره ، سوف تستطيع التخطي و سوف تتقبل قدرك بنفس راضيه ، فالحل الأمثل هو ان ترجع الي الله .. وفقك الله

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تيأس يا اخي فسوف تتجاوز تلك الحاله النفسيه ، فأنت لا تعلم النصيب و الغيب ، فما حدث معك ليس نهايه المطاف بل انا واثقه ان ان شاء الله سوف يكون القادم عوضا كبيرا لك ، فانصحك بان تبدأ بالتركيز علي عملك و تصب تفكيرك فيه ، حتي يشتت عقلك و يدر عليك نفعا ، أيضا لا تغلق الحياه على نفسك بل اخرج و تعرف على أشخاص جدد و قابل أصدقائك فالحياه لازالت أمامك و الفرص لازالت أمامك ايضا

  • علم
    علم
    من مجهول

    انصحك لكي تتخطي تلك الحاله هي ان تعلق قلبك بالله فقط لا غير حتي تستطيع تشتيت افكارك ، فما تمر به هو حاله تعلق و فقدان الامل و يجب اتخاذ موقف جاد مع نفسك و في رايي أفضل حل و العلاج السليم هو التقرب الي الله ، قلب الإنسان يجب ان يكون متعلقا بالله تعالى وحده، ثم بعد ذلك ننطلق في محابنا انطلاقًا من حُبنا لله تبارك وتعالى الي حب ماحولنا في الحياه ، فإن حب الله هي قاعدة كل حب، حتي تري الحياه اسهل ان شاء الله و تستطيع التجاوز

  • علم
    علم
    من مجهول

    بالفعل اعتقد ان المشكله الأساسيه التي تواجهك هي مشكله الثقه بالنفس ، فأنت بالفعل لست واثقه في نفسك و خصوصا بعد ما مررت به و لذلك عليك ان تعمل علي معالجه تلك النقطه جيدا ، فإذا كنت واثق من نفسك و مقدر ذاتك ، سوف تتقرب من كل من حولك سواء الأهل او الأصدقاء وسوف تتجاوز احزانك بكل قوه ، فكن واثق في نفسك و في شخصيتك و من قدراتك حتي تستطيع الاعتماد علي نفسك و تجاوز الصعوبات

  • علم
    علم
    من مجهول

    اخي العزيز من الواضح ان التجارب الصعبه و القاسيه التي مررت بها هي السبب وراء كل ما تشعر به الآن ، و بالطبع معك حق فوفاه والدك و ايضا فسخ خطوبتك أمور قاسيه علي النفس و تحتاج وقت للتجاوز ، و لكن اذا حاولت السيطره علي افكارك السلبيه و إبدالها بافكار ايجابيه و التأكد من ان الله لا يقدم لك سوي الخير لان رب الخير لا يأتي الا بالخير سوف تهون الحياه و تسهل عليك اكثر و اكثر

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختى الفاضل يجب عليك ان تذهب الى الطبيب النفسى و اشرح له مشكلتك كلها حتى يساعدك في حلها فأنا اثق في قدرته على حل مشكلتك فهذا تخصصه ، لكن يجب عليك اولاً ان تثق في هذا الأمر و تثق في انك سوف تصبح أفضل و لن تكمل حياتك بهذا الشكل و من المهم أن تستعين بالصبر.

  • علم
    علم
    من مجهول

    إذا كنت تستطيع أن ترجع إلى خطيبتك السابقه فافعل ذلك فمن الواضح انك كنت متعلق بها كثيراً و عندما ترجع إليها فسوف يحل جزء كبير من مشكلتك و سوف تشعر بالتحسن و انه يوجد شئ لتعيش من أجله و توجد احلام تريد أن تحققها ، فتحدث معها و حاول أن تحل مشاكلك معها.

  • علم
    علم
    من مجهول

    كان الله في عونك اخى الكريم انا اتفهم ما تشعر به و أن هذا الأمر ليس سهل ابداً و انا اعلم القدر الذى تعانيه من هذه المشكله ، فأنا كنت مثلك في يوم من الأيام لكن لم تتحسن حالتى الا عندما ذهبت إلى الطبيب النفسى ، فهو حل لى هذه المشكله و جعلنى احب الحياه و اتمسك بها من جديد.

  • علم
    علم
    من مجهول

    كان الله في عونك يا اخي العزيز فانت يجب عليك ان تفهم ان ما يحدث خطأ كبير وانك يجب ان تغير من نفسك وان تعود الى طبيعتك لا تترك نفسك بهذا الشكل ابدل يا اخي الكريم فان كنت تريد ان تنجح في حياتك فحاول ان تخرج من تلك الحاله ولا تفكر في الماضي فما حدث هو قضاء الله ولا اعتراض على قضاء الله لهذا افهم هذا وعد لطبيعتك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    هذا قضاء الله وقدره يا اخي واعتراضك على قضاء الله هو خطا كبير ولا يجب ان تقوم به فعليك ان تتخطى صدمتك وان تخرج من تلك الحاله وان لا تترك نفسك بهذا الشكل ابدل فانت يجب عليك يا اخي ان تفهم ان المكوارث والنكبات تحدث بكن المهم هو ان تتمكن من تخطيها والعوده لطبيعتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    ما يحدث معك الان هو موقف صعب وما مررت به من الطبعي ان يكون له هذا التاثسر عليك بل اكثر لهذا حاولي ان تتحكم في مشاعرك ومن الافضل ان تخضع لعلاج ما يعد الصدمات فهو سيمكنكمن تخطي تلك المشكلة والعوده الى حياتك بشكل طبيعي كانسان سليم تماما وكان شيئا لم يكن

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت في موقف لا تحسد عليه لكن يجب ان تستجمع قوتك لتتمكن من التغلب على تلك المشاعر فلا تسمح لما يحدث بالتاثير عليك يا اخي العزيز فانت يجب ان تكون اكثر قوه وان تحاولي ان تحل مشكلتك وان تعزد الى طبيعتك السابقه لتتمكن من حل المسكلة بالشكل الصحيح

  • علم
    علم
    من مجهول

    ما مررت به يا اخي من الطبيعي ان يترك اثره عليك لكن العوده هي اختيارك انت فانت لا يجب ان تستسلم لما حدث وتتركيه يدمر حياتك بتلك الطريقه فكن اكثر قوه وحلول ان تخرج من تلك الحاله وان تبني حياتك بسكل جيد فلا تسمح لما حدث بالتاثير عليك فانت لديك حياه ويجب ان تستمتع بها 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الطبيعي ان تغيرك التجربه لكن لا يجب ان تسمح انت لها بان تحولك بتلك الطريقه لانسان انت لا تريد ان تكونه فانت يجب ان تفهم ان حياتك تحتاج منك للتعامل معها بقوه لتتمكني من العوده مره اخرى الى طبعك المرح والى حياتك دون الحاجه لتلك الافكار السلبيه التي لن تقدم ولن تؤخر 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ما حدث هو تقصير منك في حق نفيك فلا احد يمكنه ان ينكر ان ما حدث له تاثير كبير عليك وعلى حساتك لكن انت يجب ان تفهم ايضا ان ترك نفسك لتلك النشاعر الخاطئه لتسيطر عليك هو خطأك انت ويجب ان يتوقف فلا تيمح بحدوث هذا الامر وسيطر على نفيك لتتمكن من حل المشكلة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان ما مررت به صعب وقد يؤدي لصدمه ومن الافضل ان تلجأ لطبيب نفسي لعلاج ما يعد الصدمه لتتمكن من الخروج من تلك الحاله وتتمكن من عيش حياتك بالشكل الصحيح بدلا من اهدار عمرك وحياتك على امور لا معنى لها على الاطلاق ولا فائده من وراءها فكن قوي واذهب للطبيب وحل مشكلتك بشكل محترف

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت من استسلمت وتركت نفسك بهذا الشكل فان كنت تريد ان تعيش حياتك بالشكل الصحيح فلا يجب ان تفكر في ما حدث بل يجب ان تهتم لنفسك اولا وان تحاول ان تبني حياتك وان تجعلها تسير على المسار الضحيح لكن فقد ثقتك بنفسك واختلال معاييرك بتلك الطريقه هو خطا مبير ويجب ان يتوقف 

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليك ان تعلم يا اخي ان الامر قد يؤثر عليك لكن يجب ان تكوني قويه فلا يجب ان تستلم لهذا الوصع وان تفقد ثقتك بنفسم بتلك السعوله فيجب ان تكون قوي لتتمكن من حل المشكلة فاكتسابثقتك بنفسم يعتمد قبل كل شيى على ما تفعله في حياتك لهذا حاول ان لا تستلم لما يحدث ابدا 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟