أعاني من الانطفاء ومشاكل نفسية بعد الطلاق

قضايا نفسية
animate

انا فتاة ثلاثينية نشيطة وذكية وطموحة جدا جميلة الشكل تزوجت في سن مبكرة ولم اكن واعية للزواج ومسؤولياته قضيت سنواتي العشر في الزواج أنجبت اطفال وكنت ام وزوجة اكملت دراستي الجامعية وبجانب عملي وكان زوجي يساعدني بما يخدم مصلحته دائما يقترض مني مالا واذا رفضت ان اعطيه يسود حياتي ويضربني ويقلب حياتي رأسا على عقب وادا اعطيته المال يصبح افضل رجل في العالم قضيت كل حياتي هكذا معه الا ان وصل بنا الحال لظروف لم استطيع ان اكمل حياتي معه لدنائة اخلاق اكتشتفتها ونذالة منه المهم حصل الطلاق رغم انها كانت حياة عصيبه معه لكنها كانت جميلة مع اطفالي الذين اصبحو في حضانة ابيهم الان انا اعاني من ويلات الامراض النفسية فقدت ثقتي بنفسي كليا رغم اني اعلم اني جميلة ولم يسبق ان قابلت احدا قال لي بأني قبيحة الشكل او عادية حتى ولكن طليقي حطم في كل شي انوثتي وروحي وحطم ثقتي رغم اني درست وثابرت وعملت والان بعد الطلاق رجعت لنقطة  الصفر وبدأت مرة اخرى واصبحت افضل ولكن للاسف شخصيتي متحطمة اكره ان اجتمع مع الناس ادا حصل فإنني اعود للبيت متعبة ولا يوجد لدي طاقة انا اعيش وحدي من اكثر ٣ سنوات لقد قتلتني الوحدة ولكنني لا استطيع ان اكون اجتماعية كما كنت تعبت وكرهت الحياة لا اشعر بطعم الاكل او الحلويات او الروائح لم اعد استمتع بالموسيقى ولا اشعر بالسعادةادا خرجت في نزهة انطفئ داخلي كل شي لم اكن احب طليقي ولكنه اب اطفالي له كل احترام وتقدير كيف اخرج كل الماضي وتاثيره السئ علي اريد ان ابدا من جديد حياة اشعر فيها بطعم الحياة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم.  بعد اي صدمة او فشل قد يمر الشخض باضطراب ما بعد الصدمة ولكن المفروض ان لاتذول الفترة ويتم العلاج وخصوصا انت بدون اولادك.  انت اتخذت قرارك بنفسك وعليك الاقتناع والاعتراف انه يجب ان تتحملي نتائج قرارك وتتحملي مسؤوليته وهكذا تواجهي كل صعوبة لتثبتي لنفسك انك على حق وان حياتك الان افضل وهي افضل حقيقة لذلك فكري باستثمار حريتك ووقتك كله لك.  الاحظ بعض اعراض اكتئاب ولذلك الافضل علاجها قبل ان تزيد   راجعي طبيب نفسي وخذي دواء لمدة ستة اشهر وستتحسني كثيرا.  اعملي رياضة.  اشغلي وقتك بهواية وجدي اشخاص يشاركونك بنفس الهواية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت مررتي مع زوجك السابق بالكثير من المشاكل وهو لم يكن شخص جيد في حياتك بل عانيتي معه كثيراً ولهذا فأنت تحتاجين الان إلي علاج نفسي لتجاوز هذه المرحلة من التعاسة بنجاح والبدء في حياة جديدة سعيدة المهم هو ان يكون لديكي امل في الحياة

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا يوجد داعي للقلق او الضيق فالانفصال ليس قرار هين ولا يمكنكي تحاوزه بسهولة خاصة وإن كانت علاقتك مع زوجك ليست علاقة صحية ولهذا حاولي التعامل مع الحياة بهدوء يجب ان تستعيدي نفسك وترين الامور الايجابية الجيده الان في حياتك وبعذا تستطيعي استعادة ثقتك في نفسك مرة اخرى

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تنظري للأمور السلبية فقط يا اختي العزيزة بل عليكي أن ترين الامور الايجابية أيضاً في حياتك أنت مازالت أمامك فرصة لتغيرى من حياتك وتكوني انسانة قوية وتستطيعي التغلب علي تلك الظغوطات التي عانيتي منها فقط يجب ان يكون لديكي ايمان وثقة في قدرتك علي التغلب علي هذه المرحلة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    مازال أمامك فرصة لتتحسني يا عزيزتي لا يوجد داعي لتشعري بهذا الضغط النفسي فيجب عليكي أن تعرفي كيف تكوني انسانة صبورة وتتحملي هذه الفترة فهي فترة تعافي من الضغوط السابقة والمرحلة التعيسة التي مررتي بها مع طليقك وسوف تنتهي وتعود لك ثقتك في تفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الحل الدي يجب عليكي اللجوء إليه هو العلاج النفسي أنت الان مريضه نفسية بسبب الضغوط التي كان يوقعها عليكي زوجك فهو لم يكن زوج جيد بل كان يضعك تحت ضغوط واهانات سببت لك كل هذا العناء ولهذا عليكي أن تهتمي الان بحياتك وبأن تتعالجي نفسياً لتتخلصي من هذه الحالة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت تحتاجين إلي الذهاب الي طبيب تفسي حالتك الان ليست جيدة بل هي حالة لن تحعلك تستطيعي الاستمرار في الحياة بشمل طبيعي عليكي أن تتعلمي كيف تكوني انسانة قوية وتخاربي أي شيء يزعجك في الحياة فأنت مازالت امامك الفرصه لتحسني من حياتك ومن نظرتك لنفسك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الازمة التي تشعرين بها الان لن تطول يجب ان تعرفي انه مع الوقت سوف تعود حياتك لشكلها الطبيعي وثقتك في نفسك سوف تعود أيضاً الشيء المهم فقط هو ان لا تتركي الماضي يكون هو من يقودك اصعني مستقبل لنفسك تكوني فخوره به وسعيده فيه مما يجعلك تنسي الماضي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي الغزيزة عليكي ان تعي لمدى اهميك التغيير من حالتك تلك لا تتركي الحزن والعبء النفسي يسيطر عليكي بل يجب ان تسيطرى انت علي هذه الحالة التي تعانين منها يجب ان تغيرى من نفسك وسكون لديكي اراده للخروج من حالة الحزن التي تعانين منها تلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    مازال امامك الوقت لتتحسني وتكون حياتك افضل عليكي ان تعرفي كيف تصبحي انسانة قوية وتعرفي كيف تسيطرى علي حالة الضغط النفسي الذي تعانين منه الان فيمكنكى ان تتخلصي منها ولكن الامر يحتاج منك بعض الوقت وذلك لتستطيعيان تعودى لحللتك الطبيعيه وتعيشي حياتك في عدرء وسعاده 

  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    من مجهول
    إلجئي إلى الله وأكثري من تلاوة القرآن لتطمئن نفسك وفي نفس الوقت طالبي بحضانة أولادك و ونفقتهم كما بإمكانك زيارة أخصائية نفسيه لمساعدتك على الخروج من هذه الحالة وأكثري من الدعاء
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    سيدتي الغالية من الطبيعي ان تعاني من هذه الحالة النفسية التعيسه والشعور بالانطفاء ففي النهاية حتي وإن كنت لا تكنين لزوجك السابق مشاعر إلا ان حياتك تغيرت وما تعانين منه الان هو نتيجة منطقيه للطاقه السلببة والعذاب الذي كان يقع عليكي في حياتك لذلك تخلصك من هذه المرحلة سوف يحتاج لبعض الوقت 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تذكري دائما أن سعادتك بيدك أنت وأنت من تتحكمي في جميع أمور حياتك بنفسك ، فتذكري أنك المسؤولية عن نفسك الآن ، ولا يحق لهذا الشخص بأن يؤذيكي نفسياً مرة أخري فيكفي ما مررتي به في الزواج ، صبي تركيزك علي نفسك وعلي شخصيتك و اسعي من اجل تكوين مستقبل أكثر ايجابية بالنسبة لك. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بالفعل يا ابنتي هناك مسافة طويلة تفصل بين حدوث الطلاق واستعادة الثقة بالنفس و خصوصا بعد ما قام به زوجك  ، تمامًا مثل المسافة التي تفصل بين التدمير والبناء ، فما يحدث معك امر طبيعي و واود الحدوث ، و لكن عليك العمل الآن علي بناء نفسك من جديد ، ابدأي في التغيير من نفسك و من حياتك بالتدريج و اخرجي من تلك الحاله .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    في البداية يجب عليك أن تتخلصي من تلك الأفكار السلبية حول الطلاق و الإنفصال ، الطلاق ليس عيباً او خطأً علي العكس هو مرحله في حياه بعض الاشخاص مثله مثل الزواج ، فلا يوجد اي امر يدعو الي الخجل و لا يوجد مايمنع المرأه من الطلاق من اجل نظره المتجمع ايضاً لا يوجد ما يمنعك من التحدث مع أولادك أو زيارتهم أو تواجدهم معك ، حتي لا تخسريهم . 

  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    من مجهول

    ولماذا تبقين وحدك؟ هل انقرض الرجال , ابحثي عن من تجدينه قريب من اهتماماتك ويبادلك المشاعر والود ويكون لك سند في حياتك وأوقاتك. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اولا عليك الثقه ان الطلاق ليس نهايه العالم ، و ثقي في أن الطلاق لا يعني أنك خاسره أو انتهيت، بل ربما يكون بداية لأسلوب جديد من الحياة، يجلب السعادة لك أكثر من ذي قبل فالحياة مليئة بأناس جيدين؛ لأنها إن خلت فنت ، ثانيا عليك بالذهاب الي طبيبه نفسيه لكي ترشدك علي طريقه استعاده ثقتك في نفسك. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الأساس طليقك لماذا يأخذ الأطفال منك ؟ الأم أحق بحضانة الأولاد حتى يبلغوا سن التميز والاختيار، فإن بلغوها خيروا .. فلا يجب عليك التنازل عن هذا الأمر ، فأنت لن تشعري بطعم الحياة الا اذا حاولتي العيش مع أولادك و بدأتي حياة جديدة من أجلهم .. وفقك الله . 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب عليك التخلص من ضعف الشخصية وتكوني قوية الشخصية ، ايضاً يجب عليك الثقة في نفسك وفي حياتك من جديد ، ومن الممكن أن تساعدك دورات التنمية البشرية علي تلك الأمور والتغيرات ، فيجب عليك أخذ تلك الخطوة و البدأ في حياتك من جديد و البدأ في خطوات جادة لكي تتخطي كل ما فات. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تلك المشاكل النفسية و تلك الحالات التي أصبحت تسيطر عليك ، لا يجب عليك الاستسلام لها أكثر من ذلك ، أنصحك بالذهاب الي طبيبة نفسية ، حتي تستطيعي تخطي تلك المشاكل السابقة التي تؤثر عليك و تستطيعي التفكير في المستقبل ، فسوف تساعدك الطبيبة علي عيش حياتك من جديد. 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟