اعاني من الشعور بالحزن بسبب الخوف من السفر

قضايا نفسية
animate

أعاني من مشكلة فأنا متعبة نفسياً جداً المشاعر متشابكة كثيراً ربما يصعب علي شرحها بوضوح المشكلة بأن حالة عائلتي المادية سيئة مؤخراً ونتيجة لذلك سوف نقرر للسفر لبلد آخر أساس المشكلة هو خوفي الشديد وقلقي وكثرة تفكيري في تحمل مسؤولية والديّ كلها خصوصا المادية بالإضافة لعدم معرفتي بطبيعة تلك البلاد وما فيها من أمور مما يسبب لي حالة من الآكتئاب فأنا أبكي بسبب ذلك بشكل مفاجئ واحياناً يصعب علي النوم شعوري شبيه بشعور شخص غريق يستنجد أصلي كثيرا وأطلب العون من الله عز وجل وتتلاشى ضيقة الصدر بعد الصلاة ولكن تعود مجدداً مرة أخرى كأنني لم أفعل شيء حاولت النقاش مع والدتي في الأمر ولكن لا تريد الاستماع لي اطلاقاً اما والدي فهو لا يبالي وعلاقتي به ليست جيدة مؤخراً اتمنى منكم أن تساعدوني كيف لي ان اتخلص من حالة الحزن التي انا فيها ؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المخاوف والخوف الزائد أمام أي معضلة هو نتيجة القلق وأنت ظروفكم تحتم الانتقال، فعليك بداية تقبل الأمر ، وقليل من القلق الذي يؤدي إلى التدبير مقبول وليس القلق الذي يشلك ويمنعك من التفكير الصحيح، بما أنه لا حل هناك من السفر إذن شمري عن ساعديك واقبلي التحدي، ادرسي المكان الذي ستنتقلون اليه عن طريق الغوغل أو غيره، اعرفي عادات اناس ذاك المكان وانتبهي للجيد فيها وحاولي أن تحبينه، رتبي أمورك على ضوء هذه الامور واعتبريها تجربة تزيد معرفتك وخبرتك في الحياة .
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول

    سافر واعتبرها  سياحة وضلك كم يوم وبعدين احكيلهم ما في شغل وارجع وكل ما تروح بلد هيك اعمل وضلك ارجع لا تضل في مكان ما بدك اياه ، يعني متلا انا ببكي لاني بدي اسافر وانا بنت ودرست ماستر علشان اسافر وببكي ليل نهار لانه طموحي دبي وبدي اشتغل فيها 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    انا ارى ان هذه صفحه جيده ستفتح لك في حياتك فكثير من شبابنا يتمنون السفر الى دوله اخرى وبدء حياة جديدة فيها وانتي تخافين وترفضين النعمه هذه لا يجب عليكي ان تشعري بالحزن ابدا فهذا قضاء الله وقدرة وبالتاكيد هذا خير لك انتي واسرتك فانا ارى انه لا يجب عليكي ان تتسرعي في الحكم على الحياه في تلك البلد الجديدة فلا تعرفين ربما ستكون الحياة هناك افضل بكثير من اليحاة في بلدك الحالية لا يجب عليكي ان تشعري بالحزن ولا ان تتشائمي بل عليكي ان تبني احلاما وطموجات يمكنك تحقيقها في البلد الجيده هذه ومن يدري ربما تكون خيرا كثيرا لك ورزق وفير  لك ولعائلتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي العزيزة ولما أنتِ من تتحملي المسئولية كاملة وتتحملي التعبء المادي أيضاً فأنتِ في النهاية فتاة وليس لكِ أي ذنب أو حتي لديكي أي مسئولية وواجب إتجاه الحالة المادية لأسرتك فوالدك هو الشخص الذي عليه هذا العبء ومن بعده والدتك لذلك سفركم من عدمه أنتِ يجب أن تضعي هذه النقاط أمام والديكي وتشرحي لهم أنه حتي وإن ساعدتيهم مادياً فسوف يكون عن طريق تحمل مسئولية نفسك المادية وجزء صغير من المنزل ولكن ليس لهم الحق بمطالبتك بأب شيء فأنتِ انسانة لكِ الحق في أن تنفقى علي نفسك فقط ولكن عليهم هذا ليس شيء طبيعيي ويجب أن تكوني صريحة معهم في هذا الامر حتي تضعي النقاط علي الخروف

  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزتى انتِ أخطأت فى بداية الأمر أنكِ أنتِ التى تحملتى مصاريف الاسره بأكملها كان يجب أن تعطى جزء من راتبك والباقى تحتفظي به لنفسك ومستقبلك وحياتك القادمة أقل شئ   واسرتك تتحمل باقى المصاريف ويعيشوا بقدر المال الذي لديهم عزيزتى عائلتك استغلتك حتى ضاع العمر ليس امامك الآن سوي إن تخبرهم أن لديك ديون وكل واحد يتحمل مسئوليته وتعطيهم مبلغ بسيط من المال اما بخصوص البنك حاولت أن تتفقوا على أن تقسيط المبلغ على فترات حتى تنتهى من الدين

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي محاولة استبدال حاله الخوف والشعور بالحزن هذه الى حاله تفائل وامل كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم تفائلو بالخير تجدوه فانا ارى انك اذا حاولتي استبدال الافكار السلبيه بالافكار الايجابيه ستتغير حاله الشعور بالحزن عندك والخوف الي شعور بالحماس وبناء احلام جديدة في البلاد التي انتي ذاهبه اليها فانا اقترح عليكي ان تقرأي عن تلك البلاد وتعرفي طباعهم جيدا وتبحثين عن فديوهات مميزات تلك البلاد وتتعلمين اكثر هن ثقافتهم وترين الجانب الايجابي وبصراحه انا احسدك لانها مغامرة شيقه للغايه ان تغيرين البلد التي تعيشين فيها

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الزمي دعاء آخر الليل ان يصلح لك أمركم. سهام الليل لا تخطيء وأكثري من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم وقول لا حول ولا قوة الا بالله سترين كيف يتغير الأمر 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من أسباب الشعور بالحزن التغيير و خصوصا تغيير مكان السكن ,, أنت في بلد تعرفها مثل كف يدك و لكن اذا ذهبت الى بلد آخر أنت سوف تتعب الى أن تستقر فيها و تكون حياة جديدة ,, السفر كما يقولون قطعة من العذاب لذا عليك أن تتهيئ من أجل هذا التغيير ,, لا تحزن بسبب الانتقال الى بلد جديد ,, أنت عليك أن تكون حريصا على تنظيم وقتك و أن تترك وقت من اجل أن تأخذ نفساً عميقاً لكل تغيير يدخل الى حياتك من اجل أن تغير من ترتيب أولوياتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    الخوف من السفر أمر طبيعي و هو أصلا شعور فطري ولا يعني أبداً أنك تعاني من مشاكل نفسية ,, أنت شخص طبيعي و عليك أن تتعامل مع الأمور بصورة طبيعية ,,  طبيعة الانسان أنه يخاف من أ] تغيير خصوصا ان كان هذا التغيير سوف يأخذ منه بعض ذكريات الطفولة أو ما كان يشعره بالاستقرار و الأمان ، أي تغيير من الممكن أن يؤثر في نفسيتك و عليك أن تعلم أن الأمور التي قلق بشأنها من الممكن أن تكون جيدة ,, المهم أن عليك أن تغير من أسلوب تفيكرك الى أسلوب أكثر ايجابية

  • علم
    علم
    من مجهول

    طبيعى أن يكون لديك الخوف من السفر لانك تقبلين على حياه جديده ولا تعرفى هل ستتاقلمين عليها ام لا وهل تستطيعين الحصول على عمل فيها ام لا وتركك لأصدقاءك وهكذا  فلذلك لا تقلقى انت فى البدايه سيكون الأمر بالنسبة لك غريب لكن مع الوقت ستعتادين على المكان والأشخاص وتتاقلمى خطوه خطوه ولكن لا تحاولى أن تضغطى على نفسك بشأن والديك ولا تحملى مهما اتركى والدك يتصرف هو فأنت لست مجبره على ان تصرفى عليهما فالله كلفهما بأن يرعوا ابناءهم هم وليس انت مادام لديهم عافيه فى بدنهم لكن إذا كانوا مريضين حينها تساعديهم ليس فيها شئ فلا تخافى وحاولى دائما أن تكون نظرتك للحياه ايجابيه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي العزيزة إذا كنتي لا تريدين السفر و تشعري بالخوف من الغربة ، و الغربة لا تتناسب مع شخصيتك فلا تسافري و ارفضي قرار اسرتك ، وانتي تقولي خائفة من تحمل مسؤولية والديك خصوصاً المادية ، لماذا أنتي تتحملي المسؤولية المادية ! انتي بنت ولستِ ملزمة بذلك شرعاً و والدك هو الملزم بتحمل المسؤولية المادية و الإنفاق عليكم ، الرجال قوامون على النساء وليس العكس ، و إذا كنت انتي من تنفقي على البيت فيجب أن تكون الكلمة كلمتك فى قرار السفر وليس والدك ، انتي من تحددي اين تعيشون وليس هو طالما أنه اسقط القوامة عنه ولم يقم بدوره ، إذاً الولاية و الطاعة سقطت عنه أيضاً و المسؤول عن هذه الأسرة مادياً هو الذي يقرر .

  • علم
    علم
    من مجهول

    سبب الشعور بالحزن انك لا تتركيها على الله انت لست ملزمة بأن تتولى مصاريف أهلك فلا تحملى نفسك فوق طاقتها هم من المسؤولون عن رعيتهم التى هى انت لذلك اتركى أمر المستقبل لله فهو قادر أن يقلب الموازين حاولى دائما أن تفكرى بنظرة ايجابيه حتى لا تقعى فى هذا الاكتئاب الذى يلازمك الان فلن يفيد بشئ سوى التدمير لتفسيتك لاتحاولى أن تضغطى على نفسك إذا كنت تعملين ساهمى بمبلغ صغير فقط لهم والباقى لنفسك لكن لا تتحملى مسؤوليتهم بالكامل وحاولى أن تتركى امورك لله فالله هو المعين وبيده الأرزاق 

  • علم
    علم
    من مجهول

    معظم الناس ينتابهم الشعور بالحزن عند السفر لأنهم سيبعدون عن احبابهم و أيضاً يشعرون بالقلق من السفر لخوفهم من المجهول ، لكن اقول لك توكلي على الله و ادعيه إذا كان هذا السفر شر لك يصرفه عنك و إذا كان خير لك يسهل عليكي الأمور و تقبلك للوضع الجديد و يبارك لك فى كل خطوة تخطيها ، اتركي الأمر لله ولا تحملي هم وتفاءلي فرب الخير لا يأتي إلا بالخير .

  • علم
    علم
    من مجهول

    و اضح انك شخصية دائمة التعلق بالاشياء و لا تحبي تغير شكل حياتك او مكانك ، لذلك من الطبيعي أن يكون لديكي الشعور بالخوف من السفر و الغربة و عدم تقبل فكرة ترك كل شيء تعودتي عليه فى بلدك ، إذا كنتي تشعري أن هذه الخطوة ستدمر نفسيتك و سيكون لها تأثير سلبي عليك ، أقول لك إذا كنتي كبيرة و ناضجة و تخطيتي السن القانوني و لا تريدي السفر مع أسرتك من حقك الرفض و إكمال حياتك فى بلدك مع باقي أهلك كما تحبي ، هم ليس من حقهم اجبارك على ترك بلدك و الانتقال معهم .

  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول

    طبيعي حزنك وخوفك وشعورك بالقلق..لانك ستغيرين البلاد والصديقات ونمط الحياة فالمستقبل أمامك مجهول لكن اذا كان القرار لا رجهة فيه فكري في للايجابيات والاشياء الاخرى في هذا السفر..هل ستسافرون من بلدكم الى بلد وضعه افضل أم أسوأ؟! ربما يكون فاتحة خير عليكم..اجتهدي في دراستك واشتغلي على نفسك وفي المستقبل يمكنك الرجوع الى بلدك كما تشائين 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي لا داع للخوف فعليكي ان تعيشي حياتك وان تكوني اكثر مرونه فالله خلق لنا الارض لنعيش فيها وكما اعتدت الحياة في البلد الحالية ستعتادي عليها في البلد الاخر فكلها كما يقال بلاد الله ولا يجب ان تخافي من ان تغيري مكانك وتشعري بكل هذا الحزن فالامر ابسط من ذلك بكثير فالحياة تتغير وعليكي ان تكوني اكثر مرونة وان لا تفكري في الامر كثيرا حتى تجربيه فجربي وعيشي في بلد جديد وجربي وانظري للامر بحيادية ودوما ستجدي اشياء اسوء واشياء اجمل فكل مكان له ما يميزه وله ما ينفر منه فقط لا تكوني ناقمة ومعترضه للاعتراض وستجدي ان الحياة جميلة في كل مكان

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟