تشوه شكل ظهري بسبب خجلي !

قضايا نفسية
animate

انا من يوم مابلغت وانا استحي اظهر صدري ودايما ظهري معطوف واحاول اغطيه ومشكلةان الحين عمري ١٨ وتشوه شكل ظهري وحاولت اعدله بحزام بس لبسته فتره وانتكست ورجعت لنفس الحاله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه مشكلة كثير من الفتيات مع الاسف،، عليك اولا ان تحبي انوثتك وجمال الانوثة الثدي الذي تحاولين اخفاؤه كوني فخورة به فهو رمز للجمال والامومة والعطف والحب،، ودليل انتقالك من مرحلة الطفولة الى مرحلة النضوج والعطاء والرغبة في الحياة. الجاي الى التمارين الرياضية والحزام وذكري نفسك كل نصف ساعة ان تسيري مستقيمة وتجلسي مستقيمة واستعملي تمرين وضع الكتب على الراس والسير في البيت حتى تعتادي على الطريقة الصحيحة وتذكري ان هناك انسات يفتقدن الصدر الجميل ويتمنين ان يكون لديهن نصف ماعندك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مادام المشكله بتنحل ليه انتي ما تحليها وتخلصي حرام تعطلين على نفسك وتدخلين في دوامة كآبه وانتي تقدرين
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي تروحي للعلاج الطبيعي فهو متوفر في كثير من المراكز وان شاء الله يتحسن وضع ضهرك
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    من مجهول
    تمارين الضغط لفرد الصدر والظهر ويمكن القيام بها من الوضع واقف ضع يديم علي منضده او ما شابه مع فرد الحسم مستقيما للخلف ومن ثم ممارثة تمرين الضغط وستري النتيجه من بعد فترة وجيزهومارس رياضه بشكل عام تخل مشكلتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟