أعاني رهاب الساح
مشكلتي مع رهاب الساح ٣ سنوات ونا اعاني منه لا استيطيع الخروج بمفردي من البيت وكانت حياتي عاديه وجاني ق لو ن عصبي وبعدها نوبات هلع وبعدها رهاب الساح انا الان على السبرالكس نصف حبه يوميا من سنه ونص ومافي فايده نوبات الهلع راحت باقي رهاب الساح ابي ارجع طبيعي واسافر وارؤح واجوي زي اول عمري ٤٠ سنه ذكر اتمنى الافاده وشكراا لكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل انت مستمر مع الطبيب او المعالج وهل الجرعة كافية تاكد من الامر ،، تحتاج الى علاج سلوكي ايضا على مباديء عديدة من هذا العلاج احدها ان تواجه مخاوفك بالتدريج على طريق افلام والعاب تدخل فيها الى الاماكن المفتوحة ثم تدريجيا تواجه الامر خطوة خطوة ولذلك نطلب ان يساعدك المعالج لانها تحتاج وقت وخبرة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة
4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة
2.929
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلة