بسبب طريقة تربية والدي أصبحت منعزل

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحة الله وبركاتهمشكلتي انا وحيد ابي وامي مع اربع بنات كان ابي حريص علي بشكل كبير لا اخرج من المنزل الا معه احياناً وليس دائم حتى اصبحت بلا علاقات او اصدقاء لا اعرف احد سواء قريب او بعيد من البيت للعمل وهكذا لدرجة زملاء العمل لا احتك معهم ولا اعرف عنهم شي ولا حتى ارقام هواتفهم بالاونه الاخيره اصبحت منعزل تماما حتى والداي وشقيقاتي وزوجتي وابنائي لا اريد الجلوس معهم او الحديث اليهم اصبحت اتلعثم عند الحديث اتعرق واخجل ويحمر وجهي شعور غريب عمري ٣٢ متزوج ولدي ٢ ابناء موظف وظيفة مرموقه ولله الحمد والمنه وضعي المادي جيد

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اؤيد خطوات د هداية واعتقد تحتاج معها مراجعة الطبيب النفسي واخذ دواء مضاد للقلق ليكون لك سندا مع الخطوات المذكورة
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل حقيقي يمكن تكون طريقة التربية هي التي ادت بك الى الخجل والانطوائية وعدم القدرة على التواصل اجتماعيا، لكن داخلك كانت هناك قابلية لهذا الشيء لا نضع كل اللوم على طريقة التربية فعمرك حاليا 32 سنة وماشاء الله متزوج وعندك طفلة، فكان من مقدورك في ايام الدراسة تنمية المهارات الخاصة بالتواصل الاجتماعي، عن طريق تكوين علاقات الاستماع اليهم والتعرف على التوجهات، فعملية العلاج في هذه الحالة تعتمد على مدى رغبتك وارادتك في تغيير وضعك وعدم الرضى على الوضع الحالي الذي انت عليه، فبمجرد التعود على التحدث وسط جماعات ستلاحظ ان تلك الاعراض ستختفي واليك الخطوات التالية في عملية العلاج:- أول خطوة تتمثل في تنمية الثقة بالنفس لان هذا الامر مفقود بالنسبة لك ويكون ذلك بتعديل الحديث الداتي الداخلي الذي يتمحور حول هدم الذات والاطاحة بها في عدم قدرتك على التواصل او التحدث الى الاخرين بالعكس وجب عليك تحدي ذلك الضعف ولو فشلت من الوهلة الاولى لا تيأس حاول مرة اخرى حتى الوصوصل الى الهدف والغاية- الخطوة التانية: الخروج من العزلة عن طريق مثلا اخد الزوجة والطلفلة الى الاماكان العامة، المشاركة في النوادي أي كل ما يعتمد على القدرة على التواصل معهم وبالتدريج ستلاحظ الفرق - تغيير نظرتك للحياة فلا تخلو الحياة من المشاكل ولكن وجب علينا مواجهتها وعدم الهروب فهذا يكسبك قوة وارادة وخبرة في المواجهة في فترات لاحقة - لا تستسلم للعزلة وقاوم ذاتك واخرج من الحالة التي انت عليها بالعزيمة والاصرار فهذا له تاثير ايجابي في هذه الحالة ....موفق سيدي
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    حلك ان تكسر حاجز الجمود والانعزال بداخلك وتختلط بالناس
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وترتب امورك وتعمل على تغيير طريقة تفكيرك ومعاملتك مع الجميع
  • علم
    علم
    من مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه
  • علم
    علم
    من مجهول
    الافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انت انسان طبيعي يا اخي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    يعني الحالة الي انت فيها الان غير مبررة واذا كان لطريقة تربية والدك أثر المفروض انه كان واضح وانت صغير وانتهي الموضوع ..انت الان رجل متزوج وله عائلة و اولاد لازم تخرج من هذه الحالة باي طريقة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟