لا أستطيع التركيز ولا أثق بإجاباتي

لا أستطيع التركيز و لا ثقة في اجابتي و اححيانا لا أعرف حتى كيف أجيب لا أعرف مشكلتي ما الحل .............! ? :(يحدث هذا أحيانا في الاختبارات و ابدأ في الارتعاش برغم معرقتي لكل هذا