أحبس نفسي حتى لا أضر الآخرين

انا بنت عمري ٢٤ سنه ، أحيانا احس أنه فيني انفصام ف شخصيه أو فيني مرض نفسي. لما أتضايق أو أزعل أو اعصب عشان ما أضر الآخرين أحبس نفسي و اضر نفسي يعني احيانا أخذ ٦ حبات بندول و اذا كنت اسوق أسرع و اتجاوز و انا أصيح ف السيارة. ما اعرف شو أسوي و غير هذا بالفترة الاخيرة صرت وايد حساسه و عصبية. ابي حل ساعدوني ؟!