لا أشعر بنفسي بسبب خجلي والرهاب الإجتماعي
من مجهول
تاريخ النشر: 14-02-2017 9 إجابات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة عمري 17 سنة سنة ثالث ثانوياعاني من الرهاب الاجتماعي والخجل حتىاني عندما اكون في المنزل انطوائية لاانسجم مع الاسرة جيدا لا اركز ولا اتقن فن الحوار كما ان الطالبات في المدرسة يسخرون مني يقولون لي " لا افهم ماذا تعنين اسكتي بلله عليكي " او " لماذا انتي ذكية في الاختبارات الورقية وغبية في المشاركة مع الاستاذة اه تذكرت انتي لاتجيدين الكلام " انها تعلم ان هذا الكلام يجرحني ويسبب لي اليأس. وايضا انا عندما انضر الى شيء ما وافكر ينتابني شعور بااني انسى الواقع وانني لااشعر بنفسي كرهت اللاشعورية اريد التخلص منها . اذكر ايضا اني عندما كنت صغيرة جدا كنت اعتقد انني انا الوحيدة التي اعيش في هذا العالم وان كل مااراه محض مﻻئكة ارسلها الله ليختبرني انا . لو عالجت نفسي لسببت لجميع الناس الصمم من صراخ سعادتي ارجو منكم مساعدتي في حل هذه المشاكل ضلت 5 سنوات وانا اعاني منها .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم تحتاجي الى العلاج لتصبح حياتك سعيدك لا ااعتقد انك تعاني كن الرهاب ولكن اختلال الانية وهو يخف ويشتد حسب الضغوط واهم اسبابه القلق الشديد يجب ان يتم مشاهدتك جيدا والخديث معك عدة جلسات لوضع التشخيص النهائي 
د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام لا تقولي انك تعيشين وحيدة في هدا العالم و لا تابي لردود زميلاتك فهن اكتشفن انك خجولة و يعرفن ردة فعلك مهما قيل لك لهدا يتصرفن هكدا المهم لا تبالي اهتماما لما يقلن لكي بل عليك الاهتمام بنفسك و ان تعلمي سبب عدم تقديمك لشئ ممتاز او اي عرض جيد هو الرهاب الاجتماعي و بالتالي عليك ادراك ان لا احد يراقبك بل الناس لا تتحدث عنك تحكمي في تسلسل أفكارك والتي قد تقودك إلى الخوف اللامنطقي أو القلق، فبدلاً من التوجه نحو السلبية يمكنك أن تفكري باجابية و اطردي كل فكرة سلبية او استبدلها باالافضل كالقول اني جيدة و انا لي قدرات اثق فيها و للعودة الى صديقاتك من الافضل البحث عن اصدقاء جدد ممن يقدمون الدعم النفسي لك دائماً......موفقة
من مجهول سلام انا اعاني من الرهاب الاجتماعي سنين و انا اعاني و اكبر خطأ ارتكبته هو قرار السكوت كانت لدي افكار باني في يوم سيدهب الخجل وحده والان انا احاول مواجهة هدا المرض و في صراع مع نفسي و تعبت كتيرا لدرجة كل يوم افكر في الانتحار و عندي كل الشجاعة لانتحر لكن لولا الخوف من الله لكنت وضعت حد لحياتي وهدا كل بسبب هدا الرهاب تعبت والله
من مجهول اول شئ تأكد بأن الناس لا يراقبوك و لا يهتمون لك لأنهم كل واحد منهم عند ما يكفيه من المشاغل التي تجعله لا يفكر فيك .. فكن واثق تمام الثقه بنفسك .. القي اطروحاتك بشكل حازم و جاااد ... وتأكد بأن الناس يستمدون قوتهم من ضعف الأخرين .. فلذالك لا تدع لأحد عليك من سبيل .. و لا تعطي أي انسان فرصه لأضعافك لأي سبب كان 
من مجهول في فترة مراهقتي كنت خجول وضعيف الشخصية وموضع سخرية لاصدقائي وزملائي وكنت منقاد لهم وما بخجل لو قلت اني كنت مثل الخدام لهم، لدرجة احرس لهم احذيتهم واجيب لهم الكورة لما يطفشوها بعيد وهم يلعبو، لكن ما كنت راضي عن نفسي وقررت في يوم من الايام اني اتغير، قويت شخصيتي بنفسي، تخليت عنهم كلهم، وكونت شبكة اصدقاء وعلاقات جديدة، والحمد لله الان انا شخص قائد مو منقاد ومدير مو موظف :) من مجهول هذه من أعراض الرهاب الاجتماعي وهي مشكلة في نفسيتك وشخصيتك تجعلك تشعر بالتوتر الشديد من بعض المواقف ويظهر التوتر على شكل أعراض جسدية مثل الدوخة ، سرعة ضربات القلب ، عدم الاتزان ، احمرار الوجه ، التلعثم وعدم القدرة على طلاقة الكلام واللسان، واعراض اخرى، وقد تظهر بعضها او واحدة منها حسب طبيعتك .. علاجك نفسي سلوكي بسيط .. لازم تقتنع انك انسان ولك احترامك بين الناس، وما تنعزل عنهم واختلط فيهم.. ويوم لاموك أو وبخوك عشان الطابور هذا ما يجعلك انسان سيء .. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
