خائفة جداً من الامتحانات ومن الفشل في تحقيق حلمي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم و رحمة الله مشكلتي هي الخوف من موعد امتحانات الباكلوريا و التي بدات تؤثر في تصرفاتي مع الاخرين و القلق الزائد بالاضافة للخوف من الفشل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الامر عادي ولابد ان يكون هناك توتر وقلق ولكن لاتفكر في المستقبل وماذا يخصل فكر الان انك تبذل حهدا وتتعلم وتدرس والبقية على الله انت ادي واجبك ولاتفكر بالنتائج رياضة المشي والاسترخاء تساعدك اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل ما عليك فعله هو ان تاخذ يوما للاستراحة و الترفيه عن نفسك وضع برنامج منظم جيدا يوجد به اوقات للراحة و تبدأ به ولا تكن مهملا و ثق بنفسك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الدراسة يوميا 4 ساعات بتكفي، مو مهم كم تدرسي، المهم كم تستوعبي وتحفظي وتفهمي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حدد مشاكلك ونقاط ضعفك واشتغلى عليها، وحطى جدول لدراستك ويومك، ونظمى امورك وتفائلى وقولى يارب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي ركزي في دراستك ودعكِ من هذا الخوف الغير مبرر نظمى وقتك واعطى دراستك حقها حتى تتغلبى على خوفك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    معظمنا نخاف عندما تقترب الامتحانات اجعلى خوفك حافز ايجابى لكى تجتهدى بالدراسة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف من الامتحانات خاصة مع اقتراب موعدها أمر طبيعي جدا. فقط حاولي ألا تصرفي وقتاً في الخوف والتفكير أكثر من الوقت الذي تصرفينه في الدراسة وكل شيء على ما يرام. الإنسان الذي يذعر عادة هو الإنسان يتفوق نهاية. نظمي وقتك واتبعي جدولاُ منتظماً لإنهاء الدروس وسبكون كل شيء على ما يرام

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟