أخاف من كل شيء حولي ما الحل؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته اولا اشكركم علي هذه الصفحه الرائعه جزاكم اللة خيرا علي ما تقدمونه من خير انا باختصار عندى وساوس صعبه أصبحت مرعوبه من كل ما يحدث حولي من خطف وقتل أصبحت اذا ذهبت إلي اى مكان امشي مرعوبه علي نفسي وبنتي الصغيره لا تريد أن أنجب ثانيه من رعبي اريد حفظ القرآن مرعوبه من الخروج لحفظه لان شارع مكان الحفظ مفيهوش ناس اوى الدنيا مرعبه بالنسبه لي اخاف علي عائلتي انا بيتي بعيد عن اهلي اخاف عليهم يأتي الي وساوس صعبه اخاف من مقوله سيدنا علي كل متوقع ات والعياذ بالله انا خالفه ولست متوقعه قلبي يحترف كل ما اسمع عن خطف أصبحت مكتىبه بسبب كل هذا ما الحل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري طبعا هذا القلق طبيعي وليس مرضي بسبب الظروف الخالية ومن حقك الخوف والقلق بل بالعكس لو كنت في هذه الظروف لاتخافي ولا تقلقي هو الامر الغير طبيعي ومع ذلك لا تجعليه يستهلكك عليك القيام بالحذر واختيار الكريق الافضل والتفكير حيدا وبعدها الثقة بالله وقراءة القران والدعاء اشغلي ذهنك باكور اخرى عندما يتملكك الخوف خصوصا عندما لاتكوني قادرة على فعل شيء اشغلي ذهنك بالرياضيات او حفظ القران او اغنية او قصيدة مارسي يوميا التنفس العميق والتنفس الاسترخائي
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    نفس مشكلتك انا ليس لي اطفال و لكن و لا اريد الانجاب بسبب هذا المشكل
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    مثل ما قلت هذا وسواس ولعلاجه لابد من زيارة الأخصائي النفسي واذا لم يكن لديك استطاعة ابحثي عن علاج سلوكي لمشكلك وهناك كتب تتحدث عن العلاج الادراكي للفوبيا الوساوس هذه الكتب قد لا تغني عن زيارة الأخصائي لكنها تساعد على تخفيف المشكلة.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟