أشعر بإحباط وافكار سوداوية

قضايا نفسية
animate

عندي حالة توتر تاعبيتني جدا جدا.... انا بالعادة هادية صحيح بفكر كتير بس ما بكون عصبية.... عم اتوتر من اي شغلة بسيطة ومشاعري كلها مخربطة وافكاري كتير سوداوية ... عم ائضي يومي نايمة حتى ما ازعج حدا... مع العلم اني من شهرين عم اخد دوا لينظم الهرمونات... عملت تحليل وحكالي الدكتور عندي بعض الهرمونات مرتفعة.... بس اتوتر ايديي بيرجفو.... وحاسة باحباط وطول الوقت مزاجي معكر وحزينة.... الحمد لله حياتي منيحة وما عندي هالمشاكل الكبيرة شو اعمل كتير تعبانة يا ريت ما تطولو عليي عنجد بحاجة لحدا يساعدني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اخيانا الهرمونات تسبب توتر فانتبهي لئلا تكون السبب. واياك والانعزال علاج هذه الحالات يكون بالعمل بالعكس اي النشاط والحركة والالتقاء بالخرين. قد يكون مجرد تغير في المزاج وهو يحصل ولكن عليك تحاوزه بطريقة صحيحة حتى لا يتفاقم انتبهي لنومك فان لم يكن جيدا او كافيا يسبب لك التوتر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي ان تفكري بأسباب الاحباط لانه اذا كان بحياتك مشكله عليكي ان تحليها لكي يذهب البأس والاحباط منك اما اذا بقيتي مغلقة التفكير سوف تمرقي نفسك بهذه الأفكار ، ستركب همك وباذن الله سوف ترتاحي
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي ان تتقربي من الله تعالى ، صلي اقرأي القرآن فهو علاج كل شي لكي يخرج من تفكيرك كل شي سيّء فلا تبتعدي عن الله لكي تجدي كل شي اجمل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟