أشعر بإحباط وافكار سوداوية
عندي حالة توتر تاعبيتني جدا جدا.... انا بالعادة هادية صحيح بفكر كتير بس ما بكون عصبية.... عم اتوتر من اي شغلة بسيطة ومشاعري كلها مخربطة وافكاري كتير سوداوية ... عم ائضي يومي نايمة حتى ما ازعج حدا... مع العلم اني من شهرين عم اخد دوا لينظم الهرمونات... عملت تحليل وحكالي الدكتور عندي بعض الهرمونات مرتفعة.... بس اتوتر ايديي بيرجفو.... وحاسة باحباط وطول الوقت مزاجي معكر وحزينة.... الحمد لله حياتي منيحة وما عندي هالمشاكل الكبيرة شو اعمل كتير تعبانة يا ريت ما تطولو عليي عنجد بحاجة لحدا يساعدني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اخيانا الهرمونات تسبب توتر فانتبهي لئلا تكون السبب. واياك والانعزال علاج هذه الحالات يكون بالعمل بالعكس اي النشاط والحركة والالتقاء بالخرين. قد يكون مجرد تغير في المزاج وهو يحصل ولكن عليك تحاوزه بطريقة صحيحة حتى لا يتفاقم انتبهي لنومك فان لم يكن جيدا او كافيا يسبب لك التوتر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين