حساسيتي مفرطة وتعبت من كلام الناس
السلام عليكم..انا مشكلتي بإختصار انا انسانه تعبت تعبت من أذى الناس وكلامهم وحساسيتي المفرطه. .انا حساسه بزياده فوق الطبيعي انا طيبه فوق الازم وابكي من كلامهم ولاانسى الكلام المؤذي ..كيف اتغلب ع حساسيتي نفسيتي تعبت أرجوكم ساعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك اخطاء في التفكير يجب ان تنتبهي لها منها ان تنظري لكل كلام كانه شخصي ويخصك وحدك ويعني هجوما او نقدا ولكن يجب ان تضعي كل الاعتبارات الاخرى ثانيا عدم تضخيم الامور بل تصغير الكثير منها وتحاهلها وثالثا التعميم اي كل موقف تقولي الكل يفعل كذا وكذا الكل لا يحبني وتعممي تحربة واحدة على كل المواقف وهناك الاحريف اي تحرفي الهبرة بشكل تؤلمك اكثر وغيرها وطبعا هناك اساليب وسلةكيات يلحا لها الطبيب النفسي او المعالج لتقليل العاطفة والتعامل العاطفي مع الاخداث فلو استطعت زيارة احد يكون العلاج بالتفصيل ولفترة عدة اسابيع
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين