حساسيتي مفرطة وتعبت من كلام الناس

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم..انا مشكلتي بإختصار انا انسانه تعبت تعبت من أذى الناس وكلامهم وحساسيتي المفرطه. .انا حساسه بزياده فوق الطبيعي انا طيبه فوق الازم وابكي من كلامهم ولاانسى الكلام المؤذي ..كيف اتغلب ع حساسيتي نفسيتي تعبت أرجوكم ساعدوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك اخطاء في التفكير يجب ان تنتبهي لها منها ان تنظري لكل كلام كانه شخصي ويخصك وحدك ويعني هجوما او نقدا ولكن يجب ان تضعي كل الاعتبارات الاخرى ثانيا عدم تضخيم الامور بل تصغير الكثير منها وتحاهلها وثالثا التعميم اي كل موقف تقولي الكل يفعل كذا وكذا الكل لا يحبني وتعممي تحربة واحدة على كل المواقف وهناك الاحريف اي تحرفي الهبرة بشكل تؤلمك اكثر وغيرها وطبعا هناك اساليب وسلةكيات يلحا لها الطبيب النفسي او المعالج لتقليل العاطفة والتعامل العاطفي مع الاخداث فلو استطعت زيارة احد يكون العلاج بالتفصيل ولفترة عدة اسابيع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي تتقبلي نفسك وتتعلمي كيف تتعاملي مع المواقف.. لأنك غالبا لن تنجحي في تغيير طبيعة سلوكك.. التجربة هي التي تعلمنا وتغيرنا
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كم عمرك يا صغيرتي؟ ربما كنت ما تزالين صغيرة وهذا الامر عادي وكل الفتيات تعانين منه وخاصة الخجولات واللواتي لا يعرفن كيف يردن على انتقادات الآخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كوني ايجابية ..اصنعي شخصيتك .. انصحك بشئ.. ركزي على حاجة مبدعة فيها وسوي شئ تتفاخري فيه ورح تلاقي نفسك نجحتي بحياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تبحثي عن دائرة علاقات مناسبة لطبيعة شخصيتك حتى تعيشي وانتي مرتاحة ويخف التصادم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت مثلي طبيعة شخصيتك حساسة وما تغيرت الا مع مرور الوقت وخوض علاقات ومواقف شرسة صنعت شخصيي من جديد لازم يكون عندك ارادة لتقوية الشخصية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟