بعد ولادتي هذا ما حصل!

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله ، انا قبل ماتزوج جتني فترة ف بيت اهلي حسيت بالاكتئاب وكنت بس ابكي لكن الحمدلله تغلبت عليه بالدعاء والقرب لربنا الان تزوجت وعندي بنت ف حملي كنت حساسه جدا وبس ابكي ومالي نفس ف شي قولت هرمونات المهم عدت التسعه شهور وولدت كانت ولادتي صعبه بس عدت بعد ولادتي جاني برضو زي الاكتئاب مايقارب اسبوع ماقدر اكل وابكي وكان معايا زي الغصه ف خلقي كل ماحد سالني ايش فيكي ابكي عموما دا برضو عدا الان انا ف بيتي اشيل هم كل شي واتوتر مثلا اشيل هم الغدا ومتى اصحى ومتى اخلص شغل بيتي ومتى اكون جاهزه ونظيفه قبل وصول زوجي من الدوام تعبت من دا الحال لانو ساعات بشيل هم الشي وماانجزو واجلس افكر فيه ابغا نصيحتكم ومشورتكم وهل لازم اروح دكتورة نفسي او هالشي طبيعي والحمدلله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري قد يحدث اكتئاب ما بعد الولادة وهو شائع وقد يستمر من شهر الى ثلاثة اشهر اما من ناحية البيت والمسؤوليات امر شبه طبيعي ان تفكري في كيفية الانجاز ولكن عليك وضع جدول زمني لانجاز المهام حتى ترتبي الاهم ثم المهم ولا تبحثي عن الكمال في العمل والسلوكيات لانها متعبة وانت كل شيء عليك وهل ممكن الاستعانة باحد للمساعدة؟؟ اذا موضوع الاكتئاب لازال موجودا فقد تحتاجي الى المراجعة والعلاج
  • فريق حلوها أهلاً عزيزتي، يمكنك التحدث مع الخبير المناسب لمشكلتك في جلسة خاصة على الإنترنت على الو حلوها وسنجيب على جميع أسئلتك احجز الان عن طريق الرابط التالي : https://www.hellooha.com/alo-hellooha/life-coaches
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    وأنت على السرير أغمضي عينيك، تفكري في أمر مهم وطيب وجميل، ضعي يديك بجانبيك، ثم خذي نفسًا عميقًا وبطيئًا عن طريق الأنف، أمسكي الهواء في صدرك لمدة أربع ثوانٍ، بعد ذلك أخرجي الهواء عن طريق الفم بكل قوة وبطء. كل ذالك يساعك
  • علم
    علم
    من مجهول
    انا مريت باكتئاب بعد الولاده و صراحه كنت كل يوم انام و انا ببكي , الحل انك اذا في مجال حدا من اهلك مش غلط , اذا في مجال تجيبي خدامه كمان مش غلط , حاولي تطلعي من المود انك تطلعي مشوار و خصصي وقت لالك بعيد عن العائله رح تشوفي انك تحسنتي كتير . و ما تنسي التقرب من الله بالدعاء الصلاه و القران
  • علم
    علم
    من مجهول
    أختي العزيزة, حالة اكتئاب ما بعد الولادة شيء طبيعي , يجب ان تلجي المعالجة الدوائية لحالة اكتئاب ما بعد الولادة يمكن ان تتم بواسطة ادوية الطب النفسي المختلفة. يتم اختيار الدواء وفقا لمدى مامونيتها وطبعا لحاجة الام الى الارضاع.
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي هذا حمل وهذا اللي تتكلمين عنه دوا وانتي كمان حالتك سيئة فلازم تراجعي الطبيب احسن شي تسمعي القرآن وداومي ع الصلاة لانه بيزيل اي خوف ويبعدك عن الاكتئاب
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا ترهقي نفسك بأعمال البيت التي يمكنك أن تؤجليها أو تستبدل بخدمات من الخارج مثل وجبة جاهزة من الخارج بدلاً من قضاء ساعات في المطبخ للطهي والتنظيف.. وفقك الله يا اختي واعانك على ما انتي فيه
  • علم
    علم
    من مجهول
    اخرجي. لا تحبسي نفسك في البيت. خذي ابنك في عربة الأطفال وانزلي لمقابلة صديقة أو امشي حول البيت. الشمس و الهواء الطلق لهما مفعول السحر في تحسن حالتك النفسية وتجديد الطاقة حسني من اسلوب حياتك وان شالله بتقدري وبتنحل مشكلتك ... وفقك الله يا اختي
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي شاركي مشاعرك مع صديقة مقربة أو مجموعة من الأمهات سواء من المعارف أو علي سوبرماما وستندهشين من كم الأمهات اللاتي عانين من مشاعر مماثلة ممكن انهم يعطونك نصائح اكيد هم في مرحلة من مرحلة زواجهم صابهم ما يصبك الان
  • علم
    علم
    من مجهول
    من الممكن أن تشعري بشىء من الحزن، بالتعب والقلق والعصبية وعدم القدرة علي النوم وزيادة أو نقصان حاد في الشهية، فهذا الشيء طبيعي فلا تخافي من هذا ...حاولي ان تحسني من كل شيء قد يزعجك .. شيئاً فشيئاً

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟