أهرب من مقابلة الناس خوفاً من مظهري

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم مشكلتي كان وزني قبل 4 سنوات 112 كيلو والان وزني 93 كيلو وهاذا الموضوع ارهقني جدآ لنهاري نهار ولا ليلي ليل افكر 24 ساعه واتحسس جسمي وانضر الى يدي ضعيفه علمآ اني قبل 4 سنوات كان سمين لا اعاني اعراض سكر دائمآ احلل بجهاز يشبه الجهاز المنزلي يطلع طبيعي حالتي النفسيه تعبت من هاذا الموضوع الذي قلب حياتي الى نكد حتا الى يقابلني يسئلني وزنك نزل هل انت مريض اخشى حتا مقابله الناس لتجنب الاسئله دخلت النت وحصلت امراض خطيره عن نقص الوزن من الاعلى جسمي مليان لاكن يدي ضعيفه واخاف من الذهاب للمستشفى خوفآ من التجاليل دائمآ امر بضروف معبشييه صعبه وقلق وخوف وارتباك متزوج وعندي 4 اولاد وعمري قرابه ال40 سنه فماذ نصيحتكم بارك الله فيكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ارتفاع هرمون الكورتيزول نتيجة التوتر والقلق يجعل الجسم ممتلأ من الوسط والاطراف اضعف انصحك بمعلاجة التوتر والقلق عند الطبيب النفسي مع استخدام الادوية التي لاتزيد الوزن وسيتحسن حالك مع الالتزام بالطعام الصحي ذو السعرات القليلة
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    طب شو بتعمل الاخصائية؟؟؟ادا الارادة ضعيفة!!!
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    قمة الجهل ان تعيش بحالة نفسية صعبة والحل امامك, اذهب وافحص نفسك وارح نفسك من هذا العذاب النفسي, لا تبقى بهذه النفسية وارح نفسك لكي تعيش بسلام
  • علم
    علم
    من مجهول
    حلك جداً سهل، قسم وجباتك الى خمس وجبات وواضب على ممارسة الرياضة وشارك الجميع بيومياتك لكي يعلوا بان صحتك عال العال ولكي لا يكون هناك تساؤلات لكي ترتاح لان الانسان لن يسلم من كلام المسان على كل حال
  • علم
    علم
    من مجهول
    اخي العزيز لا اعلم لماذا انت مكبر الموضوع!!! فحالتك جداً طبيعية وما زل يجب ان تخسر من وزنك لان وزنك الان كثير ما شاء الله، عليكي ان تلعب رياضة وتنظم غذائك لكي تحصل على جسم متناسق ولكي لا يكون منظرك مختلف كثيرا عن السابق
  • علم
    علم
    من مجهول
    هناك الكثير من الحميات وانظمة الدايت الموجودة على الانترنت.. ابحث عن واحدة مناسبة وسيصير بامكانك بكل تأكيد ان تعمل على تخفيض وزنك دون حاجة لدفع المال..
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا صديقي لو كنت مكانك وكان هذا الموضوع يشكل لي ازمة ومشكلة على هذا القدر من الصعوبة لفكرت بأن أستدين المبلغ الكافي للقيام بعملية ربط المعدة او قصها.. حتى لو راكم ذلك علي بعض الديون فإنّه سيرحني على المدى الطويل
  • علم
    علم
    من مجهول
    اخي العزيز بالتأكيد هناك طرق مختلفة لتخفيض وزنك لا تحتاج لان تكلفك للكثير من المال... قم بزيارة او زيارتين لمختص في التغذية، وهو سيعطيك حمية لتتعبها وبالتأكيد ستساعدك على التخفيف من وزنك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اخي العزيز اعانك الله على تجاوز هذه المشكلة.. عليك بالصبر وان تقرأ القرأن لان القرآن يريح النفس ويبث فيها الثقة والطمأنينة..
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنصحك بممارسة الرياضة وتمارين القوة ورفع الاوزان الثقيلة لكي تحسن القوة العضلية ويصبح هناك تناسق فى جسدك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ولماذا تخاف من الذهاب الى المستشفى؟؟ انزع هذا الوسواس وعدم الاقدام من داخلك
  • علم
    علم
    من مجهول
    توجد العديد من الاسباب لانخفاض الوزن المفاجىء بدون رياضة ولا نظام غذائى طالما لا تعاني من السكري فعليك القبام بفحوصات للغدد
  • علم
    علم
    من مجهول
    اقطع الشك باليقين واجري فحوصات لكي تتخلص من مخاوفك وتتاكد من سلامتك الجسدية
  • علم
    علم
    من مجهول
    اخي العزيز لازم تعير من نظام حياتك اذا تبي وزنك يصير اخف ويثبت لازم يكون نظام حياة وليس نظام رجيم مؤقت وبعدها ترجع زي زمان الحل المثالي والأفضل انك تتبع نظام غذائي مع اخصائي تغذية والحل الثاني والسهل انك تبحث في النت على حسب شكل جسمك افضل رجيم ينفع معك وتتبعه وتبدأ تتريض الرياضة اهم شي مهما كان شكل جسمك والماء مهم جدا تشرب كل يوم 8 كاسات ماء كل ماشعرت انك جائع اشرب ماء الغذاء الصحي استبدل كل شي تاكله باكل صحي اشرب المشروبات الحارقة للدهون بس انتبه انه تكون تنفع معك واحسن شي زي ماقلتلك اول اخصائي تغذية لانه حيعرف اللي يناسب معك وحيساعدك اهم شي الصبر والهمة ابدا لاتوقف ولاتحبط الوزن زي مازاد اكيد مارح ينقص بسرعة بياخد وقته وعليك بالهمة والصبر موفق في حياتك يا اخي العزيز
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....خلال هذه الفترة أنصحك نصيحة لوجة الله لعل وعسى تساعدك في تخفيض وزنك بالمداومة على شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً على الأكثر، إنه مفيد جداً في زيادة سرعة الاحتراق الداخلي للجسم
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب عليك ان تمارس الرياضة ... فانا كنت مثلك مليانه وضخمة لكن بعزمي وارادتي تخلصت من على كل شيء .. والحمدلله نحفت 15 كيلو في 4 شهور والحمدلله فرق كثيرا على جسمي
  • علم
    علم
    من مجهول
    اخي الكريم ما عليك الا ان تراجع طبيب "" اخصائي التغذية "" وذلك من اجل ان ينظم لك الغذاء ولتعرف ما يجب عليك ان تأكله ولتكون على علم ما هيه الكميات التي يجب عليك ان تتناولها ... وهكذا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟