هل توجد حلول ل تقوية الشخصية أمام الجميع

تطوير الذات
animate

السلام عليكم كيف الحال ؟؟ عندي مشكلة وهي عدم الثقة بالنفس و ضعف الشخصية  وأريد حلول ل تقوية الشخصية فأنا بعد شهر سأدخل في ال26 من عمري و أنا مازلت لم أتطور بعد ولم أفهم لماذا فأنا دائما وحدي ولا أحد يريد الجلوس معي و ليس لدي اي صديقة و كأنني ليس لدي حظ في الصداقة مع البنات حتى أختي لا تحبذ الجلوس معي رغم انني لا اجرح احد ولا أسوء معاملتي مع أحد و نفسيتي تعبت بسبب الجلوس وحدي وعدم حب الناس لي و صدقوني انا اغار عندما أرى أختين متفاهمين أو صديقتين حميمتين و فتاة محبوبة و اجتماعية حتى انني مازلت حتى الآن لا اتحمل مسؤولية اي شيء ولا أعرف شيء و أنا في هذا السن و شبابي لم أعشه بعد مثل اندادي حتى الناس دائما تجرحني بكلامها خصوصا عائلتي ...منذ صغري و انا أغار من اي بنت أراها حتى لو لم اكن أعرفها لأنهن عشن شبابهن و عندهن أصدقاء و الناس تريد الحديث معهن و أنيقات و تعرف كيف تتصرف و تتحدث و تتحمل المسؤولية وأنا لا صدقوني أغار حتى من شخصية في مسلسل أو انمي و أحيانا أحس نفسي مريضة بالغيرة حتى في ايامات الدراسة دائما تسخر مني زملائي و لا تريد التحدث معي و دائما وحدي حتى انني لا اواجه احد عندما تستغلني ولا أدافع عن نفسي عندما انظلم خوفا من الردود السيئة فٱنعدام ثقتي بنفسي سببها نظرة الناس السيئة لي و رفض عائلتي و اقربائي و الزملاء البقاء و الحديث معي و سخرية زملائي مني في ايامات الدراسة و مظهري و نحافتي و عدم فن الحديث و التواصل مع الناس و عدم نضجي و عدم تحمل المسؤولية بٱختصار فأنا ليست لدي اي شيء جذاب و مميز في شخصيتي و مظهري ولا أصلح لشيء و ارى كل البنات افضل مني و مميزة عني و سبب ضعف شخصيتي هي خوفي من ردود الناس و الاهانة و الاحراج  فإذا كانت حالتي ميؤوس منها فلن افعل شيء سوى الصبر فأنصحوني اذا كانت هناك حلول لأنني لم يعد لدي وقت و شكرا.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان لتصحيح معلوماتك ان الناس لا علاقة لهم باي امر تمرين به لا اهلك ولا اصدقاءك الأمر كله بيدك انت وانت فقط، لأنها حياتك ولأنها صفاتك وانت لست صغيرة، واعلمي ان سؤال هل توجد حلول ل تقوية شخصيتي امام الجميع هو امر يرد معرفته الجميع فانت صبية في منتصف عقدك الثالث ولك حرية القرار في لابقاء هكذا او التغيير، وان اردت التغيير لا بد وان تبذلي جهدا كبيرا لأن هناك الكثير من الامور التي يجب ان نعمل عليها، اولا يجب ان تراقبي نفسك وتعملي على معرفة حقيقة ماذا يحصل معك وعندنا في علم تطوير الذات امر اسمه البقعة العمياء وهي امر او تصرف او سلوك يكون فينا نحن شخصيا ونتصرفه ونقوم به ولكن لا نشعر به ولا ندركه ولا نعرفه، بينما من يرانا من الخارج وهم الاخرون الذين نتعامل معهم يرونه ويعرفونه ويشعرونه، وهذه البقعة العمياء ربما تكون فيها السلوكات او الصفات التي تجعلك غير واثقة من نفسك. ولهذا اريد منك ان تجدي شخص مخلص وتخبريه بالأمر وتطلبي منه ان يكون صادق وبكل ثقة ان يخبرك عن هذه التصرفات التي تعتقدين انها تؤثر عليك وتقلل من قيمتك وثقتك بنفسك وانت لا تدركينها، وهذه الخطوة الأولى وكلما قللنا هذه النافذة المجهولة لك والمعروفة عند الاخرين تكون اكثر وعي بالذات. واعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعرين دوما بالدونية مقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأي بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفري ربك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم. ويجب ان تحبي ذاتك فحب الذات ضرورة لتطويرها ولكن حب بعيد عن النرجسية والانانية، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تتركي هذه الكلمات وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر ة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعلي إحدى صديقاتك تعينك بالأمر وتساعدك وتكون موجّه لك. والمهم ان تكوني صاحبة ثقافة وقدرة على الحديث .ولا باس لو تقومي بدراسة الواقع الذي تعيشين فيه وحلليه بنسب وانظري الى كل الخير فيه وهذا يقودني للنقطة التالية انظري لما بين يديك ولا تنظري لما في يد غيرك فكل منا له كوبه وهو يمتلأ حسب ما رزقنا الله او حسب الاجتهاد، ولهذا يمنع منعا باتا مقارنة اي شخص بغيره في اي اي مجال او عمل ولا حتى بين الاخوة لأن كل واحد منهم عنصر فريد ونادر، بل يجب ان نقارن انفسنا بانفسنا مع مرور الوقت، يعني تعملي قائمة مكونات حياتك اليوم وتعملي على تطوير ما تقدرين وتقارني بما اصبحت عليه بعد فترة. يا ابنتي لن اثقل عليك اكثر ولكن رايدك ان تقرأي ردي وان اردت التغيير حقا ركزي على بعض مما قلت لك واعملي عليه وتابعي معي بارسال رسالة كل فترة تحت نفس العنوان لاتذكر الحالة وسنتابع سوية فلا تخافي وابداي من اليوم واعتبري انه تاريخ عيد ميلادك الجديد وربي يوفقك.
  • علم
    علم
    من مجهول

    هل توجد حلول لتقوية الشخصية أمام الجميع؟ بكل تأكيد نعم يا صديقتي ، ولكن للأسف عليك اولاً ان تخرجي من عزلتك تلك ، عمرك 26 عاما وبالتأكيد لا يجب عليك ان تضيعي وقت اكبر في مشاهدة المسسلات الانمي والدراما يجب ان ان تقوي شخصيتك عن طريق زيادة ثقتك في نفسك ، وهذا لا يتأتى إلا عن طريق تطوير الذات، الانسان عندما يطور ذاته ويكتسب مهارات جديدة ، على سبيل المثال : فن ، لغة ، ... فإنه يشعر بذاته وأنه مميز عن الآخين ، ودائماً ما يسعى الناس للتعرف على الناجحين، وصدقيني في هذه اللحظة سوف تجدين العشرات يتهافتون ليكونوا صديقتك ، فقط اهتمي بتطوير نفسك من الداخل 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    اولا انتي بنظرتك لنفسك لا تنتظري ان ينظر الاشخاص لكي بنظره مختلفة فقبل سؤالك هل توجد حلول لتقوية الشخصية امام الجميع يجب ان تحبي نفسك اولا حتى يحبك من حولك لكن لا تري انكي لا تصلحي لشيئ ولا قيمه لكي مثل باقي الفتيات وتنتظري ان ينظر لكي من حولك بحب واعجاب فمهما كان وضعك اعلمي ان هذه حياتك وانكي اهم شخص في الكون بالنسبه لنفسك على الاقل فعليكي ان لا تهتمي لاي شخص او ما يقول فقط عليكي ان تهتمي بنفسك وان تحبي نفسك وتجتهدي على تطوير نفسك ومن ثم ستجدي نظره الناس تختلف تلقاء نفسك من ذاتها 

  • علم
    علم
    من مجهول

    الاهتمام بالمظهر الخارجي يجعل الانسان ان يكسب ثقة بنفسه لذلك عليكي الاهتمام بكل شيء

  • علم
    علم
    من مجهول

    الحرص على ارتداء ملابس لائقة وهندام أنيق ومرتب، وذلك لأن الشخص الأنيق يشعر بينه وبين نفسه بأنه واثق ويستطيع إعجاب الآخرين.

  • علم
    علم
    من مجهول

    الثقة بالنفس بدرجة طبيعية والابتعاد عن الغرور.

  • علم
    علم
    من مجهول

    الاحتفاظ بالابتسامة الدائمة، لأن الابتسامة دليل على قوة الشخصية، وتعطي انطباعاً للآخرين بأن صاحبها يثق بقدراته.

  • علم
    علم
    من مجهول

    الحرص على الاستقلال المادي من خلال الحصول على وظيفة تؤمن المال، لأن الاستقلال المادي من أفضل الأمور التي تدعم الشخصية وتقويها.

  • علم
    علم
    من مجهول

    طلب الاستشارة من المختصين واتباع تعليماتهم.

  • علم
    علم
    من مجهول

    الحرص على التحلي بالتفكير الإيجابي وتقديم الدعم للآخرين كي يحظى الشخص بالمقابل بنفس الدعم

  • علم
    علم
    من مجهول

    البعد عن الأشخاص الاستغلاليين، وإحاطة النفس بالأصدقاء الذين يقدمون الدعم المعنوي والنفسي.

  • علم
    علم
    من مجهول

    ممارسة الرياضة لأنها تطرد الطاقة السلبية من الجسم، والحرص على ممارسة التأمل “اليوغا” الذي ينمي الشخصية ويُساعد كثيراً في التخلص من أي ضغوطات.

  • علم
    علم
    من مجهول

    تطوير المواهب ودعمها، لأن الشخص صاحب الموهبة يحاط بالكثير من الاهتمام، وهذا يُساهم كثيراً في تقوية شخصيته ودعمها.

  • علم
    علم
    من مجهول

    الحزم في اتخاذ القرارات والبعد عن التردد، وتنمية روح المغامرة والإقدام

  • علم
    علم
    من مجهول

    التخلص من الأشخاص السلبيين المحبطين الذين يسعون لإظهار ضعف الآخرين، وإحاطة النفس بالأشخاص الإيجابيين الذي يقدمون الدعم النفسي والمعنوي لمن حولهم.

  • علم
    علم
    من مجهول

    كثرة القراءة: على الإنسان أن يستزيد من القراءة التي تعمل على صقل شخصية الإنسان، وتوسيع مداركه، وزيادة تعمقه في كل ما يحيط به في هذا الوجود، فإذا تم سؤالك كيف أقوى شخصيتي فما عليك إلا أن تطلب من السائل أن يزيد من القراءة النوعية في شتى المجالات بخلاف الاختصاص الذي ينتمي إليه تحصيله الأكاديمي.

  • علم
    علم
    من مجهول

    اكتساب المعارف: تساعد المعرفة التي يتحصل عليها الإنسان في زيادة إدراك الإنسان لمكنونات الكون، وما يحدث حوله في هذه، والطريقة التي تسير بها الأمور، وكيف ينعكس ذلك على الحياة وعلى الواقع الإنساني بشكل عام.

  • علم
    علم
    من مجهول

    المداومة على فعل الطاعات، وتجنُّب المنكرات والمعاصي التي تُغضب الله سبحانه وتعالى، والحرص على رضا الله عز وجل، والتوكُّل عليه سبحانه في كل عملٍ يقوم به الفرد، أو كل هدفٍ ينوي تحقيقه في حياته، ومعرفة الفرد أنّ النجاح في الحياة والتقدم فيها لا يكون إلا بتوفيق الله عزّ وجلّ وتيسيره، فيعيش مطمئناً بعيداً كل البعد عن القلق، ويُقدِم على أعماله بكلّ ثقةٍ وعزم.

  • علم
    علم
    من مجهول

    لفرد أن يعمل على إيجاد عنصر الثقة بالنفس لديه، والذي يجعلُ منه شخصاً مميّزاً، وناجحاً ذا شخصيّةٍ قويّة عند ذلك الوقت يَستطيع أن يُنجز ما لا يستطيعه الآخرون، كما تكون لديه القدرة على التأثير بمن حوله بأسلوبٍ ذكي ومحبب، بعيداً عن التردد والخوف من الآخرين أو التعامل معهم

  • علم
    علم
    من مجهول

    تكوين العديد من العلاقات الاجتماعية مع أناس يُتقنون مهاراتٍ عديدة ولهم إنجازاتٌ كبيرة؛ فالشخص صاحب الشخصية الضعيفة يحتاج إلى الآخرين من حوله؛ لتحقيق ما لا يستطيع تحقيقه بنفسه، من خوفه من الإقدام على ذلك العمل، أو تردده وتوتره من الآخرين، فإذا توافرت القدرات لدى الآخرين، والمهارات المُشتركة معه، وصل الشخص إلى النّجاح المميّز، فمن أراد أن يكون صاحب شخصية قوية عليه أن يُجيد فن التّعامل مع الآخرين، وأن يُوظّف مهاراتهم وقُدراتهم لما فيه منفعته، يقول جون دون: (لا يستطيع أيّ إنسان أن يعيش مُنعزلاً عن العالم، فهو جزءٌ لا يتجزّأ منه)، ولذلك كان التواصل مع الآخرين ومخالطتهم من أهم وسائل علاج ضعف الشخصية والارتقاء بها إلى درجة الشخصية القوية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟