خوف وقلق بفترة الليل
من مجهول
تاريخ النشر: 21-09-2017 11 إجابات 1
0
1
السلام عليكم من بداية العام الدراسي حصل معي خوف وقلق فقط في الليل تصل الى البكاء وعدم النوم الا بعد اذان الفجر وفي الصباح اكون طبيعيه لكن فقط في الليل اشعر بالخوف والبكاء وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اكثر نوبات العلع والخوف من الموت تاتي ليلا لان الانسان يفكر انه ربما لايوجد من ينقذه ان حصل امر طاريء حاولي ان تنامي فترة مع احد او تطلبي منهم تفقدك ليلا لتشعري بالاطمئنان وممكن ترك الضوء مضاء او صوت الراديو او بعض برامج النوم واصواتها على العاتف حتى تعتادي لفترة وتجدي ان الامر طبيعي فتعتادي عليه وان لم يساعدك هذا الامر فممكن مراجعة الطبيب النفسي لاخذ العلاج والمهديء وتحت ارشاده 
من مجهول السلام عليكم, أنا كنت مثلك جاءتني نفس الاعراض بعد ارهاق شديد و مشاكل في العمل و أخرى أسرية وقد تحسنت حالتي بعدما أصبحت أواضب على الصلاة وأدعو الله أن يشفيني و لا أنام الا على وضوء, في أول الأمر كنت أحمل كأس ماء و أقرأ فيه الفاتحة 7 مرات, آية الكرسي و المعوذتان 3 مرات ثم أشرب منه قليلا و أمسح به وجهي و أطرافي ورقبتي و صدري فسبحان الله كنت في الحال أشعر بالطمأنينة. وبعد تحسن حالتي أصبحت أقرأ ية الكرسي و المعوذتان 3 مرات في كفيا و و أمسح بهما على وجهي أولا ثم على كامل جسدي و أنام. الحمد لله حالتي تحسنت و الأن عندما أستيقظ و أنا خائفه أقول لا حول ولا قوة الا بالله. وحاولي أن لا تنامي لوحدك عندما تشعرين بالخوف. أدعو الله أن يشفينا وأن يفرج على كل مهموم, شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
