خوف وقلق بفترة الليل
السلام عليكم من بداية العام الدراسي حصل معي خوف وقلق فقط في الليل تصل الى البكاء وعدم النوم الا بعد اذان الفجر وفي الصباح اكون طبيعيه لكن فقط في الليل اشعر بالخوف والبكاء وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اكثر نوبات العلع والخوف من الموت تاتي ليلا لان الانسان يفكر انه ربما لايوجد من ينقذه ان حصل امر طاريء حاولي ان تنامي فترة مع احد او تطلبي منهم تفقدك ليلا لتشعري بالاطمئنان وممكن ترك الضوء مضاء او صوت الراديو او بعض برامج النوم واصواتها على العاتف حتى تعتادي لفترة وتجدي ان الامر طبيعي فتعتادي عليه وان لم يساعدك هذا الامر فممكن مراجعة الطبيب النفسي لاخذ العلاج والمهديء وتحت ارشاده
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين