حاولت الانتحار ثلاث مرات بسبب حياتي الاجتماعية
انا مراهقه واعاني من شعور غريب في صدري وكأن هناك فراغ يؤلمني واعاني من الحزن الشديد وفترات لا أريد فيها الخروج من المنزل والعزله تماما و احيانا أتغيب عن دوامي لأنني لا أشعر بالارتياح في دوامي أشعر أن الجميع لا يتقبلني وأنهم يتصنعون الطيبه ودائما ما اجد انانيه بالاشخاص الاخرين تجعلني لا اتقبلهم اما حياتي وعلاقاتي مع من خارج الدوام متوترة علاقة ابي و امي متوترة و اقربائي من جهه ابي يتصنعون حبنا لا أجد السعادة في حياتي مع ان الكثير ينصحني بالعبادة وانا ملتزمه حاولت الانتحار ثلاث مرات بسبب حياتي الاجتماعيه أشعر أن لا أحد يهتم لي .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري امت في مراحل متقدمة من الاكتئاب خصوصا محاولات الانتخار ضروري جدا مراجعة الطبيب النفسي
من مجهول يوجد مشكلة في ذاتك و نيتك انت تقولين انك تعبدين الله و لا تخافين من مقابلته و انت قاتلة لنفسك بغير الحق....هل تعلمين انك في نعم لا تعد و لا تحصى و انك تكفرين بالنعمة ...لو كنت مؤمنة تعبدين ربك على صدق فلو زرتي المشفى و رأيت المرضى لحمدتي الله على النعم لو زرت بيت ايتام لحمدت النعمة التي انت فيها لو تصدقت عن فقراء لحمدت النعمة التي انت فيها لكن للاسف نظرتك للحياة الا الجانب السلبي الذي تعتقدين أنه ينقصك ...انت تعشين الخير كله فاحمدي الله و أكثري من قراءة القران
من مجهول خليك قويه وعظيمه في عين نفسك ذَا وقفتي قدام مراية قولي انا قويه انا عظيمه انا استحق الأفضل انا قادرة أعدي هالمشاكل الصعوبات انا محبوبة لدى كل انا رائعة انا جميله انا ملهمه انا ايجابيه من هالكلام كرري كل يوم لين يرسخ في عقل الباطن لا تقولين نفسك أشياء سلبيه مهما كان الامر وصلي ادعي دعاء دعاء بعد كل صَل قدسي كلام مع الله في تفاصيل صغيره كل شي حاولي تسوين لك جو مثل قهوه المغرب قراه الكتب ادخلي ف أشياء تحبيها امشي في الْيَوْمَ نص ساعه اشربي لتر مويه كل يوم خصصي كل يوم مثل اقل من ساعه استغفار مئة مره سبحان الله مئه وصلاه مئه الي أخره قران صفحه وحده تلفزيون قناه تحبيها شوي أشياء مقاطع عن نفس والحياه والقوه عززي هالأشياء بداخلك بنسبة لي اهلك اجلسي معهم سواليف ولا تدققين مثلا بكلامهم وسعي صدرك والزم معليك أمك كل يوم مري عليها قولي راضيه علي ذَا تستحين قدام اخوانك قولي لها أنتم لحالك اطلعي سوق مول كافي حديقه آكلي شي تحبيه لا تربطين نفسك ب أشخاص وحياه ومجتمع في خاطرك شي فزي على ربي وادعي من امنيات من أموال من شرح الصدر كل شي من الله جميل مايخذلنا صديقيني ذَا مشيتي ع هالأشياء تلقين كل شي حلو وتلقين الله يسخر لك أشخاص يحبونك وتلقين تحبين نفسك ما تقبلتها غيري في نفسك ترا تجربتك عشتها بحذافيرها حمدالله تغيرت للافضل واخذي قلم ورقك واكتبي أمنياتك أهدافك وش تبين حتى لو تشوفيها مستحيل صدقيني ع ربي مافي شي لا وصعب آخذي ورقه اكتبي سلبياتك أشياء تخوفك توجعك وتفاقم واكتبيها ثم أحرقيها كذا تخلصتي منها اجلسي كل يوم عشر دقايق تأملي السماء النجوم وخرجي من ذهنك الأشياء سلبيه دخلي الأفكار الإيجابية وادخلي قوقل اكتبي اَي شي يجول بخاطرك واكتشفي وأستفيد لا تجلسين كذا وذَا أحبك يارب كلامي يغير فيك وخليك قويه قولي من داخلك انا بتغير انا قادرة انا عندي عزيمه كل صباح بس والله و يليت تأخذين كلامي وتصوريه وتحطي بروز على غرفتك تشوفيه كل صباح تتحمسي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين