أخاف وأتوتر عندما أتكلم مع مدرسة الانجليزي

السلام عليكم اخوتي انا طالبة ثالث ثانوي .. مشكلتي اني اتوتر وأخاف كثير لما اتكلم مع معلمة الانجليزي او لما اقرا عندها قطعة أو بدروس التحدث .. ما بعود بعرف احكي كلمتين على بعض ونفسي بينقطع مع اني بالعادة مو هيك .. معها هي بس ولأول مرة .. وانا لغتي الإنجليزية جدا جيدة يعني ما عندي ضعف في الموضوع .. ولا انه انا كتير معجبة فيها فالموضوع اني بستحي لا حاولت كتير اقنع نفسي انه الموضوع مافيه اشي وانه عادي واغير من نفسي بس عجزت .. الموضوع متعبني ممن كتر التفكير .. لاني مش هيك بعادتي طول عمري شخصيتي قوية وصوتي عالي .. حتى انه لما تقرا قطعة انا كتبتها او اشي بتمدحني بس ما بقتنع بحس دائما انه هي بتمدحني زيادة عن الباقي لانه انا متوترة وهي بتحاول ترفع معنوياتي .. صرت احس حالي فاشلة باللغة واني مابعرف اشي رغم اني عكس هيك تماما أتمنى ما اكون طولت عليكم وانكم تلاقولي حل وما بدي تحكولي نفس الحكي انه قوي واقنعي نفسك بدي خطوات او شغلة معينة اتبعها وشكرا مقدما

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت انسانة واعية وقد حللت ووضحت مشكلتك بشكل مفصل واستثنيت الاسباب الشائعة فاين الخلل؟لاعطائك نصائح او كريقة يجب ان نبحث عن السبب وهو لماذا هذا الشخص بالذات وهو لذلك لا يمس شخصيتك عموما نحن نتاثر عادة مع الشخص الذي نود ان نجذب انتباهه وان نرغب بارضاءه وكلما رغبنا اكثر توترنا اكثر واخطأنا اكثر فاولا عليك التفكير ماذا في هذه السيطة تحبي ان ترضيها او تجذبي انتباهها ؟ هل هو شخصها ام هو طريقتها في التطريس والتي تختلف عما تعودت عنه وكا تحطيا لك فانت متوترة؟هل هي شخصية تمثل الند لك اي تشبهك وحركت روح التحدي؟ام هي شخصية اخذت طابع الامومة او الابوة وشعرت بالضعف تجاهها او شعور التابع الذي يبدو انك ترفضيه؟ ام هو اعجاب خفي وانت لا تحبي الاعتراف به؟ ربما تحتاجي لجلسة او اثنتان لنناقش الاسباب للوصول الى الطريقة المناسبة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

03-11-2017
من مجهول اعلمْي أن الشخص الخجول الذي لا يستطيع أن يُعبر عن رأيه، أو لا يستطيع أن يطالب بحقه، سيكون هو الخاسر الوحيد، وليس شخصاً اَخر .
0

اعجبني

.

اضف رد

.

01-11-2017

من مجهول تنفسي بعمق وو لا تتوتري واعملي ان الخجل هو شيء سيوقفك ولن يجعلك تتقدمين ابدا
0

اعجبني

.

اضف رد

.

01-11-2017
من مجهول يلزمك تدريب سلوكي ومواجهة لمشكلتك وعدم التهرب لانه بيزيد من المشكلة وبيعقدها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

01-11-2017
من مجهول فيه تضخيم بالموضوع يا اختي فلا تقللى من شأنك تعاملى بثقة وتصرفى على هذا الاساس حتى تتخطى مشاكل ضعف الشخصية التى تسبب لك الاحراج
0

اعجبني

.

اضف رد

.

01-11-2017
من مجهول عززى ثقتك بنفسك وتصرفى على طبيعتك اما الجميع حتى ما تظهرى لها ضعف شخصيتك فكرى بالكلام قبل ان تتحدثى فيه والتزمى اداب الحديث وخليكى دقيقة فى الكلام حتى ما تقعى بالاخطاء التى تسبب لك حالة الخوف والاحراج
0

اعجبني

.

اضف رد

.

01-11-2017