أعاني من نوبات ذعر وتوتر كبير غيّر حياتي
انا فتاة في الثلاثين من عمري اعيش حياه طبيعيه انتابتني نوبات ذعرقبل شهرين وبعدها اصبحت اشعر بتوتر وقلق شديدوتحولت الحاله لوسواس قهري وتغيرت حياتي واصبحت اشعر برغبه في البكاء وتشتت تفكير وغيرها من المشاعر ساعدوني شاكرين تعاونكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عزيزتي نوبات الذعر قد تحصل بدون سبب وقد تحصل لعدد كبير من الناس وهي تبدو مخيفة ولكن حقيقة لاضرر منها ومجرد ان تعلمي انها لعدة دقائق وان لاضرر منها وانها قد لاتتكرر او تحطث في فترات متباعدة فلن تخشي منها واذا تكررت اكثر من مرة في الشهر فممكن اخذ علاج لها او ان اعتدت عليها واهملتها فلن تختاجي الى دواء
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين