أكره نفسي، وأشعر بعدم الرضا عن نفسي

قضايا نفسية
أكره نفسي، وأشعر بعدم الرضا عن نفسي

السلام عليكم ..ارسل لكم مشكلتي وارحوا منكم مساعدتي وهل احتاج الى دكتور نفسي ام لا.. مشكلتي لااعرف ماهي مشكلتي لكن اشعر بعدم الرضا عن نفسي اكره نفسي لاني ضعيفة الشخصيه لااستطيع ان اعبر عن رأيي امام الاخرين ولااستطيع ان اواجه من يؤذيني واتألم بداخلي لان لااستطيع المواجهه .. حتى اني بدأت لااشعر بألم ومعاناة الناس حتى بألم اولادي لااشعر فيهم صار عندي تبلد بالمشاعر .. احيانا اشعر انا اكره كل الناس وأتالم لهذا الشعور لأني لم اكن هكذا من قبل كنت احب كل الناس وأثق بالاخرين ..لكن كل شي تغير مع مرور السنين الآن لاأثق فيهم علاقتي مع الاخرين مجرد تمضية وقت لااأكثر ..ارجوا مساعدتي في حل مشكلتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المشكلة الاساسية هو ماكنت تعاني منه وتظني انه خجلا او حياءا واذا به يتفاقم بحيث لا تستطيعي الدفاع عن حقوقك حتى كرهت نفسك لانه لاتدافع عنك وكرهت من سبب لك هذه المعاناة وهم المجتمع والحقيقة الخجل الاجتماعي هو مرض نفسي يحتاج الى علاج لانه نوع من انواع القلق ولذلك انصحك بالمراجعة واخذ الدواء لفترة ستة اشهر مع العلاج السلوكي وستحبي نفسك وحياتك واولادك والمجتمع لا تخافي وباشري بالخطوة الاولى
  • علم
    علم
    من مجهول
    انصحكي بالذهاب الى الطبيب النفسي لكي يساعدك على ان تتخلصي من هذه الحاله النفسية الصعبه التي تمري بها
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    الانسان مايكره نفسه الا اذا غلط وصدقيني هذي الأحاسيس كلها غلط ويمكن بعد تجي عالافكار من كثره التفكير ومن الفراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما اسباب هذا الشعور؟؟ هل تعرضتى لصدمة اثرت على تفكيرك وانعزالك من محيطك؟
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذه الافكار غلط وبدري عليها لانها بتدمرك.. كوني ايجابية ..اصنعي شخصيتك .. انصحك بشئ.. ركزي على حاجة مبدعة فيها وسوي شئ تتفاخري فيه ورح تلاقي نفسك نجحتي بحياتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تبحثي عن دائرة علاقات مناسبة لطبيعة شخصيتك حتى تعيشي وانتي مرتاحة ويخف التصادم
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تهتمى براى الاخريين فيكى ولكن افعلى ما يمليه عليكى دينك وضميرك..ليس هناك مشكله ثقى بنفسك اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    علاجك بيدك مستحيل أحد يحبك اذا لم تحبي نفسك، ابحثي عن الأسباب اللي تخليك تكرهي نفسك واستبدليها بأهداف تنفعك في حياتك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    كوني مصدر طاقة إيجابية لنفسك وللآخرين, ادفعي أصدقاءك إلى الأمام ووجهيهم إن كانت لكِ ملاحظات.فدعمك لأصدقائك سينعكس إيجابياً عليكِ. وابحثي عن علاقات إيجابية في حياتك من خلالها تدعمي نفسك بنفسك ويدعمك الآخرون، وتوقفي عن جلد الذات.
  • علم
    علم
    من مجهول
    حددي نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطوري ذاتك، فكل إنسان عنده نقاط ضعف،لايوجد شخص كامل. وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة، ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه.
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابتعدي عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة. فالصديق الذي يجنح دوماً إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك. فالحفاظ على الإيجابية ليس أمراً هيناً وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين.ابحثي عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام.
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممارسة الهوايات تحسن حالتك المزاجية وتزيد طاقتك وتعزز ثقتك بنفسك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    اللحظات التأملية ستمنحك سلاماً داخلياً، وتمدك بطاقة إيجابية تعزز ثقتك بنفسك. فأحياناً نحتاج إلى التواجد في مكان هادئ ممتلئ بالخضرة حتى تتحرر أنفسنا من الانفعالات ويصفى الذهن من كل الأفكار والطاقات السلبية
  • علم
    علم
    من مجهول
    شجعي نفسك دائماً، وإن شعرت بالإحباط للحظة ذكري نفسك بنقاط قوتك والخطوات الإيجابية التي اتخذتها حتى لوكانت صغيرة
  • علم
    علم
    من مجهول
    حبّي نفسك بجميع تفاصيلها وبكلّ ما تملك، وتقبُّل المَهارات والقُدرات والكفاءات الموجودة لديك، والسعي الدائم إلى تَطويرها وتَدريبها وإضافة كلّ ما هو جديد لها.
  • علم
    علم
    من مجهول
    تعويد النفس والذات على التفكير الإيجابي والاستجابات الإيجابيّة، بالإضافة إلى المُبادرة لبذلِ العطاء في جميع أشكاله الماديّة والمعنويّة
  • علم
    علم
    من مجهول
    توقفي. كوني مستعدة للفشل مرارًا وتكرارًا قبل أن تحققي الأمر بطريقة صحيحة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الكريمة اجلسي مع نفسك ودائماً فكري بأن كل الناس خلقوا من طين ولا أحد أفضل من أحد كلهم سواسية ، ولكن اذا وصلتي لتفكير انك ضعيفة ولا تستطيعي مواجهة الاخرين توجهي لدكتور واطرحي مشكلتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟