توتر مع ضيق نفس وتشويش في الذاكرة
<p>السلام عليكم<br />اعاني من توتر وضغط نفسي وعصبية لا تطاق وضيق في النفس ونوم متقطع وتشويش في الذاكرة ما الحل واعيش في جو الطلاق الصامت محتارة بين اولادي وبين تخلص من العذاب النفسي الذي اعيش فيه </p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي اذا كنت حاولت اصلاح زواجك مرارا وتكرارا ولم تستطيعي فمن الأفضل ان تفكري في نفسك فلا منفعة من العيش مع اولادك وانت في هذه الحاله التي تعيشينها. من الممكن أيضا ان تحاولي عزل نفسك عن جو الطلاق والمشاكل، مثلا اتفقوا على فترة انفصال لتخفيف التوتر والتفكير بهدوء، استغلي هذه الفترة لتهتمي بنفسك وصحتك فقد تتحسن كل الأمور عندما تستعيدين صحتك وتتخلصين من التوتر.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين