أبي يهدد أمي بالقتل يوميًا وأنا في حالة انهيار

قد يكون الحل الان هو الانفصال الذهني والعاطفي قدر الامكان عن هذا الوضع دون مواجهة مباشرة عبر البحث عن وسيلة للابتعاد المؤقت الالتحاق بعمل خارجي او السكن عند صديقة او قريبة او حتى التطوع في اي نشاط يخرجك من البيت لا تنتظري ان يتغير هو بل ابدئي انت بتغيير المحيط النفسي المحيط بك الله يسمع الدعاء لكن ليس شرطا ان يستجاب بالطريقة التي نتوقعها الهروب الصغير الان قد يكون هو الحياة التي تحفظك لاحقا

من المؤلم ما تمرين به لكن رغم قسوة الوضع قد يكون من الافضل التركيز على وسائل التهدئة الذاتية والتعامل مع الوضع بحذر وصبر الى ان تتوفر ظروف مناسبة للتغيير اضطراب والدك النفسي لا يعني انه شرير بالمطلق بل مريض يعاني من خلل خطير يحتاج علاجا قد تساعد استشارة طبيب نفسي متخصص في التعايش مع الحالة ومحاولة دعم والدك نفسيا بطريقة غير مباشرة ان لم يكن بالامكان المواجهة او الخروج حاليا الحفاظ على استقرارك النفسي ولو جزئيا سيساعدك في اتخاذ قرار افضل لاحقا

لا يجوز البقاء في بيئة تهدد حياتكم وسلامتكم النفسية والبدنية ويجب التبليغ فورا عن والدك للجهات المختصة لحماية والدتك ونفسك ولو تطلب ذلك اللجوء الى الشرطة او مؤسسات الحماية صحتك النفسية تتدهور ووجودك في هذا المكان يزيد الامر سوءا لا مفر من خطوة عملية قوية حتى لو كانت مؤلمة فالهروب المؤقت او الانتظار لم يعد خيارا انتم ضحيتان وليس من المقبول الصمت او الاستسلام