ساعدوني فأنا أشك كثيراً حتى بنفسي؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ببدا بالموضوع على طول بدون مقدمات انا بنت وعمري ١٨سنه اعاني من الشك والتفكير الزايد أشك بالاشخاص الي حولي وأتخيل انهم يسوون اشياء من ورأي بعلما باني مخطوبه وأشك بخطيبي انو يكلم غيري يعني الشك بالكل حتى بنفسي والشي مضايقني ومتعبني بزياده ومالقيت حل له

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك حالة نفسية تسمى اضطراب الشك واعتقد انها لديك ولذلك انصحك بمراجعة الطبيب النفسي والتعالج منها والا ستدمر حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    استعيني بالله ولا تتركي ذكر الله ينقطع من على لسانك دائما، حتى يخرجك الله من تلك المشكلة.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابدأي يومك أمام المرآة لتقولي لنفسك شيئا إيجابيا، وابتسمي لمحو التفكير السلبى وزيادة الثقة فى النفس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاول تهيئة عقلك الباطن من جديد، فمثلاً حدث نفسك كثيراً بعبارات تدعو للتفاؤل، وإيجابية التفكير، مثل: أنا أثق في الآخرين أنا محبوب بين زملائي.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اطلب العون والمساعدة من الغير، فالتحدث مع صديق ثقة ينير للانسان ظلمات فكره.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إملأي قلبك بالحبّ والسلام من خلال علاقتك الشخصية والمميزة مع الله لأنه مصدر كل صلاح وخير.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    توقّف عن التفسير السلبي للأحداث ولا تأخذ كل سلوك من الطرف الآخر على محمل شخصي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الشكّ ناتج عن اضطراب في المفاهيم كالإحساس بعدم الحبّ من الآخرين والشعور بالنقص.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ينبع الشكّ من طريقة تفكيرك غير المنطقية، لذلك عالج أفكارك الخاطئة.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟