أشعر بالندم تجاه أي شيء أقوله أو أفعله

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اتمنى ان أستطيع اعطائكم المختصر من مشكلتي لأنني قد تعبت منها و حاولت أن ألقى لها حل ولكن لا ألبث أن اعود الى نفس الدوامه فتذكرت أن هذا الموقع فادني كثيرا فقط سألتكم سؤال وساعدتوني والحمدلله أما الآن لدي مشكلة لا أدري هل لها حل سهل أم صعب ، مشكلتي هي الندم على أتفه شي اقوله او اكتبه او اتحدث به أنا كل شيء أريد قوله اقوله من دون تفكير ولكن بعد نص دقيقة يبدأ الندم يتسلل إلى قلبي انا شخصية ( اللي في قلبها على لسانها سوى أن مزح او جد او فضفضه او مشاجرة في كل الحالات أندم ندم شديد و أشعر أن قلبي مهموم بسبب أنني تحدث أو قلت لأحد شيء او أشتكي لشخص عن ما يخالج قلبي من شعور أشعر بالاحراج بعدها و الندممم الشديييييد واظل أفكر في هذا حتى في صلاتي انا لم أكن هكذا بل كنت أنسانه اجتماعيه و أحب أن أتحدث مع الجميع وأشعر براحه أما الآن عندما أتحدث مع شخص أشعر بحاجز يمنعني من مواصلة الكلام خوف او قلق هناك العديد من الأسباب منها أنني أفهم لغة الجسد حتى ولو كنت لم أتعلمها أفهم بماذا يشعر الناس أتجاهي عند تحدثي معهم هل هم يفهمون ما أقصد أم هل هم يعتقدون أنني أكذب او حتى إذا كانوا يسلكوا لي وبدون مبالغه احيانا أفهم كل حركه وكل كلمة يقولها الشخص حتى إذا لم ينطقها أفهم كل شيء لأن هناك تصرفات كلنا نفعلها ومتشابهون فيها فأنا أعرف كيف يتصرف الإسنان إذا كان مندمج او إذا كان سرحان أفهم كل شيء لا أقول أنني خبيره ولكنني أفهم وهذا الشيء مشكلة بالنسبه لي لأنني عندما أتحدث مع شخص عن شيء أعرف هل هو يهتم لي وكلامي او هل هو مندمج مع الحديث ويريدني أن أتحدث او لا وأخيرا حتى إذا كان يظنني كاذبه فأنا أندم عندما لا أجد الرد الذي أريده أو حتى إذا وجدت الرد الذي أريد بعد دقيقة أفكر بكلامي واقول في نفسي لماذا ؟ لماذا تكلمتي لم يكن هنالك داع أبدا لتعليقك السخيف او أفكر أن الشخص الذي استمع لكلامي يظن أن كلامي بلا قيمة او تافه بالنسبه له وأيضا حتى في تجمعات العائلة كنت أتحدث بلا سكوت أنا الآن أكون صامته اكثر من كلامي وحتى عندما أتحدث أندم ندم شديد واقول ياليتني لم أتكلم حتى عندما أريد قول مشاعري لناس قريبين مني أتحدث في نفسي قائله أصلا من هو لكي يعرف ما بداخلي من شعور او مشاعر هذه الأشياء تخصني ولا أحد يتدخل فيها لا أحب أبدا أن اتكلم عن مشاعري او أن أوصفها او أخرجها للملئ ولكن عندما أريد قول شيء اقوله لأنني لن أرتاح إذا لم أخرجه فكرت قد يكون هذا بسبب أنني ضعيفه شخصية ولكن أنا لا أحب الضعف أمام أحد و لا أحب أحد أن ينظر لي وكأنني طفل حساس كانت مشاعري تتحكم فيني اكثر من تحكمي فيها أما الآن فقد أختلف الأمر أريد أن أخيب ظن كل شخص يظن بي ظن أنني ضعيفه او حساسه لأنني أنجرحت كثيرا بسبب ناس مقربين لي و هم يعلمون أنني كنت حساسة أما الآن أحاول أن أترك الزعل ولكن في نفس الوقت أتحدث ببرود مع الشخص الذي يحاول جرحي او اهانتي لا أحب الضعف والمشاعر ولكن مشكلتي هي الندم فلماذا أندم وماهي مشكلتي بالضبط أتمنى من كل قلبي أن تردوا علي بأقرب وقت ممكن لأنني أحتاج المساعده واشكر القائمين على هذا الموقع والأطباء وكل شخص ساهم على بنائه أشكركم من أعماقي فأنتم تحاولون جاهدا مساعد الناس من دون مقابل فشكرا ولكم مني فائق الحب والتقدير
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي وارجو ان تسمعي لكلامي جيدا وتضعيه حلق في اذنك، ومع كل شكري لكلماتك الطيبة فنحن هنا لكم ولاجلكم واي مساعدة اليوم وغدا وكل يوم ستجدينني  جاهزة واساعدك بكل الخير والمحبة ان شاء الله. اولا يا ابنتي قال الامام الشافعي احذر لسانك ايها الانسان ليلدغنك انه ثعبان، مما يعني ان الكثير من مشاكلنا تأتي من حصائد السنتنا لهذا من الضروري جدا ان تتوخي الحذر فيما تقولي، وتتوقفي عن العفوية الساذجة وتوزني الكلمة قبل قولها وتفكري في كل عبارة ستشاركي بها  وتمتنعي عن اللغو والاكثار من القول وتعلمي ان السر ما بقي في قلبك فان خرج بحت به لم يعد سرا، ونعم قللي الكلام، فقلة الكلام منجاة والسكوت مهارة لا يجيدها الا الحكماء، فاحفظي لسانك وراقبيه وتوقفي عن الهرج والمرج والمزاح والقول في امور عفوية حياتية، بينما اسهبي واخطبي في موضوع تخصصك وفي موضوع فيه علم وفائدة وقيمة لمن يستمع لك. ثانيا انصحك من كل قلبي ان تبتعدي عن اي شكل من اشكال العلاقات مع الذكور في غير محارمك لان البلاء يأتي منهم وخاصة ان كنت تفهمين ردود فعلهم فهم يدمرونك بدون ان تشعري ابتعدي عنهم واحفظي نفسك من الحرام والخطيئة ولا يوجد علاقة اسمها صديقي ولا صاحبي ولا حبيبي ولا غيره، ابق علاقتك مع اهلك وامك واقاربك ومحارمك وفقط وعلى الاقل لو حصل امر معهم تجدين قلوبهم مفتوحة لمسامحتك. ثالثا انشغلي واملئي وقتك باعمال تعود عليك بالنفع وتدربي بها وطوري ذاتك بها لتتقنيها وتتكلمي بها فيصبح كلامك له قيمة وفائدة، وانشغلي بنفسك وهذا ارقى انواع الانشغال. واعلمي انه كلما زاد الوعي ارتقى الفكر زاد العمل والانتاج وقل الكلام وقل الخطأ وقل الزعل وزادت السعادة والراحة والايجابية. لا تفهمي ان مقصدي هو الانعزال بالطبع لا، كوني ايجابية واجتماعية ولطيفة ومتحدثة واعلمي أن لكل مقام مقال، ولا تهرف بما لا تعرف، استفيدي من هذه النصائج وطبقيها واي مساعدة انا في خدمتك.
animate
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    مجهول

    لم ارى الفصاحه تاتي الا من القران .. اقراي القران كثيرا ، وارقي نفسك . ولم ارى الثقه بالنفس تاتي الا من ثقتنا بالله . ثقي بالله وواصلي حبالك به. وتوكلي على الله  واكثري من ذكره . 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الندم امر جيد ومن المؤكد انه له نتائج رائعه ولكن المهم هو ان تعرفى كيف تستخلصى العبر من ما ترمين به وانت الان يجب ان تتعلمى ان ما فعلته بالسابق لايمكن ان يستمر يجب ان تعرفى ان المهم هو ان لا تفعلتيه مرة اخرى لذلك كل ما تحتاجين اليه الان هو ان تكونى انسانه اكثر حكمه من السابق

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الجميع يخطئ ومن الطبيعي ان تقولى اشياء خاطئة ومن الطبيعي ان يحدث لكي مشاكل بسبب ما تقوينه ولكن المهم هو ان لا تستسلمى الى تلك الحالة يجب ان تضعى بعض القواعد عن الامور التى لا تتحدثين به او الامور التى لا تقوليها حتى لا تحدث تلك المشاكل يجب ان تفكرى يا ابنتى لا تستسلمى فكرة ان ما بقلبك على لسانه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الماضى قد انتهى ولا يمكنكى ان تقومى بتغير اى شيء به ولكن ايضا ذلك لا يعنى ان ما تقومى به هو امر هين بل عليكي ان تعرفى ان كل ما تحتاجين اليه الان هو انوتغيرى من نفسك وان تحاولى ان تتعامل مع الجميع بطريقة وسطيه ليس عليكي ان تعطيهم الفرصة ليتعاملوا معكى بأريحيه وايضا ليس عليكي ان تكونى صامته ولا تتحدثى مع احد 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان شعورك بالضيق بسبب تعليقات الاخرين على حديثك هو امر طبيعي ولكن انتى يجب ان تعرفى ان الحياة الان تحتاج من الشهص ان يسيطر على حديثه لا يمكنكى ان تستمرى بتلك الطريقة العفوية لانكي لن تجدى القبول من الجميع تحدثى بالدرجه التى تسمح لكي بذلك القرب فأنتى يجب ان تتعلمى الطريقة المناسبه للحديث مع الجميع فلكل شخص طريقة مختلفة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الحياة مازالت امامك يا ابنتى الحبيبة فلا يمكنكى ان تتعاملى معها بتلك الطريقة بل عليكي ان تعرفى ان الوقت مازال اماكك وان الحياة نتعلم بها الدروس لنكون افضل ومن المؤكد ان ما انتى به الان هو درس يجب ان تعرفيه وهو ان الحياة التى انتى بها الان تحتاج منكي الى ان تكونى انسانه اكثر حكمه فى حديثك ولكن ذلك لا يعنى ايضا تجنبك للاخرين يجب ان تكونى متوسطه فى التعامل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان للحياة ليست كما كنتى تظنى يا اختى الكريمة ان العفوية قد تكون امر جيد ومريح بالنسبة اليكي ولكن هناك الكثير من الاشخاص لن يقوموا باستيعاب الامر بتلك الطريقة بل سوف يرفضوه لذلك كل ما تحتاجين اليه الان هو ان تكونى انسانه قوية وان لا تفكرى سوي فى بناء علاقات لها حدود فى الحديث مع الاخرين لا تخبرى احد بحياتك الا اذا كان شخش قريب منكي لدرجه كبيرة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى الان فى حالة ايضا ليست جيده انتى كنتى انسانه عفوية ولكن زيادة عن الحد المناسب او المسموح لذلك كل ما تحتاجين اليه الان هو ان تحاولى ان تسيطرى على حديثك قليلا ولكن لا تعيشي حياتك فى انعزال فأنت لكي كل الحق فى التعامل مع الجميع ولكن حاولى التفكير فى ما تقوليه قبل ان تقوليه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اهم شيء عليكي ان تعرفيه ان كل ما انتى فى حاجه اليه الان هو ان تسيطرى على حزنك فأنت فى النهاية كنتى تتحدثى عن امور لا تعنى اى شخص لذلك فكل ما تحتاجين اليه الان هو ان تهتمى بحياتك بعيدا عن اى شخص ولمن ايضا لا تصمتى او تبتعدى عن الجميع حاولى ان تتعاملى بشكل وسيط بين الاثنين 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا