كيف اتخلص من الكسل وأقوم بمسؤولياتي في أعمال المنزل

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا متزوجة ابلغ من العمر 35سنة ام لطفلين مشكلتي الكسل اني لا اقوم بشغل البيت ف كيف اتخلص من الكسل لأني دايما متكسلة واكره ادخل للمطبخ والتسويف يغلب علي حياتي ف كل شيء سواء شغل البيت ولا اني اطور نفسي ولا اهتم بنفسي دايما ابدا بحيوية يومين اسبوع وارجع لنفس عاداتي حتي العصبية احاول اكون لطيفة ايام لكني سرعان ما ارجع لعادتي القديمة انا عاوزة اتغير بجد مش لاقية الطريقة لي تخليني قد القرار ده
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا سيدتي انت قلت تماما المشكلة وبطريقة علمية مما يعني فهمك الواضح للمشكلة، وكل ما تحتاجين له هو الارادة والعزيمة وهذه الامور تنبع من الداخل/ لذا قومي بعمل قائمة من الاعمال اليومية كل يوم والتي عليك ان تنجزيها في هذا اليوم ورتبيها حسب الاولوية ولا ترضي عن نفسك حتى تنهيها جميعها، ولا تنتقلي لاخر قبل انتهى الاول، والزمي نفسك وضعي لنفسك مكافأة وعقوبة ان انجزت او لم تنجزي. تحتاجين الى تقوية همتك، تذكري ان الوقت الذي يمر عليك دون عمل هو وقت ضائع من عمرك. هذا العام اصر شعار وكتبت مدونة فيه قلت ان غابت عليك شمس اليوم ولم تكوني انسانة افضل من تلك التي اشرقت عليها الشمس فهو وقت ضائع من عمرك، يجب ان تتحققي في كل ساعة انك اصبحت انسان افضل من قبل ساعة، لاننا نعمل ونقرأ ونتعلم وننجز ونبتسم وننشر الخير والصدقات..الخ.ارجو يا سيدتي ان تعرفي انك قدوة لطفلين يحذون حذوك، ولزوج انا متاكدة انه يحبك ويدعمك فاستفيدي من هذه الخيرات وشدي همتك وقولي يا الله.وفقك الله.
animate
  • المدرب و الكاتب ماهر سلامة
    المدرب و الكاتب ماهر سلامة verified_user

    سيدتي قد يكون السبب هو ضعف الحافز والتجديد في حياتك. ابدأي بالمشي يوميا لمدة 30 دقيقة وراقبي نفسك بعدها. المشي له فائدة صحية حتما، لكنه له فوائد تحفيزية ايضا، حيث تشعرين بحرارة جسدك وهذا بحد ذاته محفز عضوي، إضافة الى ذلك، يجعللك تتفكرين في معرفة ما ينقصك، ففي المشي تأمل وتفكير، نكون وحدنا فنفكر بشكل نشط يأنفسنا. غير ذلك راجعي طبيب لمعرفة اذا ما كنت تعانين من سخونة أو عارض بسيط يطيح بنفسيتك دون أن تعلمي. بالتوفيق سيدتي وإليك هذه الموضوالمهمة والتي قد تساعدك في حل مشكلتك:

    كيف نتغلب على الكسل؟

    أسباب الخمول والكسل

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    نصيحه اقرأي سورة البقره وسوف تلاحظين الفرق 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انه نفس استفساري في بداية الزواج ... كيف اتخلص من الكسل وأقوم بمسؤوليتي في أعمال المنزل ، ومع زوجي، وزاد هذا مع الوقت خاصة مع الانجاب، وعرفت في النهاية ان الحل الامثل يكون في أن انظم وقتي ، الانضباط يدفعك دفعا يا عزيزتي من أجل أن تقومي بالاعمال رغما عنك ودون حتى ان تدري لأنك تشعرين انك تتحركين حتى دون ان تدركي ، ضعي جدول وتنظيم لليوم وسوف تجدين انك متحمسة لفعل كل واجباتك اليومية، والاهم لا تيأسي ، فجميعنا تأتيه لحظات الكسل ولكن الأهم أن تعودي بقوة مرة اخرى من اجل العمل من جديد ولا تقبعي كثيرا في بقعة الكسل المظلمة تلك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كيف اتخلص من الكسل وأقوم بمسؤولياتي في أعمال المنزل يا اختي امر يعتمد عليك كليا يعني ما ينفع انك تريد التغير طالما لم يكن هنالك دافع للتغيير والارادة فما عليك الا ان تقومي في تنظيم وقتك و ان تحاولي القيام بالأمور و تحدي نفسك على ذلك واجبار نفسك على القيام بالمهامات التي من الواجد عليك القيام بها ومع التعويد ستتغلبي على هذه المشكلة واعلمي ان اهم شيء هو تنظيم الوقت فهو الذي سيساعدك بكل تأكيد عىل التغلب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تعلمت أن أول ما أقوم به كأم لـ اتخلص من الكسل وأقوم بمسؤولياتي في أعمال المنزل هي  قبل ما اذهب إلى الفراش وينتهي يومي اخطط إلى يومي الجديد. ورقة وقلم وافكر في أهم الأشياء التي اريد أن انجزها واحاول ألا اثقل قائمة مهامي فأجعلها مرنه حتى لااتشتت، فقط القليل مثل اربع مهام أو حسب ظروف يومي، واضع في عقلي أني اريد خمس دقائق فقط فخمس دقائق قليله لتنفيذ ماتريده... هنا أنا ابرمج عقلي على الأبتعاد عن الكسل فأنا انظر على الأهداف على أساس أنك تريد أنجازها سريعاً وفي نفس الوقت اريد الأستفادة من وقتي فتكسل، وعندما ترى حافز أن ماستفعله لن يعطلك فستبرمج عقلك على انه بسيط ولكن حقيقي انفذ أول مهمه مابين خمس دقائق وربع ساعه بالكثير حتى لكي لااكسل لاحقاً

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أغلبنا كأمهات نكمر بهذه الحالة من الكسل والتسويف فتتراكم المسؤوليات و الأعمال المنزلية حتى نشعر بالعجز و للتخلص من الكسل والقيام بمسؤولياتك في أعمال المنزل عليكي أن تقسمي المهام المتراكمة عليكي الى مهام صعيرة و حدديها بوقت معين  وابدئي بالسهل منها لأنك اذا قررتي تنفيد أي عمل إبدئي دائما بالجانب أو الجزء السهل منه و ما إن يعيش عقلك تجربة التنفيد بسهولة حتى يدفعك بشكل عفوي لاتمام باقي العمل بسلاسة و تحدي، مع الشعورك بالرغبة في عدم  ترك هذا  العمل او المشروع غير مكتمل وتخيلي دائما نفسك وقد أتممتي هذه الأعمال ليكون محفز لك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا بنت عمي كانت مثلك وتخلصت من المشكلة بمساعدة زوجها لكن الموضوع اخد شوية وقت معها، ااهم شئ يكون عندك الرغبة والحافز لتجاوزه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    المشكلة عندك هي عشوائية وتعويم الهدف وعدم تحديد هدف دقيق ، يعني ما تقولي ابغي اشتغل وخلاص، قولي ابغى اسوي اليوم كذا وكذا .. حطي جدول وخطة دقيقة وامشي عليها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما عندك خطة او ارادة لو عندك ارادة وحافز لتحقيق شئ بتفعليه لكن ما دام نفسك ما تدفعك لتحقيق هدفك والسعي إليه فأنتي في طريق عشوائي
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا