ما سبب الارتباك أمام الناس

يا ابنتي بالنسبة لسؤالك ما سبب الارتباك أمام الناس وجد في احصائية ودراسة ان 40 بالمئة من الناس تعاني من رهاب الحديث امام الاخرين والتعبير وهذا امر طبيعي لذا اريد ان اعرف هل تشعرين بهذا مع اي شخص وفي اي مكان خارج البيت؟ لانه قد يكون بداية الرهاب الاجتماعي وهذا يحتاج الى متابعة وتقوية وتطوير الذات وفي حالات متقدمة يحتاج الى استشارات نفسية

لذا لا تخافي ولكن من الجيد انك لاحظت الامر وقد يكون له علاقة بالتربية وخاصة الصارمة والتي كل شيء ممنوع وحتى التعبير عن الرأي فاصبحت عادة اما الامر الجيد وهو من الضروري ان تتحلي بالحياة وخفض الصوت والاحترام وتعرفي ان الشارع والسوق وغيرها من المحلات ليست مثل البيت ولا يجوز ان نتصرف فيها عادي لان لها حرمات وانت فتاة

مما يعني الى حد معين تصرفك طبيعي ولكن اخاف من القلق الزائد عندك اريدك ان تتغلبي على نفسك بالتدريب والتجريب والتطوير خطوة كل مرة وتخبريني النتائج يجب ان نطمأن الى انها حالة تخوف طبيعية وعادية وليست حالة رهاب نفسية وفقك الله

طرق التخلص من التوتر والقلق