أعاني من الانزعاج الدائم ونقص في تقدير الذات
أعاني من شعور داؤم بالنقص الانزعاج الداخلي ونقص في تقدير الذات والثقة يتضح في سلوكي و ملامحي مع الناس خاصة المتسلطين منهم كذلك اعاني من احباطات متكررة في اموري وتعقيد معنوياتي منخفضة غالبا ابلغ من العمر 33سنة أنثى
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي معرفة المشكلة اكثر من نصف الحل، لاحظت في رسالتك انك ركزت على نقاطك السلبية، وهذا فخ نقع به دوما بان نرى السلبيات ولا ننتبه للايجابيات، لذا اريد يا سيدتي ان تعيدي دراسة نفسك وتظهري كل الايجابيات التي بها، وتذكريها وتكتبيها وتتفاخري بها، كل ما تتقنينه وتعرفينه وتدركينه من امور جيدة بحق نفسك اسطريها واظهريها، اعيدي برمجة عقلك اللاواعي بطريقة ايجابيةـ احذري وابتعدي تماما عن ذكر اي صفة سلبية في نفسك وحتى لو بينك وبين نفسك، دوما تحدثي عن نفسك بايجابية وتحدثي ولو في عقلك عن انك انسانة قادرة وستنجح ولها دورها وهي جيدة وفيها صفات خير كثيرة... الخ. الامر الاخر ابدأي بممارسة هذه الصفات واظهارها، وقولي انا قوية وقادرة وحازمة، وبهذا ترفعين من منظور نفسك امام اقرانك وهو ما يسمى لاثقة بالنفس. وفقك الله ونحن هنا لاي مساعدة ممكنة.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين