كيف أتخلص من الخوف وأواجه انتقادات الاخرين

انا رجل قد انعم الله عليّ بعقل علمي. كلما حاولت دراسة مجال علمي الاّ و فهمته و برعت فيه و لكن في داخلي دائما ارنب خائف. فكيف اقتل ذلك الأرنب. كذلك انا رجل احاول ما استطعت الّا اسيء لغيري. بل اسعى لمد يد المساعدة ما استطعت. و لكن جميع من حولي يترصدون أخطائي و خاصة ذوي رحمي فمهما قدمت من خير لا اجد إلّا الاساءة حتى صرت اتجنبهم. ان تكلمت في مجلس سفه الجميع رأيي. إن كانت لي حسنة أخفوها و إن كانت لي سيّئة أذاعوها. حتّى استحلت رجلا سلبيّا أكتفي بعملي و ارعى أبنائي و باقي الوقت في المقهى.