كيف أقوي شخصيتي وأتغلب على خوفي من الانتقادات؟

Question

انا فتاة اريد حل لمشكلتي حيث انني لا أتحمل اي كلمه تقال لي لانه صديقتي في العمل جرحتني بقولها أني باردة في كل الأمور لا اعرف لماذا يقولون لي أني باردة لأنني احاول قصار جهدي مع مراجعة المسؤولين وانجاز الاعمال المطلوبة لكنهم يتجاهلونني في بعض الأمور ويرفضونها كيف اتعامل معهم وأي اسلوب أبدا الحوار معهم لاني دائما اخاف من رد كلامهم ورفضهم لي انا احس اني ليس قيمة في هذا العمل احاول قدر المستطاع لكن كلام الناس لأحد يفهمني ويحس فيني اريد المساعدة لكي اخرج من هذا العذاب

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا ابنتي اهلا بك صديقة ومن الجيد ان يكون عند الشخص كبرياء ولا يسمح لأحد بتجاوز حدوده معه ولكن ضمن الأصول والمعقول فنحن جميعا وفي مختلف المستويات معرضون لسماع الكثير من الملاحظات وخاصة في العمل لذا لا اريدك ان تكوني حساسة فالأمر ليس شخصي وبدلا من ان تنزعجي وتتوتري وتكرهي العمل يجب ان تعرفي سبب هذه الملاحظات وتأخذيها محمل الجد لتطوير ذاتك فالقول الصحيح أشكر من أهدى إلي عيوبي لأن من وجه لك ملاحظة وأخذتها محمل الجد وطورت نفسك بها إنما قوله أفضل هدية لك والا كيف ستتعلمين وتتطورين وتحسنين من وضعك من اليوم عندما يودجه لك احد الزملاء ملاحظة اتقربي منه واشكريه وقولي له اريد توضيح لما لاحظت وما قصدك به واين الخلل واعطني اقتراح لتطوير ذاتي لأني اتعلم ولا خبرة عندي بعد واريد ان اصبح جيدة وانت يجب ان تكوني فطنة ويقظة وتعرفي بالضبط ما هو المطلوب منك وتؤدي عملك كاملا وبالسرعة المطلوبة الأمر الاخر احذري من ان تسقطي في التفكير السلبي بأحاسيسك التي قد تكون خطأ بأن الناس لا يحبونك ولا يريدونك وانك مكروهة ومنبوذة ومن هذا القول لأنك ستدميرين نفسك احذري مليون مرة هذا الأمر ولأقول لك نصيحة انفضي هذه الأفكار من عقلك تماما واعرفي لماذا لا يكون كلامك مفهوم وتحققي من انه غير مفهوم قبل ان تبدأي باتهام نفسك واعرفي اصول واسس التواصل واعتقد انه يجب ان ترسلي لي رسالة بمزيد من التفاصيل عن امر التواصل حتى اعطيك النصائح المطلوبة وفقك الله وتعلمي واستزيدي خبرة فهي ضرورة لك لتتطوري

من مجهول · Answer

لاتهتمي لا لكلام الناس ولا ردات فعلهم ومن سمات الشخصيه القويه لاتهتم لكلام الناس ولا ردات فعلهم فخليك قويه واستعيني بالله وتوكلي

من مجهول · Answer

علاجك نفسي سلوكي بسيط لازم تقتنعي انك انسانة ولك احترامك بين الناس وما تنعزلي عنهم واختلطي فيهم

من مجهول · Answer

هذه من أعراض الرهاب الاجتماعي وهي مشكلة في نفسيتك وشخصيتك تجعلك تشعر بالتوتر الشديد من بعض المواقف

من مجهول · Answer

حاولي ألا تهتمي كثيرا ببردة فعل الناس وعيشي بشكل طبيعي بدون مركبات نقص

من مجهول · Answer

انت بحاجة لمساعدة شخص آخر يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك

من مجهول · Answer

ما كان في الدنيا مثل شخصيتي الضعيفة لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت

من مجهول · Answer

كلامك يا اختي عام دون توضيح لتفصيل المشكلة او سببها لماذا هذا لخجل اختلطى بالناس وواجهى خجلك وما تشغلى بالك باشياء لا وجود لها الا فى عقلك الباطنى

من مجهول · Answer

حاولي تختلطي مع اشخاص اذكياء وعندهم شخصية قوية عشان تتعلمي منهم وتقدري تواجهين مخاوفك

كيف أقوي شخصيتي وأتغلب على خوفي من الانتقادات؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

لوم الذات وطريقة التخلص من كره الذات

دروس الفشل وخبرات سن الأربعين

ماذا تعرف عن التخاطر الذهني وتوارد الأفكار؟

أضرار الكيتو دايت والمخاطر الصحية لنظام رجيم الكيتو

طرق تطوير الشخصية وإدارة الذات نحو تطوير الشخصية

كيف أعرف نقاط القوة في شخصيتي؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار القلق: هل تعاني من القلق الزائد وهل يسبب لك القلق مشكلة في حياتك؟

اختبار الجرأة والشجاعة: هل أنت شجاع في حياتك اليومية؟