كيف يمكنني تقوية شخصيتي وأتغلب على خجلي؟

كان لي في المدرسة بنات وكنت امشي معهم لانهم من اقاربي لكني كنت خجولة وهاديه جدا وكانوا احيانا لا يعطوني وجه وانا امشي معهم ولم يكن لي غيرهم ، الان وبعد ان تخرجنا لدينا قروب واتس لكنهم عملوا قروب اخر ولم يدخلوني فيه وعندما علمت خرجت من قروبهم فورا ولم اعد اكلمهم ، وعادت الذكرى لي عندما كنا بالمدرسة عندما كنت اجري وراهم وندمت جدا على تلك الايام فانا كنت اجري وراء بنات لايريدونني ولا اعلم لماذا لم اتخذ موقفا حازما تلك الايام ، حقا انا ناااااادمه جدا جدا على تلك الايام واشعر بطعنات في قلبي كلما تذكرتها واحيانا ابكي من الندم ، اشعر اني الغيت شخصيتي وهدمتها ، الان كيف اتصرف واقوي شخصيتي و كيف اعيش مع هذة الذكريات المؤلمة ؟ وهل سأستطيع ان اكون قويه ؟ وهل سينظر لي الناس ذات يوم على اني فتاة قوية شخصية ام انه حكم علي بالضعف دائما ؟ والبنات من اقاربي تقريبا يعني يعرفونني واحس انهم سيشوهون سمعتي عند الناس ويخبرون الجميع بأني ضعيفه خجولة وهذا الشيء لا اريده ، اشعر ان جميع الناس اخذوا عني موقف اني ضعيفة وانا اخاف من نظرة الناس كثيرا