كيف أكتسب الثقة وأتغلب على الانطوائية والخجل الذي يلازمني

Question

بحب الكتابة والقراءة أووي انا لسه فثانوي بس عندي طموحات اني أبقي حاجة كبيرة في المستقبل بس انا انطوائية بطريقة فظيعة أكبر من أي حجم تتخيلوه مبعرفش أتكلم قدام جمهور او أعبرر عن اللي جوايا حتي معنديش ثقة فنفسي أي رأي أي كلمة بتهزني وترجعني مية خطوة لورا أنا مبعرفش أتكلم الكتابة عندي أهم من الكلام أنا مش عايزة اكون كده عايزة أقوي ثقتي فنفسي وأتغلب علي الخجل اللي عندي لاني مش هقدر أحقق أي حاجة وانا كده

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

اهلا بك يا ابنتي وصحيح ان القراءة مهمة لتطوير الزخم اللغوي ولكن الكلام هو وسيلة التعبير التي كرم الله بها الانسان لذا هناك تناقض عجيب بين انك تحبين القراءة والكتابة مما يعني تجيدين التعبير ولكن لا تقدرين على التكلم امام أحد ومن هنا سانطلق في ملاحظتي لك هل تعانين من اي مشكلة في النطق مثل اللدغة او التلعثم لأن هذا يسبب حرج نفسي في كثير من الأحيان اريد منك ان تدرسي وضعك النفسي وتختبري قدرتك على التعبير تخونك امام الناس ام لا تملكين مفردات وكلمات ان كانت الأولى فانت ربما تعانين من الرهاب الاجتماعي وهو الخوف من الوقوف امام الناس للكلام والتعبير وهذا يحتاج الى رعاية نفسية اما ان كنت لا تملكين كلمات ولا تعرفين ما يجب قوله فهذا يعود لقلة الثقافة والحاجة لتطوير نفسك في هذه المواضيع لتتمكني من المناقشة فيها الامر الاخير يجب ان تحرري نفسك من الخوف قولي لنفسك لماذا تخافين يحق لنا الكلام لانه هبة من الله لنا ويجب ان نعبر عن راينا ومشاعرنا وهو حق مكتسب بكل دستور العالم لذا تحرري واعرفي حقا لماذا لا تعرفين التعبير ان استطعت الرد على ملاحظتي في رسالة تالية وليس تعليق لتصلني بمزيد من التفاصيل عن حالتك سنتمكن من وضع بعض الخطط للمتابعة والمساعدة وبانتظارك وريثما تردين علي اريدك ان تبدأي بالتدريب على الكلام امام مجموعات صغيرة وفي مواضيع تحبينها وبالتدريج تتطور المهارة لديك وفقك الله

من مجهول · Answer

التدريب ثم التدريب ثم التدريب

من مجهول · Answer

التحقي بالمراكز الخاصة بتطوير الذات هاد علم واسع اختاري منه ما تحتاجين مثل كيف تكسب قلوب الناس المتحدث الواثق وتوكلي على الله واشتغلي واجتهدي على حالك وإن شاالله كل مشاكلك بتعدي

من مجهول · Answer

إنك تحكي قدام جمهور هاد شي مش بسيط لا تحكمي على نفسك إنك انطوائية وتفوتي حالك بهاي الدوامة من ولا شي إنك تحكي أمام جمهور هاد فن وموهبة وبالتدريب فيك تنجحي المهم ما تستلمي لحالتك هاي

من مجهول · Answer

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس

من مجهول · Answer

عليكي تجاوز هذه المرحلة والفكرة والانطلاق فالحياة مليئة بأشياء جميلة طوري مواهبك وحياتك

من مجهول · Answer

اختي الغالية ما فيه حل سريع لمشكلتك هي شوية خطوات واجراءات محتاج تخضع لعلاج سلوكي من نفسك وبشكل تدريجي زيدي الثقة خففي القلق والتوتر الرياضة القراءة اشغل وقتك تحدي نفسك

من مجهول · Answer

كوني على طبيعتك و لا تطلبي و لا تسعي لصداقة احد و تلاقي نفسم اكثر ثقة و كونتي اصدقاء من دون عناء

من مجهول · Answer

كوني على طبيعتك وما تخلقي عقد بداخلك وتصنعي حواجزبينك وبين الناس

من مجهول · Answer

اختلطي مع الناس وصاقي الغرباء لكي تكسري حاجز الخوف الانطوائية وتصيري اكثر اجتماعية

كيف أكتسب الثقة وأتغلب على الانطوائية والخجل الذي يلازمني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس

كيف أقوي ثقتي بنفسي؟ بناء الثقة بالنفس وقوة الشخصية

كيف أستعيد ثقتي بزوجي بعد أن اكتشفت خيانته؟

صفات الفتاة الخجولة وعلامات الحب عند البنت الخجولة

التغلب على الخجل والخوف من زيارة الطبيب النفسي

الطفل الانطوائي: أسباب انطوائية الطفل وطرق التعامل معه

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الغيرة العاطفية: هل أنت من النوع الغيور؟

اختبار الزوج النرجسي: هل زوجي نرجسي! أكملي الاختبار لتعرفي